Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
3 ответаХочу похудеть, как правильно составить рацион питания
Здравствуйте
Как похудеть
3 ответаРацион питания нужен, анализы прикрепляю, вес 87 рост155
Здравствуйте. Согласно представленным данным, можно предложить, что имеется избыточная масса тела. В снижения веса эффективно может быть коррекция питания, увеличение физической нагрузки и нормализация сна. Рацион составить в рамках подобного формата консультации невозможно. Можно воспользоваться приложением с указанием следующих параметров КБЖУ 1600 ккал, белки 65-75 г, жиры 60-70 г, углеводы 170-200 г. Рекомендуется есть 3 раза в день, завтрак в течение часа, как проснулись, ужин за 2-4 часа до сна, между приемами пищи 3-5 часов. Перекусы по голоду. Возможно использование метода тарелки в основные приемы пищи. Рекомендуется употреблять достаточно жидкости до 3-2,5 л в день. Эффективно может быть ведение пищевого дневника.
Глюкозотолерантный тест
8 ответовЗдравствуйте, беременность 25 недель,сделала глюкозотолерантный тест, перед тестом за сутки не ела сладкое, последний ужин был в 21-00,состоял из творога. Сдавала натощах с 8-00 до 11-00. Помогите расшифровать результаты теста, по тесту понимаю что у меня диабет беременных.
Здравствуйте Файл, пока что, не видно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высыпание и опухоль у рта
7 ответовЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста, что это может быть. Высыпание у рта, кажется, немного припухло. Муж, вроде, не алергик. Около недели он принимает витамин D и витамин B (бад). Кушал сегодня домашнюю выпечку из творога, шаурму, хурму, конфеты, печенье, газировку и...
Здравствуйте, подобная реакция может быть на хурму, цитрусовые и бады витамины группы В, рекомендую пока прекратить приём. Цетрин 1 таб 1 раз ы сутки 5 дней С уважением доктор Жангирова М. К
Плохой аппетит, скудный рацион 1.4 года
20 ответовЗдравствуйте! Мальчику 1 год 4 месяца, рост 79, вес 10200 (при рождении 3500). Крайние 2-3 месяца кушаем прикорм и общий стол очень плохо. Коротко о питании: - на ГВ с рождения. Но сейчас ГВ в сутки наверно 100 мл суммарно - плохо спим с 4.5 месяцев, просыпаемся раз 6-9 за...
Здравствуйте! Отказ от еды может быть из за прорезывания зубов, из за железодефицитной анемии, от частого прикладывания к груди.Для дообследования рекомендуется сдать анализы: общий анализ крови, железо, ферритин. Подскажите пожалуйста, за день и за ночь сколько раз даете грудь? Кормите ли под мультики? Стул по описанию вариант нормы, патологией не считается. Добавки не рекомендуются детям. При снижении железа, ферритина, гемоглобин рекомендуется прием препаратов железа минимум 3 месяца.
Аллергия на молоко
2 ответаДерматит, срк, запоры, диарея, тяжесть в желудке. Сдала анализы на аллергены , выявила аллергию на молоко. Исключила всю молочку, включая говядину , симптомы прошли. Но как быть с питанием рацион неполноценный получается. Молочка это был мой основной рацион. Может можно хотя...
Здравствуйте ,Анна.Недостаток кальция можно компенсировать употреблением продуктов, богатых кальцием: зелёные овощи (брокколи, шпинат);бобовые (бобы, фасоль, горох,соя,соевый творог тофу);рыба;растительные напитки,обогащённые кальцием -Немолоко и йогурты Немолоко -соевые, овсяные, рисовые , гречневые. Если при приеме топлёного масла аллергических реакций не возникает,можно попытаться включить его в рацион питания-после термической обработки аллергенность продукта может снижаться за счёт структурных изменений белков-аллергенов под воздействием высокой температуры. Всего доброго.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сератониновый синдром
3 ответаЗдравствуйте! Принимаю триттико и спитомин по назначению врача от тревожного расстройства. В интернете прочитала что из-за некоторых продуктов может случится сератониновый синдром. Сегодня я ела как раз таки парочку из этого списка.... Орехи макадамия, телятину и немного...
Здравствуйте! При приеме данных продуктов и при совместном приеме триттико и спитомина шанс возникновения серотонинового синдрома не возможен. Серотониновый синдром - это гиперстимуляция серотониновых рецепторов, возникает при совместном приеме антидепрессантов в высоких дозах или приеме продуктов, но в очень высоких дозах, поэтому не переживайте, серотонинового синдрома не будете и вы можете спокойно принимать данные продукты, не соблюдая строгую диету.
Повышенный Б12
4 ответаПо анализам витамин б12 1406 пг/мл, в начале 2025 года уровень б12 был 1026 пг/мл, ОАК сдавал в конце мая 2025 года и там все нормально, сдавал биохимию крови, суточный анализ мочи на белок, там тоже все в норме, в виде добавок б12 не пил, по крайней мере я точно не помню...
Здравствуйте. Повышение В12 не представляет опасности — это водорастворимый витамин, он самостоятельно перераспределяется в организме. Значение имеет только его дефицит; а повышение уровня клинически не значимо и не требует никаких действий.
Витамины/пищевые добавки
3 ответаДоберман, 7 лет бодр и весел, жалоб нет. Кушает сухой meglium, планируем добавлять в рацион мясо. Далее возможно переведём на натуральную пищу. Т.к. собака взрослая хочу начать давать ему какие нибудь витамины/хондропротекторы/добавки. Хочу посоветоваться с врачом какие лучше...
Добрый вечер,доберман крупный?Достаточно неплохие фирмы витаминов: 8in1,канвит ,юнитабс,Gi-Gi .У всех витаминов есть линейка 7+,и вдобавок учитывайте-есть ли проблемы с суставами у собаки ,крупная ли она-чтобы хондропротекторы были вклбчены в состав.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дискомфорт в желудке
9 ответовСразу после переезда в Красноярск с Норильска начал много употреблять молока, творога, мяса . появилась тяжесть и дискомфорт в желудке, причем уже на любую пищу, даже на воду. Когда попью ощущение будто вместо желудка воздушный шар и в нем вода гуляет. Мучаюсь уже три дня
Я Вам также рекомнедую Юниэнзим...