Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страхи во время беременности
2 ответаЗдравствуйте. У меня первая беременность, 9 недель. Она вроде бы желанная. А сейчас я уже сомневаюсь. Мы с молодым человеком не заключали брак. Он планируется только в январе, когда живот будет уже большой. Возникают грустные мысли что он сделал мне предложение только из за...
Доброй ночи.По поводу документов,идите к заведующему поликлинике.Напишите в минздрав.Вам поменяют все очень быстро,уверяю вас.Написать можно прям на сайте.Что касается предложения из за беременности это все такая ерунда! Это всего ишь ускорило процесс,вашего бракосочетания.Никогда дети ,ничего не решали,не останавливали мужчин и наоборот.Все ваши мысли и настроения,это смена гормонального фона.У Вас начинается гормональная перестройка организма.Мамой вы будете отличной.И родите и воспитаете! Только нужно,для себя четко знать, ЧТО ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!
Неумение общаться с людьми
1 ответЗдравствуйте! Есть у меня такая проблема, как закрытость от людей. Не могу раскрыться, вести себя как обычно, стесняюсь, постоянно думаю, что подумают другие обо мне. В больших компаниях, где все друг друга давно знают, хорошо общаются, я чувствую себя лишней и не знаю, что...
Здравствуйте. Представленное описание характерно для тревожных личностей склонных к социофобическим тенденциям. Здесь важно понимать, что чем больше вы уходите в избегающее поведение (отсиживаетесь в углу, хмуритесь и не идете на контакт, остаетесь дома) вы тем самым усугубляете проблему. В подобных случаях рекомендуют посещать хотя бы раз в две недели клинического психолога для проработки мыслей и выработки новых стратегий поведения. Самостоятельно вы можете немного снижать тревогу перед волнительными событиями с помощью техник релаксации. 1ая техника- дыхание по квадрату. Удобнее даже скачать приложение и следовать инструкциям. 2ая техника- релаксации по джекобсону. Сначала прочтите про нее , затем включите видео на ютуб и следуйте инструкциям диктора
Здравствуйте. Не могу сказать как давно, но имею сейчас следующие симптомы: повышенная раздражительность, даже когда просто мне звонит знакомый и хочет пообщаться; нежелание контактировать с людьми и злость к ним; нету мотивации куда-то двигаться; навязчивые действия (сто раз...
Здравствуйте, Артём! Первый шаг вы уже сделали, записались к эндокринологу . Сдайте анализы на дефициты (вит D, вит группы В), гемоглобин, ферритин, гормоны ЩЖ (ТТГ, Т3, Т4). Второй шаг для работы с вашим торевожно-депрессивным состоянием, это АД(совсем не стоит их бояться принимать) плюс психотерапия. Для этого стоит обратиться очно к психотерапевту для назначения медикаментозной терапии и проработки ваших тревожных мыслей, изменения ваших убеждений(метод КПТ ). Только комплексная работа улучшит качество вашей жизни. Для снижения тревоги выполняйте дыхательные техники(посмотрите в сети), релаксационное упражнение по Джекобсону, аутогенную тренировка по Шульцу. Хорошо помогает йога. Перед сном постарайтесь не употреблять тяжёлую пищу, ограничьте потребление кофе, избегайте интенсивных физических нагрузок, старайтесь не использовать телефон, примите теплую ванну с магниевой солью, почитайте, помедитируйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перед химиотерапией
120 ответовУважаемые доктора подскажите, устроит ли химиотерапевта ЭКГ перед капельницей, я просто в этом не понимаю.
Здравствуйте ! По результатам ЭКГ ритм правильный; частота пульса с тенденцией к учащению, возможно , из за волнения ; зубцы и интервалы в норме; нарушение ритма и проводимости не выявлено ; признаков ишемии нет; Таким образом, результаты ЭКГ в пределах нормы, поводов для беспокойства нет С ЭКГ все хорошо, не переживайте А на Автоматическую расшифровкау не обращайте внимание , она зачастую неверная Противопоказаний для химиотерапии по результатам ЭКГ нет Если остались вопросы, буду рада помочь
Алмагель перед ФГДС
5 ответовЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста, если принять алмагель перед ФГДС, повлияет ли на результат обследования? Есть ли препараты улучшающие "картину " перед обследованием?
Здравствуйте! Обследование ФГДС делается натощак. Последний раз поесть до 19.00 вечера накануне исследования. в день исследования не есть и не пить до ФГДС.
Нет радости
8 ответовЗдравствуйте, заметил за собой что у меня почти полностью отсутствуют эмоции радости. Как бы хорошо у меня все не было, радоваться этому у меня не получается. И ещё не знаю из-за отсутствия радости это или нет, но очень плохо складывается общение с другими людьми(я просто не...
Здравствуйте Алексей! Проблемы с общением с разными людьми могут быть вызваны отсутствием общих волнующих тем для каждого из участника разговоров. Обычно общение людей происходит на почве интересов по увлечениям, имеющимся общим хобби, важным событиям в мире. Когда встречаются люди, у которых разные интересы, то и говорить им не о чем. Вам можно пройти тренинг по общению, где будут рассматриваться вопросы, связанные с умением отыскивать вопросы важные для обоих собеседников и беседовать на эти темы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит обильная потливость при контакте с незнакомыми людьми , особенно на различных праздниках , застольях , когда большое количество людей . Появляется неуверенность , чувство стыда , мысли , что подумают другие . Подскажите пожалуйста , какие способы есть избавления от...
Добрый день, я так понимаю, что в компании знакомых людей или когда в 1 обильное потливости у вас нет.
Бессонница
2 ответаМучает бессонница, потому что перед сном одолевают мысли о том, что я не правильно живу, не то делаю или не так. Хочется перемен, но ничего не получается. Это тяготит. Не умею правильно общаться с людьми.
Здравствуйте! Делайте небольшие перемены, а перед сном прокручивайте позитивные достижения за день и включайте релакс для расслабления.
Добрый день. С недавних пор у меня возникло состояние отрешенности от людей. Для меня это показалось странным, так как я человек общительный, экстраверт, заряжаюсь, когда общаюсь с кем-то, так как получаю много энергии. Однако сейчас все наоборот: я хочу как можно меньше...
Здравствуйте. Возможно недостаточная дозировка ламотриджина , не хватает эффекта на фазу сниженного настроения. Попробуйте увеличить дозировку до 100мг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потею
2 ответаОчень сильно потею, постоянно по мышками майка мокрая!могу помыться и через 2 часа уже пахнет. От пота ужасный запах, даже перед людьми стыдно. Как с этим бороться? Сдавала все анализы все в норме. Посоветуйте пожалуйста.
Здравствуйте, Лидия. Можно у косметолога пройти курс Ботекса в область подмышек, для блокады потовых желёз.