Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать если у меня социофобия
5 ответовЗдравствуйте,у меня социобофия и низкая самооценка ,трудно общаться с не знакомыми людьми,трудно общаться с человеком не знакомым и автоматически избегаю зрительного контакта .Часто начинаю как будто краснеть если кажется что человек смотрит на меня или что то типо...
Александр, здравствуйте! Старайтесь сосредотачиваться на тех моментах, которые вы можете контролировать. Чтобы увидеть то, что многие страхи преувеличены, заведите дневник и записывайте в него свои чувства и эмоции. Для улучшения коммуникации и отвлечения от своих переживаний, слушайте внимательно собеседника и задавайте ему вопросы. Развивайте в себе уверенность через небольшие шаги(например, обращайтесь к людям на улице, спрашивайте как пройти туда-то...). И главное, Александр, относитесь к себе снисходительнее. Важно помнить, что каждый имеет свои недостатки, и это нормально.
Результаты анализа крови на ковид
11 ответовУ меня 2 сторонняя пневмония, на больничном 2 недели. ПЦР от 22.12.20 был отрицательный. Моя хроника - бронхит, панкреатит. Анализ крови на ковид от 30.12.20: IgM 9,98; IgG 192, 74. Поясните, что это значит, я сейчас заразна? Я могу сейчас общаться с пожилыми...
Здравствуйте, если ПЦР отрицательный, значит не заразны. Результат на антитела говорит,что у вас сформировался достаточно сильный иммунитет, антитела М снизятся постепенно, в течение 3 месяцев.
Общение с людьми.
4 ответаПроблема в том что мои родители развелись когда мне было 10-11 лет, мать сначала не разрешала ходить к отцу, потом водила все время мужиков домой, и мы с ней часто ругались, она никогда не жалела меня, хотя я была ребенком, а обсуждала меня с другими, что я вся в отца, и что...
Ксения, добрый день! Вы правы, что в детстве ребёнок очень нуждается в поддержке, принятии и заботе родителей. И когда происходит "быстрое взросление" и роль родителя выполняет ребёнок - конечно появляется дефицит этой заботы, желания наполнится теплом и поддержкой. Вы как раз уже давно умеете заботиться о других, но не научились быть себе бережной и чутко "мамочкой", которая поддержит в любой ситуации. Вы правы, что маму не изменить и тут надо прорабатывать ту часть, которая ещё держит обиду и надеется, что мама наконец будет той любящей и чутко. А самой потихоньку ку начать поддерживать себя, замечать свои позитивные стороны, принимать любые свои проявления и быть для себя самой любящей и чуткой. Тут необходима работа с собой и принятием себя, что так не получилось в детстве. Конечно было бы хорошо пройти это в терапии со специалистом. Но самостоятельно можно начать с работы с внутренним ребенком(посмотрите литературу на эту тему например Ребёнок в тебе должен обрести дом Стефани Шталь) больше замечать свои плюсы и победы, учится быть к себе бережной и чуткой. А главное это действительно возможно так как теперь вы взрослый человек и не зависит от родителей, вы сами способны стать для себя таким человеком))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дипрессия
2 ответаЯ почти ни с кем не разговариваю как бутно нет мыслей в голове . Начала выпивать потому что я когда пью более разговорчивая чем обычно . Заедаю постоянно стрес. Еще я комплексую то что у меня маленький рост 153 см не могу общаться с людьми которые выше меня мне с ними не...
Здравствуйте, у вас нет мыслей в голове или вы застенчивая и боитесь идти на контакт? Какой у вас стресс ? С чем связан?
Нарушение мышления
3 ответаЗдравствуйте такая проблема после перенесенного стресса сильного стала плохая память, не могу долго общаться с людьми нет в голове мыслей о чём поговорить с людьми, при разговоре не до конца понимаю смысл общения слышу слова но они как будто не разборчивые когда мне что то...
Здравствуйте, для уточнения причин данных нарушений обычно рекомендуется обследование: осмотр невролога, психиатра, анализ крови общий (исклбчить анемию), гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4, Т3), КТ головного мозга. Стресс мог спровоцировать некоторые состояния и заболевания. Какие препараты постоянно принимаете?
Я не могу общаться с матерью
8 ответовЯ не могу и не хочу общаться с мамой. Каждый раз,когда мы вместе, я рикогда не интересуюмь ее проблемами, мне даже неловко находится с ней. В машине едем-та же ситуация, только теперь мне страшно. Иногда чувствую раздражение от ее постоянных вопросов, но понимаю,что ей...
Здравствуйте, Алина. В идеале, конечно - работа с психотерапевтом - понять, почему у вас ваши отношения с мамой именно такие, почему ваша привязанность приобрела такие формы, что с этим можно сделать, чтобы вам стало комфортно. Вы пишите - что вам стыдно. Но ведь не ваша вина , что вы чувствуете именно так. У вас сформировалось (не без маминой помощи, кстати ) - такое отношение к миру, к людям. Поэтому не стоит стыдиться своих проявлений -вы по другому. скорее всего , не научены. Когда мы не можем влиять на ситуацию - мы можем влиять на свое к ней отношение. Разобраться - какие ваши внутренние убеждения и установки диктуют вам воспринимать происходящее именно так, а не иначе. А затем формировать новый, комфортный для вас вид восприятия. С этим очень успешно работает когнитивно-поведенческая терапия
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень раздражительна,не могу сдержать гнев,кричу и ору ,иногда бывает истерика и я плачу,депрессивна,настроение меняется постоянно,появились боли в груди,нет сил и энергии,всегда грустно и печально,хочется плакать и уехать отто всех,не хочется общаться с окружающими...
Аня, здравствуйте! Вы описываете древожно-депрессивную симптоматику. Для уточнения диагноза и назначения лечения необходимо очно проконсультировавться у врача-психотерапевта. Ваше состояние полностью излечимо.
(симптомы появились полтора года назад) Стало очень трудно общаться с людьми, словно я их не понимаю. По мнению друзей, я стала тише и неразговорчивей. Стала шарахаться от громких/резких звуков, яркого света/вспышек, некомфортно находиться на улице вокруг людей. Постоянно...
Здравствуйте, Ксения. Скорее всего при всем этом присутствует сильная тревожность? Необходимо найти хорошего детского психотерапевта и разобраться, в чем причина. Ну и убрать ее последствия, иначе, если с этим затянуть, во взрослом состоянии придется долго это исправлять.
Что делать?
9 ответовЧто делать если после определенных событий в своей жизни ты не можешь принять себя? Не можешь полноценно общаться и в принципе быть с другими людьми и чем дальше, тем больше тебе хочется отдалиться от окружающих людей, потому что тебя все равно не примут и не поймут.
Добрый день, Елена! Каждый человек в своей жизни проходит ряд подобных этапов. Это нормально - время от времени пересматривать свои взгляды, окружение и т.д. Если в целом качество жизни не пострадало, то в итоге вы пройдёте этот кризис без особенных потерь. А может даже что-то приобретёте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия и раздражительность
1 ответЯ потеряла интерес ко всему что радовало меня раньше, потеряла аппетит , ем когда совсем нет сил, срываюсь на людей из-за мелочей , раздражительна, очень хочется плакать, совершенно не хочется общаться с людьми , не понимаю как дальше двигаться в жизни - если я не хочу иной...
Добрый день, Ольга! Рекомендую обратиться к психологу и начать работу с собой. Подумайте, с чем это могло быть связано? Что предшествовало такой реакции?