Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки.
1 ответЗдравствуйте. Уже неделю не могу спать и днем и ночью. Когда засыпаю меня как будто выбрасывает из сна, накатывает какая-то волна в голове и выбрасывает, я просыпаюсь и так на протяжении часо 3, а потом засыпаю. 1.5 мес назад лежала в больнице обследовалась, д|з здорова. Что...
Добрый день! Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии. Панически атаки относятся к невротическим нарушениям. Основной метод лечения неврозов – психотерапия
Случайно при обработке прокола крыла носа вылетел гвоздик, обратно не вставляется, как быстро заживёт этот свежий прокол и вставится ли обратно украшение у мастера?
Ксения, здравствуйте! Если прокол свежий, то он может начать затягиваться уже через часы. Гвоздик вставить обратно у мастера скорее всего получится, особенно если обратиться быстро. Но лучше вставить новое украшение или тот же самый гвоздик после стерилизации сразу у мастера. До посещения мастера рекомендуют не трогать прокол руками, можно его аккуратно протирать чистым солевым или физиологическим раствором 2–3 раза в день.
Здравствуйте, сдавала анализы, пью сейчас лекарства от железодефицита, состояние усталости, охота спать днем, а ночью тяжело засыпаю
Анастасия, добрый вечер. Приложите анализ, пожалуйста
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не сплю очень долго
9 ответовПодскажите что попить для улучшения сна.очень поздно засыпаю бессонница. Просыпаюсь ночью в поту в бреду с тревожностью.-----------------------------------------------------------------------------------------
Пожалуйста.
Задыхаюсь во сне
1 ответЗадыхаюсь во сне. Засыпаю и просыпаюсь от того что не могу дышать. На данный момент болею орви.
Здравствуйте! В некоторых случаях ОРВИ могут влиять на просвет верхних дыхательных путей не только на момент болезни, но и длительный период после неё (до полного восстановления). Например слизистая носа может отекать настолько, что человек не может осуществлять дыхание через нос. А увеличенные миндалины и аденойды в положении лежа могут перекрывать перекрывать дыхательные пути, мешая потоку воздуха, что может быть причиной остановок дыхания во сне - апноэ. ⚠️Поэтому здесь обязательно требуется в первую очередь осмотр отоларинголога👩⚕️☝️ (желательно специализирующийся на лечении синдрома обструктивного апноэ сна), но не только в вертикальном⬆️ положении, но и в горизонтальном➡️. Возможно, что поможет позиционная терапия (не на спине когда просвет меньше, а только на боку), или временно будет назначена сипап-терапия. 👩⚕️В любом случае форму апноэ, степень выраженности и подбор необходимой терапии будет осуществлять врач после очного осмотра и диагностики (КРМ или ПСГ).
Плохое качество сна
2 ответаДобрый день. Засыпаю без проблем. С дыханием все хорошо. Сплю на полубоку и полуживоте. Очень Часто просыпаюсь по ночам, меняю положение, засыпаю снова. Длится это очень давно. Пробовала мелаксен- встала утром, как будто меня били палками. Врач без обследования назначил...
Добрый вечер. Попробуйте новопассит, на ночь донормил 1/2 табл,мятный чай с мёдом,прогулка перед сном. Комнату перед сном проветривать. ЛФК и электросон,электрофорез с бромом на шейно-грудной отдел.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В последние несколько недель засыпаю под утро, ложусь в час засыпаю в 4, в5, просыпаюсь после обеда уже без сил, с вечера много планов на следующий день но не чего не делается, сильная раздражительность и усталость, лень, слабость, у меня двое детей и иногда я скрываюсь на...
Здравствуйте. Ольга, примите мою поддержку. Понимаю вам сейчас очень тяжело, нет сил, плохой сон и раздражительность. Это может быть связано с эмоциональным выгоранием. Т.е. вы устали держать всё в себе, нести все заботы на себе. И когда уже чаша переполняется тело начинает подавать яркие сигналы.Со мной что - то не ок. Вы истощены эмоционально и физически. Хочу задать несколько уточняющих вопросов, для того, чтобы лучше вас понять и дать более эффективные рекомендации. Скажите, пожалуйста, как давно у вас это началось? Несколько недель это сколько? И какая ситуация по вашему мнению могла повлиять на такие изменения в вас? Или все происходило постепенно, но вы не замечали, как истощались? Что было для вас последней каплей?
Ттг и плохой сон
23 ответаЗдравствуйте, уже около года беспокоят вздрагивания при засыпании, три месяца нащад феритин был 4 подняла до 64,9,калий4,4 натрий 139 цинк 12,6 хлор 104, т3св-3,39 т4св-1,37 ттг-0,351 вздрагивания после то6о как подняла железо стали по меньше, но все равно присутствуют, вот...
Здравствуйте, какой уровень ттг?
Не могу полноценно спать. 7-15 минут сплю и просыпаюсь, меня трусит. Задышка и сильно бьётся сердце. Через время успокаивается организм и сново засыпаю на 7-15 минут. И все по кругу. Под утро засыпаю хорошо, в часов 5. Но в 7.30 подъем. И сна очень не хватает. Весь день...
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна * Спать 7-8 часов в сутки ночью * Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели * Всегда вставать в одно и то же время * Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна * Возбуждающих активностей в «области постели» * Использовать постель только по назначению * Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца. Противотревожный и седативный эффекты Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц. Левросо Лонг по 1 капсуле перед сном 4 недели - от нарушений сна Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Триттико ( тразодон) 150 мг. 1/3 таблетки 3 дня. Затем 2/3 от таблетки 3 дня. Затем целую таблетку. Отменять Триттико постепенно по 1/3 таб каждые 3 дня.принимайте минимум полгода. Принимать за 2-3 часа до сна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 41 год, третья беременность 6 недель. Дикая сонливость и упадок сил. Еле себя волоку и засыпаю на ходу. Засыпаю в маршрутке, на работе в перерывах, дома только сев на диван. Вчера уснула на родительском собрании, а потом на маникюре. Никогда такого не было....
ферритин низкий, он должен быть равен весу тела, рекомендую прием препарат Тотема на месяц с пересдачей анализа.