Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!
Мне 30 лет. Рост 178 вес 97 кг. Есть небольшой лишний вес, стараюсь вести активный образ жизни, при хорошем самочувствии подтянусь 10 раз на турнике без рывков. Мучаюсь вздутием и метеоризмом с лета 2019 - ел овсянку по утрам, просто заваривая кипятком около 1...
Здравствуйте! Подобная симптоматика возникает при ферментативной недостаточности. Вам следует поменять ферменты, использовать желчегонные средства (если не подходил урсосан, попробуйте Хофитол). В качестве сорбента Активированный уголь 2т х3р. Старайтесь питаться часто, но маленькими порциями. При употреблении пищи более трех раз в день, дополнительно принимайте ферменты.
