Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться с тревогой
2 ответаздравствуйте, на протяжении уже долгого времени страдаю от накручивания себя и жутких переживаний. Если меня что-то беспокоит, то постоянно думаю об этом и накручиваю в плохую сторону, от этого внутри дикая тревога и дискомфорт. Что посоветуете, как себя избавить от этого?
Добрый вечер Накручивать себя в худшую сторону это нормально сложившийся стереотип для человека с точки зрения эволюции. Но чтобы эти накручивания не внушали чувство дискомфорта и тревоги необходимо не жить ожиданием будущего, оставаться в настоящем моменте, использовать практики расслабления и отвлечения внимания, даже просто останавливать плохие мысли является практикой совладания с тревогой
Здравствуйте, я девочка и мне 13 лет. Вообщем уже 2 года я пытаюсь справится с кп. Всю свою жизнь я была полная. Но в 12 лет я поправилась настолько сильно что стыдно выходить на улицу.Я пробовала много диет, после узнала о интуитивном питании и пробовала его . Но ничего не...
Милана, добрый вечер. Нарушения пищевого поведения лечат врачи психиатры, психотерапевты. Только диетологи, гастроэнтерологи и эндокринологи тут бессильны, они вас могут наблюдать в качестве комплексной терапии. Т.к. вы не сможете соблюдать рекомендации. Пусть родители отведут вас к психотерапевту, который занимается лечением пищевого поведения.
Как справиться с паникой
3 ответаЗдравствуйте. На днях было тяжёлое расставание. Теперь разбитое состояние, паника накатывает так, что воздуха не хватает,в груди сдавливает как будто, слезы текут сами. Ночью сплю плохо, каждые два часа вскакиваю от паники и нехватки воздуха. Валерьянка не помогает. Что можно...
Добрый вечер! Понимаю Ваше состояние и сочувствую Вам. Сейчас из безрецептурных препаратов лучше всего подойдет магнеВ6 по 2 таб. 3 раза, глицин по 100 мг сублингвально 4 раза в день, а на ночь в течении 10 дней принимайте Донормил. Если эффективности в течении 5-7 дней не будет необходимо будет выписать препарат Фенибут и принимать по 250 мг 3 раза, на ночь в течении месяца можно будет принимать таб. Атаракс по 1/2 т. Он прекрасно наладит сон. Вечером обязательно делайте ванны с магниевой солью - 500 мг на полную ванну воды. Обязательно включайте себе аутотренинг по Шульцу🙏🏻 Также преобретите книгу Лихи «Свобода от сожалений». Берегите себя, Вы у себя есть и это главное, и впереди ещё много всего прекрасного и светлого! Всё будет хорошо! Доброй ночи!✨🙏🏻
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться с нервозом?
6 ответовМоей маме поставили рак левой почки 2 стадия, без метастаз. В октябре 2023 года сделали операцию по удалению почки. Сейчас мама проходит реабилитацию, но после операции мама стала нервная, стала раздражаться по любому случаю. Я хотела бы узнать, какие можно успокоительные...
Здравствуйте, все эффективные препараты- рецептурные, нужно очно обратиться к врачу и подобрать лечение.
Токсикоз как справиться
15 ответовДобрый день, уважаемые врачи! Помогите, пожалуйста. Токсикоз начался с 5 недели беременности, сейчас срок 7,5 недель. По нарастающей-рвота, круглосуточная тошнота, неприязнь запахов, гипер слюни, слабость, дискомфорт желудка и пищевода. Поначалу была дома, сейчас лежу в...
Добрый день. Против токсикоза есть всего 2 средства - Церукал (даже если кажется, что он не помогает) и нейролептики типа дроперидола. Вторые применяются уж совсем в «реанимационных случаях», когда обезвоживание угрожает жизни. Хотя в условиях стационара попробовать можно, поставьте этот вопрос перед лечащим врачом. До конца 1 триместра надо как-то перетерпеть токсикоз, потом он пройдёт.
У меня апатия, чувство пустоты, ненужности и недопонимая со всеми. Я ничего не хочу делать и не вижу ничего хорошего в своей жизни. Я каждый день борюсь с подавленным состоянием. Как с этим справиться ?
Здравствуйте, Кристина! В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра/врача-психотерапевта, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы, требуют диагностики со стороны именно врача. Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение. А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему мне плохо
1 ответЗдравствуйте. Я вчера бросил работу в колл-центре потому что не мог справиться с каким -то щемящим чувством тоски и безысходности в груди, это повторялось каждый раз перед выходом на смену, во время работы это чувство утихало, но в перерывах оно опять возникало. Чтобы больше...
Здравствуйте. Нужно нации работу по душе.
Как справиться с диареей
6 ответовЗдравствуйте. У меня такой вопрос. Лечу тревожное расстройство. Раньше принимал пароксетин, сейчас перешел на сертралин(золофт). Плавно повышал дозировку до 100 мг в сутки. На 100 мг началась диарея. Позывы в первой половине дня. Болей, спазмов нет. К вечеру все стихает....
Добрый день. Пути три. Первый путь- со временем все нормализуется и стул будет нормальным. Но это пережить поможет препарат тримедат форте (именно форте)300 мг 2 раза в день за 30 мин до еды до 1 мес+адиарин пробио 7 капель 2 раза в день -7 дн, при необходимости можно отвар кожуры граната . 2. путь два- при отсутствии эффекта через 2 недели придется снизить дозу и посмотреть,как будет вести себя кишечник, при нормализации диареи останьтесь на сниженной дозе(которая не вызывает у Вас диарею 2-3 недели,,и только потом увеличивайте дозу 3. последний вариант,посетите врача,,назначившего Вам данное лечение ,и замените терапию
Здравствуйте, подскажите пожалуйста как быть. На данный момент я в положении. До родов осталось 3 месяца. Еще в далеком 2017г у меня умерла бабушка от рака, вот тогда я первый раз узнала о такой болезни. Ее смерть для меня была ударом, пришлось обращаться к психологу, а в...
Анастасия,Здравствуйте,если это вас успокоит,то вы не одна такая) Мы все боимся онкологии! В организме человека,раковые клетки есть у всех,наша иммунная система борется с ними каждый день,а вы мешаете своим настроением в этой борьбе! Если вы проверяетесь,следите за своим здоровьем,то с вами ничего не произойдет,а если даже и произойдет,то на ранней стадии онкология лечится в 100%.Поэтому не "отравляйте" себе жизнь мыслями! Живите полной и радостной жизнью!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ревность, как с ней справиться
7 ответовЗдравствуйте, с мужем в браке более 20 лет, в последнее время примерно 6 месяцев, может и больше, мучаюсь подозрениями о неверности мужа. Напрямую его не ловила, ночует всегда дома, в свободное от работы время муж тоже находится дома. Работает сутки через трое, думаю, что на...
Я рада, что помогла вам немного разобраться в сложившейся ситуации. Понимаю, что еще много впереди, всегда можете обращаться за помощью. Буду благодарна отзыву