Бессонница — вопрос №2546601

Здравствуйте, мне 34 года, сколько я себя помню я мучаюсь бессонницей, лет так наверное с 20, в данный момент бессонница достигла пика в моей жизни.
Раньше я долго не мог заснуть либо спал в полудрёме, сейчас бывают ночью, что я вообще не сплю даже не дремлю.
На таблетках от бессонницы я также всю свою жизнь, мелатонин, амитриптилин, Феназепам, Атаракс, донормил.
Все эти аппараты почти не имеют на меня действия.
Вчера в 6:00 утра принял, 6 мг мелатонина, четыре таблетки амитриптилина и 2 таблетки донормила и получилось уснуть, состояние с утра крайне вялое.
Делаю капельницы два раза в год по 7 капельниц, Пирацетам и Мексидол .
У меня нарушено кровообращение в мозге, наверное это из-за шейного остеохондроза.
Всегда когда делали капельницу потом ещё полгода спал отлично.
Недели две назад прошёл курс капельниц, но они мне так и не помогли.
Шум в ушах, смазанность, спутанность сознания, такое чувство, что высокое давление в голове.
Давление меряю примерно 138 на 65, пульс 67.
Чувствую как кровь пульсирует в голове, тяжесть в затылке.
Подскажите, может быть связано недостаточное кровообращение в мозге либо плохой отток венозной крови от мозга с моей бессонницей?
Брал консультацию сомнолога Бузонова, пользовался его техникой КПТ.
Сейчас мне сложно следовать технике кпт, так как я не сплю всю ночь, а потом вторую ночь не сплю.
И просто потом ложусь лежать днём потому что нету больше сил.
Бессонница всегда была у меня периодами, бывало с ней справлялся мелатонин, я полгода его пил каждый день и спал нормально.
Сейчас бессонница сильно затянулась уже где-то месяц я нормально не сплю, и с каждой неделей только хуже и хуже.
Пью так же успокоительные препараты для разжижения крови, сосудистые тоже пью, хожу на массаж, ношу воротник шина Шанса, но сон лучше не становится.
Работа дома, но три раза неделю хожу в спортзал, также часто гуляю на свежем воздухе.
Так работаю сам на себя стрессов к меня нету, успокоительные мне не помогаю
Доктор подскажите что мне сделать как справиться с бессонницей?

Возраст: 34