Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приносит ли бег пользу
8 ответовПодскажите, пожалуйста, приносит ли пользу бег, когда бегаешь не беспрерывно, а с перерывами - 10 минут бега, 5 минут ходьбы. Или из-за ходьбы он становится бесполезен для жиросжигания? И подходит ли такой вариант для кардио?
Здравствуйте Приносит пользу, тренируется также дыхательная система.
Добрый Вечер! Молодой человек 16 лет, внезапно в течении года уже трижды появлялась крапивница, с отеками на лице, с удушьем. Во время физической нагрузки, в момент, когда сбивается Дыхание! Сдавали анализы на паразитов-отрицательно. Пробы на аллергены-на кошачий эпителий,...
Добрый вечер. Уточните, пожалуйста, какие лекарственные средства применялись для купирования приступа? Чем лечили в промежутке между приступами? Есть ли еще какие-то проявления: сыпь, конъюнктивит? Проводилась ли проба с Винталином?
ЭКГ ребенка
6 ответовЗдравствуйте. Девочка 10 лет. Жалобы появились на пульсацию после бега под затылком, ощущения в грудной клетке трепетания после бега. Встаёт с кровати- темнеет в глазах, пульсирует в затылке. Не каждый раз. Стали мерять пульс - ночью чуть больше 70, утром не вставая 80, днём...
Зависит от наложения элетродов У ребёнка нормальное экг
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
06 февраля заболела внучка (4 года), 11 февраля попали в больницу с микоплазменной пневмонией, где сделали сразу рентген. Прошли весь курс лечения антибиотиками и сегодня, 27 февраля, сделали повторный рентген. По состоянию: темп с утра 36,0, вечером 37,2. Со слов педиатра...
Конечно, есть рентген признаки по которым оценивается динамика) Пневмонической инфильтрации не отмечается на последних снимках, есть незначительное усиление легочного рисунка. Нет, поствоспалительных изменений не должно быть, не волнуйтесь. По поводу, когда можно делать следующий рентген, если вы про повторную динамику, то нет нужды, тем более, если есть улучшение и по клиническим симптомам. А так, если будет необходимость рентген обследований по показаниям , то определённых временных перерывов нет, есть допустимая годовая доза для детей в год 20мЗв.
Боль в тазобедренном суставе
3 ответаЗанимаюсь бегом. На уровне любителя - призовые пьедесталы не покоряю, темп умеренный. Но довольно стабильно - около 4 беговых тренировок в неделю - в таком режим чуть больше года. 4 мая пробежала марафон - 42,2 км. Во время марафона не болело ничего, последующие несколько...
Здравствуйте, Анна. Вы описываете симптомы трохантерита - воспаление сухожилий мышц (тендинит), которые прикрепляются к большому вертелу.. Подтверждено на МРТ. В таких случаях обычно рекомендуют: Боль не преодолевать, обеспечить максимально возможный покой, ничего не разрабатывать. Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает мышечный спазм. Мильгамма в/м 1р в день №10 для снятия симптомов нейропатии. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца (утро\вечер). Днём Димексид гель. Лечение начинают с блокады Дипроспан (или Дипромета) 1,0 плюс Лидокаин 2%-2,0 в болевую точку области большого вертела. Очень эффективно. Всего можно сделать 3 блокады с интервалом 1 неделю, но если после первой блокады симптомы купируются, продолжать не нужно. Это внесуставная инъекция. Без нее справиться будет сложно. Как правило, 1 укола достаточно - существенное облегчение через сутки. Через неделю после блокады желательно провести так же в область большого вертела курс инъекций Плексатрона и\или PRP терапии. Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют: - Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. Эта процедура не менее эффективна, чем гормональные блокады. - HILT терапия 10-12 процедур. - Многим помогает MBST - терапия. - традиционные фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, массаж, ЛФК постоянно. - ЛФК при трохантерите https://rutube.ru/video/663619693bf307131f76d5791da9bfa2/ В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы. Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Боль под коленной чашечкой
1 ответПосле бега по асфальту (с учётом того, что за год набрал 10 кг веса) стало болеть место где коленная чашечка соединяется с сухожилием. Боль не острая пропадает если не нагружать колено. Подскажите как с этим бороться
Здравствуйте, скорее всего боль связана с большой нагрузкой, а также неправильно подобранной обувью которая плохо гасит ударные нагрузки именно при беге по асфальту. Снизить нагрузку, следить за техникой бега, а именно правильный перекат стопы для быстрого и медленного бега он разный, если есть возможность бегать пока по специальному покрытию или по земле, асфальт и бетон плохо амортизируют, также можно использовать тейпирование коленного сустава чтобы исключить его гипермобильность, или пользоваться бандаж на коленный сустав. Приём коллагена до 2 месяцев, а на больную область можно гель Долобене или Траумель С. Поправляйтесь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сделал Эхокардиографию и велоэргометрию. Последовал совету после вопроса о болях в груди во время бега в максимальном темпе. Посмотрите, сделайте замечания.. доктор которая проводила исследования сказала, что все хорошо. Могу ли давать максимальные нагрузки на организм?
