Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
2 ответаМучает бессонница, потому что перед сном одолевают мысли о том, что я не правильно живу, не то делаю или не так. Хочется перемен, но ничего не получается. Это тяготит. Не умею правильно общаться с людьми.
Здравствуйте! Делайте небольшие перемены, а перед сном прокручивайте позитивные достижения за день и включайте релакс для расслабления.
Бессонница
9 ответовМесяц назад появилась бессонница, пульс скачет без седативных до 110, с ними с 76 до 92, может ли дать такой симптом на фоне сердца, год назад делала экг, синусовая аритмия и экстрасистолия, наличие тревожности- да
Здравствуйте. Понимаю, как вас тревожит ситуация вокруг здоровья. Давайте разберёмся вместе. Пульс вариабельный показатель, может меняться на фоне тревожного состояния. Также данная бессонница. В подобных случаях советуем исследовать уровень ферритина железа калия магния и гормоны щитовидной железы ттг т4 т3. Можно рассмотривать от повышенной тревожности магне в6, успокоительное при отсутствии аллергических реакций. При необходимости консультация специалиста психолога. Благодарю за доверие здоровья вам.
Бессонница
7 ответовПапе 95 лет. Для своего возраста чувствует себя нормально. Но беспокоит бессонница. На ночь плотно не ест, днем гуляет. Но вечером не может уснуть , а потом просыпается несколько раз за ночь. Препараты никакие не принимает.
Здравствуйте. Спит ли он днем? Часто у людей такого возраста дневная дрема вызывает ночную бессонницу. Лучше днем не спать. Попробовать мелатонин по 1 таб перед сном. Проверить уровень ТТГ, ферритин, витамин Д, общий анализ крови, вероятно есть дефициты микроэлементов, что снижает качество сна. Перед сном исключить просмотр волнующих телепередач, закрывать плотными шторами окна, чтобы вырабатывался свой мелатонин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
7 ответовЗдравствуйте, у меня бессонница на фоне стресса по потери мамы 4 месяца, в начале спала по 5 часов , потом 3 часа, а сейчас на данный момент не сплю, может сплю 2 часа примерно, посоветуйте лекарства
Здравствуйте, примите мои соболезнования... рекомендую вам по возможности психотерапию. Из препаратов рассмотрите приём Атаракса 1/2 - 1 т на ночь, можно принимать месяц или ситуационно.
Бессонница
14 ответовГде то полтора месяца ужасный сон, по ночам во время засыпания чувствуется этот момента входа в сон, происходит волнообразное чувство в голове, чувствую как немеют руки и ноги и тут же сон отгоняется, так может продолжаться долгое время, бросает в пот. Невролог прописал...
Здравствуйте! Для сна хорошо подходят препараты Атаракс или Тералиджен 1 таб на ночь 1-2 месяца. Или если на долговременной основе, то Триттико 150 мг 1 таб на ночь 6 месяцев.
Бессонница
2 ответаЗдравствуйте, мне 34 года, сколько я себя помню я мучаюсь бессонницей, лет так наверное с 20, в данный момент бессонница достигла пика в моей жизни. Раньше я долго не мог заснуть либо спал в полудрёме, сейчас бывают ночью, что я вообще не сплю даже не дремлю. На таблетках...
Здравствуйте. Желательно пройти исследование - полисомнографию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
14 ответовДобрый день. Пью первую пачку фемостон 2/10. Прошла обследование- назначение против климакса. Сегодня пошла третья нелеля. И неделю у меня бессонница. Днем удается поспать 2-3 часа и все. Днем иногда слабость. Мелатонин не помогает.
Здравствуйте, до назначения ЗГТ проблем со сном не было? Приливы уменьшились? Обычно первые 1-3 месяца на фоне приема препаратов ЗГТ происходит период адаптации и обычно их эффект достигается не сразу. Не было ли в ближайшее время стресса? Хороший эффект для нормализации сна имеют такие препараты, например как донормил
Бессонница
1 ответПеренервничала, пью успокоительные, и последнюю неделю началась бессонница. Раньше не было. Засыпаю хорошо, а потом встаю в 3-5 утра и не могу уснуть, лезут мысли, а в 7 на учёбу. Что делать с такой бессонницей?
Добрый день. В первую очередь обеспечить нормальные условия для сна: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, никакого просмотра телевизора, компьютера, возможно, легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь, достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Если симптоматические действия не дадут эффекта - можно обратится к врачу за подбором мягких снотворных препаратов.
Бессонница
1 ответМучает бессонница уже примерно больше года точно, ночью не могу уснуть , засыпаю только к утру,а просыпаюсь ближе к обеду .Состояние какое-то подавленное,апатия присутствует,ничего не хочется делать. Может подскажите какие таблетки можно попить?
Добрый день! Пройдите пожалуйста тест по ссылке https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii Если человек находится в сильном стрессе долгое время или страдает тревогой или депрессией, то человек испытывает ощущения в теле, это могут быть различные ощущения, в том числе головокружение и шаткость, чувство нереальности, учащенный пульс, нарушение дыхания, зрительные нарушения, головные боли, скачки давления и очень часто нарушение сна Люди с тревожным расстройством постоянно находятся не в самом продуктивном состоянии. Организм реагирует именно таким образом. Советую посмотреть эти практики, ведущие Психотерапевты рекомендуют для восстановления ментального здоровья https://izhlife.ru/skills/mayndfulness-fitnes-dlya-uma-pomogaet-pobedit-trevogu-i-podderzhivat-gigienu-soznaniya.html#bounce Если не помогает, необходима консультация психотерапевта
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
14 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, может ли быть гипотериоз и бессонница с тревогой на фоне таких гормонов ТТГ -2.64, АТ ТПО-9.6 ME/мл (норма 0.0001-34),Т3-3.6, Т4- 11.2? Посчитала ИТИ =(11.2+3.6)/2.64=5.5<7!
Здравствуйте! ТТГ и гормоны щитовидной железы в норме, гипотиреоз исключается