Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожные моменты. Что это?
6 ответовЛет с 16 начал ощущать как все статичные объекты вокруг движутся или расплываются. Например, дорога или пол могут расширяться и удлиняться, потолок может то уезжать вверх, то вниз, дома вдалеке двигаться волной или трястись, микровролновка уезжать в сторону. Это, конечно, не...
Да, может быть хроническим данный синдром. Он является довольно редким и не всегда легко поддается лечению. Есть психотерапевтические методы для снижения проявления данных симптомов. Усиливаться они могут на фоне стрессов, нарушения режима дня, недосыпа.
Каллораж, углеводы и настроние
19 ответовЗдравствуйте. Долгое время был лишний вес. В январе пересмотрела питание и стала пытаться есть меньше и правильнее. В основном 1200-1600 калорий в день. Вес понемногу снижается. В январе был 65 кг при росте 160. Сейчас 58-59. Спорта не много. Ходьба 5-10 тыс шагов, иногда...
Здравствуйте, не переживайте, все нормально с вашими углеводами. Жиров можно убавить. Вообще, правильно сделать так. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела на аппарате Медасс (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.
Проявления тревоги
6 ответовДобрый день! Хотела бы спросить вот, о чем. У меня тревожное расстройство (клинический диагноз, иногда я прохожу лечение антидепрессантами). В данный момент я в ремиссии и чувствую себя нормально. Но, я заметила такой момент. Сегодня с сыном рассматривали картины природы и,...
Здравствуйте! В подобных ситуациях наиболее часто применяется техника экспозиции - постепенного столкновения с триггером, которая в конечном итоге ослабляет его значимость. Объясню, как это происходит: к примеру у человека закрепилась негативная ассоциация на определенное время года. Тогда в технике экспозиции человек учится вырабатывать у себя новую ассоциацию: сначала он думает об этом времени года 30 секунд, потом минуту, на следующий день 2 минуты и т.д. После этого постепенно переходит к изображениям, например, начиная с фотографий желтых листьев и далее по нарастающей. Суть сводится к тому, чтобы от самых безобидных стимулов перейти к самым неприятным и «переучить» мозг, вызвав габитуацию / привыкание к новому спокойному восприятию ранее пугающих событий.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тянет в детство
8 ответовДобрый вечер. Мне 27 лет. Полгода назад я вышла замуж. Я с детства очень привязана к маме. 5 лет назад я переехала в др город и у меня такая проблема - после дневного крепкого сна я просыпалась с такой болью внутри, меня дико тянут к маме, в детство, жизнь которая идет...
Здравствуйте! Соглашусь с коллегой, что на данный момент пока принимать медикаменты не нужно, стараться нормализовать гигиену сна. Но учитывая описываемую проблему привязанности, то рекомендую обратиться к психологу, чтобы решить этот вопрос и в таком случае проблема со сном и другими симптоматиками быть может пойдет в лучшую сторону.
Сонливость от паксила
3 ответаЗдравствуйте! Меня зовут Людмила. После восьми месяцев похорон мужа появилась сильная аппатия, желание уволиться с работы, закрытся от всех, отпало желание делать медитативные практики, которые помогали ранее. Тоска стала накрывать все чаще и чаще. Психиатр назначил паксил в...
Здравствуйте! Вам нужен активизирующий антидепрессант. Если нет тревоги, то я бы назначила флуоксетин в дозировке 20мг
Измена, помогите разобраться
19 ответовЗдравствуйте, нахожусь в очень странной ситуации. Был в отношениях 15 лет, в браке последние 3 года. С самого начала всегда было плохо с интимом, потом он пропал совсем, на годы. Осторожные попытки поговорить с женой ни к чему не приводили, потом стали жить как брат и сестра....
Здравствуйте. Вероятно, многолетнее отсутствие интимной близости создало огромную эмоциональную дыру, которую вы не осознавали, пока не встретили коллегу. Измена стала способом заполнить эту пустоту, но привела к разрушению брака. Ваша жена, возможно действительно чувствовала себя несчастной, но не осознавала этого пока не увидела реальную возможность перемен. Скажите пожалуйста какие именно потребности в отношениях остались неудовлетворёнными? Что вас так привлекало в коллеге? И какие уроки вы вынесли из этой ситуации?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия как побочка?
5 ответовЗдравствуйте. Ситуация не простая. Полтора года лечилась от тревожного расстройства и панических атак, была на схеме: венлафаксин 187 мг в сутки, депакин 600 мг в сутки. В принципе всё было хорошо. На этом решила, что лечение нужно отменить, ну не всю же жизнь,мол, принимать...
Здравствуйте, Ирина, ухудшение состояния связано вероятнее с рецидивом. Сейчас необходимо продолжать подбор терапии, повторно обратится к врачу и сотбщить об отсутствии улучшений. Большинство психических заболеваний являются хроническими и на их лечение может потребоваться несколько лет. Вероятнее антидепрессанты группы СИОЗСН(венлафаксин ) подходят Вам больше, а СИОЗС не справляются. Сейчас в клинической картине превалирует депрессивная симптоматика, с характерным пиком ухудшения в утренние часы. Возможно стоит вернуться к группе СИОЗСН( дулоксетин, велаксин),хотелось бы отметить, что тиапирид не входит в стандартны лечения депрессивного и тревожного расстройства. Попробуйте , по возможности ,получить второе мнение у другого врача.
Доброго часа! Я парень, мне 21 год. Хотелось бы сперва описать свою ситуацию: чувствовал я себя всегда +- неважно, первые эпизоды селфхарма(порезы) начались в 10 лет, не знаю какие на тот момент были триггеры, что я точно помню, сильной тоски и апатии я в тот момент не...
Если депрессия, то отменять не желательно, а нужно скорректировать схему, увеличив дозировки кветиапина и ламотриджина.
Добрый день! Прописали прозак 20мг утром (и прикрытие грандаксином на 14 дней). Принимаю 12 дней, с самого начала приема очень испортилось настроение: постоянно апатия, нет сил, ничего не хочется, сильная тоска и грусть. Тревога стала слабее, всяких мыслей крутится также...
Зачастую в первые недели приема усиливается апатия, тревога - так как идет привыкание к препарату. Если у вас сейчас апатия, то как раз таки прозак с ней лучше всего справляется. Поэтому пока что не отменяем, надо подольше принимать. Либидо обычно снижается после 3-4 недели приема. Однако мои пациентки сообщали, что либидо не снижалось, однако была аноргазмия- трудность получения оргазма. Но опять же, совсем не у всех бывают такие побочные эффекты!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Венлафаксин, гиперсомния
12 ответовМ36 С марта принимаю АД. Диагноз апатическая депрессия, слабость, тоска, проблемы с засыпанием, все это пепюремежается тревожными мыслями и приступами агрессии. Сначала принимал элицею, чувствовал себя очень неплохо, но по части либидо и оргазма все было на нуле. Сменили на...
С атараксом можно, и эглонил и атаракс курсом, надо по состоянию смотреть, может 2-3 мес, может больше. Это не основные препараты, надо стабилизировать состояние, потом пробовать отменять.