Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С осени начались панические атаки. Начала пить атаракс по 2 таблетки в день одна утром другая вечером. Через пару месяцев добавила эглонил по одной утром. Из дома с осени не выхожу страх что станет плохо, накрывает тошнота. Что делать ? Соматически здорова все анализы в норме
Здравствуйте! Эглонилом и атараксом не лечится тревожное расстройство, это симптоматическая терапия, которая не всегда даже купирует симптоматику. В первую очередь нужна очная консультация психотерапевта. Если именно лечить ваше состояние, а не купировать, то используются антидепрессанты, преимущественно группы сиозс(эсциталопрам, сертралин, флувоксамин, пароксетин), подбором занимается лечащий врач, который потом и будет вас вести и наблюдать за состоянием, корректировать дозировки при необходимости, поэтому очно лучше все-таки обратиться к врачу, тем более препараты рецептурные. Также активно используется психотерапия по когнитивно-поведенческому методу, позволяет проработать ваше мышление и восприятие в целом. Также Вам может помочь прочтение книг Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов», «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», «Техники когнитивной психотерапии», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».
Депрессия, тяжело справится
1 ответСкажите что делать если не хватает эмоций от мужчины .
Доброе утро Понять, почему вам не хватает эмоций, каких именно эмоций или просто внимания, как вы взаимодействуете с другими людьми, важно ли вам их одобрение, как реагируете на критику, как вы относитесь сами к себе, поддерживаете ли себя сами или сразу ищете поддержку у других людей Ответы на эти вопросы помогут вам приблизиться к причине эмоциональной зависимости от мужчины
Фобия как справится
1 ответБолее 5 лет мучаюсь с зубами , имеется фобия , есть какая то возможность лечить зубы безболезненно максимально ? Испорчено более 8 зубов , на данный момент силтныеиболи испытываю , нерв зубной дёргается
Здравствуйте! Я сама, как стоматолог, испытываю небольшое волнение перед приемом у своих коллег, но в 99 процентов случаев, волнение оказывается напрасным! Сейчас обширный выбор анастезий, которые полностью исключают болевые ощущения во время любого лечения и удаления. Хороший врач-стоматолог всегда поддержит и успокоит пациента. В крайних случаях, если Вы испытываете большой стресс, то возможно лечение под (седацией, наркозом) но оно дорогостоящее, во время такого лечения человек спит, ничего не видит и не чувствует, Вам могут пролечить (удалить) несколько зубов, если это необходимо. Но имеются противопоказания по состоянию общего здоровья. При сильных болях, необходимо скорее записаться на приём и начать лечение. Думайте о результатах - здоровых, красивых зубах и своей улыбке! Найдите мотивацию для себя. В конце концов ежедневно тысячи людей проходят лечение у стоматолога и все хорошо! Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Справится с тревожностью
25 ответовДобрый день! Не могу справиться с тревожность, в некоторые дни даже не могу есть. Все началось в октябре, мы гуляли с сыном в парке и подходили к вольеру с белками, потом через 30 минут уже в магазине я заметила царапину на лице под глазом возле переносицы маленькую, сначала...
Здравствуйте,вообще в таких случаях рекомендуют комплексную терапию. Но если вы не можете принимать психотропные препараты можно найти психотерапевта по видеосвязи и заниматься КПТ. Если же вы все таки бросите ГВ,то лечение тревожных расстройств начинается с медикаментов. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания.
Развод . как справится
30 ответовЗдравствуйте! Как и у многих , отношения зашли в тупик . Было много разных ссор и скандалов , но этот раз видимо уже последний . Во всех случаях инициатором примирения , был я . Всегда виноват я со слов супруги. Любая попытка создать конструктивный диалог , заканчивается...
Здравствуйте! Олег , примите мою поддержку! Понимаю как непросто всегда знать чем закончится разговор. Скажите жена всегда так реагирует? Раньше может удавалось поговорить? Признает ли она психологов ? Конфликт уже застарелый , паттерны поведения сильно закрепились и разорвать их не так просто , поэтому важна совместная работа над собой
Тревожность как справится
39 ответовДобрый день, я недавно сделал операцию и мне тревожно за свое здоровье. Из-за этого я стал донимать своего лечащего врача, он на меня злится и я чувствую вину и начинаю накручивать. Мне грустно от этого, что я постоянно совершаю ошибки...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Примите мою поддержку! К сожалению, в вопросе мало вводных данных, если вы захотите поделиться, пишите, буду рада вам ответить и дать адресные рекомендации Ниже дам общие рекомендации по борьбе с тревогой Антитревожная литература в рамках самопомощи: «Не верь всему, что чувствуешь» автор Дэвид Бернс «Терапия беспокойства» автор Дэвид Бернс «Свобода от тревоги» автор Роберт Лихи Техники для снижения стресса: Квадратное дыхание Релаксация по Джекобсону Дыхание по Виму Хоффу С уважением, Александра Константиновна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Псориаз помните справится
13 ответовДобрый вечер! Поставили псориаз. Начались новые высыпания все крема тем,чем пользуюсь не справляются.каждый день появляется новые ! Мажу дермовей 2 раза в день 10 дней потом дайвобет 1 р в день Я уже незнаю чем мазать все новые и новые высыпания.. сначала эффект был хороший...
Здравствуйте! Где ещё есть высыпания? Как давно у вас выставлен диагноз? Вам назначили только наружное лечение?
Ребёнку 11 лет , с 7 лет оставался один дома , три месяца не может находится один дома , до сильной истерики и уходит на улицу, сидит во дворе до прихода кого либо домой. После школы тоже самое, плачет говорит сейчас сломают дверь и ворвётся кто то . У психолога занимается ,...
Здравствуйте, Ирина! Пробовали ли разговаривать с ребёнком о том, что произошло 3 месяца назад? Что говорит? Возможно, что-то сильно напугало? Кто пытался чужой войти? Тогда надо просто ещё раз проговорить правила безопасности или продумать способы защиты.
Добрый день ! Я подскальзнулась дома на мокром кафеле и упала между стеллажей и столом . Разбила голову в двух местах ( практически симметрично . Из одной раны вытекло много крови , вторая просто царапина .проживаю в Турции . Сделали КТ , сказали что череп вроде цел , но...
Здравствуйте. Прошло уже три недели и столбняком Вы уже не заболеете .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не могу ночевать вне дома
1 ответЯ не могу ночевать вне дома. Мне страшно за маму и моих систер что с ними что-то произойдёт. Только я сома не знаю что. Когда я хочу полететь к папе в гости то мне очень страшно и из-за этого я не могу полететь. А ток хочется
Дина, здравствуйте. Почитайте книгу Роберта лихи свобода от тревоги.