Здравствуйте, Сергей. Помню Ваш предыдущий вопрос По данным эхо- кардиографии - камеры сердца не расширены. Систолическая и диастолическая функции сердца в норме, фракция выброса хорошая, адекватная. По ВЭМ- тест отрицательный, ишемии миокарда на фоне физической нагрузки нет. Толерантность к физическим нагрузкам- высокая . У Вас все в порядке с сердцем! Можете увеличивать физическую нагрузку, противопоказаний для этого нет
Судороги икроножных мышц
1 ответЗдравствуйте. Во время бега сводит икроножные мышцы очень резко. Затем они болят по недели-две. Что то можно пропить или как лечить? Бегаю я два - три раза в неделю по 10 км. Без нагрузки нету судорог.
Здравствуйте. Я бы рекомендовала вам пропить магний. Лучше всего усваивается магния цитрат по 1 таблетке на ночь в течение 2х месяцев. А так же дополнительно сдайте анализ крови на электролиты (калий, кальций, магний), витамины В12, В6, В9.
Болит левое колено
6 ответовЗдравствуйте, болит левое колено, особенно после интенсивного бега. Больно садится на корточки и делать резкие движения, видимой опухоли нет. Сделал МРТ, но аппарат 0.4 Тесла Возможно буду переделывать МРТ, хотелось бы узнать мнение специалиста по заключению
Здравствуйте По описанию мрт можно предположить, что изменения связаны с перегрузкой колена. Зоны отека в области мыщелка бедренной кости могут отражать последствия микротравм или начальные проявления асептического некроза то есть нарушения питания участка кости. Упоминание о возможном оскольчатом переломе требует осторожной интерпретации, так как аппарат низкой мощности не всегда позволяет достоверно отличить перелом от выраженного отека костного мозга Дополнительно описаны признаки начального артроза -изнашивание хряща,умеренного синовита -воспаления внутренней оболочки сустава, а также начальные изменения менисков и передней крестообразной связки, что чаще всего трактуется как хронические дегенеративные изменения без свежего разрыва Чтобы уточнить картину, при подозрении на повреждение костной ткани обычно рекомендуют выполнять повторное исследование на более мощном аппарате 1,5 Тесла, так как оно дает более четкое изображение и помогает исключить перелом или некроз. Иногда полезной бывает и кт для оценки костных структур, если остаются сомнения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
МРТ коленных суставов
7 ответовПрилагаю результат мрт двух коленных суставов. Причина обращения за снимками - знаю о проблемах с минисками (последнее мрт года 3 назад, приложить не могу), при этом интенсивно занимаюсь бегом. Жалоб особо нет, есть некоторые неприятные ощущения в левом колене, но более чем...
Здравствуйте, на МРТ описывают разрыв мениска IIIa ст, который можно и оперировать на самом деле. Но если особо не беспокоит, то лучше не трогать. Бегать лучше в динамических наколенниках (по типу Bauerfeind Genutrain). Также можно делать 1-2 раза в год уколы в сустав эндопротеза синовиальной жидкости (гиалуроновой кислоты). P.s. Бег колени лучше не делает