Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С _менопаузой стала 102 кг..была от 70-78кг до 40..сейчас 46 лет..как снизить..может 8/16 система пробовала не очень помогает. Или ращгрузочные дни 2-3 раза в неделю..ем по норме калорий..в дефицит не могу уйти но выше нормы не ем..физ нагрузку нет сил ..делать..могу...
Здравствуйте. Желательно скорректировать гормональный фон с гинекологом, эндокринологом. Начните Правильное питание, не более 1300 ккал в сутки, водный режим 200 мл на 9 кг массы тела. Исключите жареное, солёное, жирное, копчёное, сладкое, сдобу. Физическая нагрузка для снижения массы тела не менее 10 т. шагов в сутки.
Снизить холестерин
8 ответовСдала анализы, холестерин 6,6. Назначили розулип 10мг или липримар 20мг. Мне 57, в пременопауза, рост 175, вес 70. Вообще не ем ничего жаренного, сладкого, речного. Ем много овощей, зелени, делаю зарядку, прохожу по 10000 шагов в день. В чем причина высокого холестерина?...
Здравствуйте! В пременоппузу снижатются эстрагены,что ведёт к повышению холестерина-грубо говоря Можете пока Принимать Омега 3(1000мг) 1 капсула 2 раза в сутки 2 месяца. Далее контроль липидограммы Пройдите узи бца,если стеноз сосудов значимый ,то начать приём статинов
Как снизить паратгормон до нормы?
5 ответовДобрый день! 9 лет с диагнозом - остепароз поясничного отдела. 2 раза в год ввожу препарат Пполиа, принимаю кальцемин адванс 500 мг и детримакс курсами. Вывела остеопароз в остеопению. В этом году в марте был контрольный пересмотр всех анализов, из них анализ на паратгормон...
Здравствуйте. Гормоны ЩЖ в пределах нормы, функционально все хорошо. По представленным анализам кальций снижен, рекомендовано принимать кальцемин адванс 2 таб в день, 1 мес + профилактическая доза (т.к нормальный уровень витамина Д) витамина Д 2тыс МЕ в день длительно. Повышенный уровень паратгормона может быть из-за низкого кальция, контроль паратгормона, общего кальция, альбумина через 1мес. Ферритин низкий(норма более 45), как правило в таких случаях назначают препараты железа ( цитрат или хелат железа они обладают лучшей биодоступностью или тардиферон 1 таб в день, 2 мес), затем контроль ферритина.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ХОЛЕСТЕРИН 10, в желчном полип 0,6мм всё остальное в норме, как снизить холестерин
Здравствуйте. В таких случаях важно оценить фракции холестерина.Рекомендуется в таких ситуациях сдать на его фракции- ЛПНП,ЛПВП, триглицериды+ УЗИ сосудов шеи для исключения атеросклеротических бляшек. Обычно врачи рекомендуют начать прием омега3 1000 мг по 1 капсуле 2 раза в день, 2 месяца+ средиземноморская диета: увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых, полезные жиры- рыба, морепродукты, авокадо, орехи, ограничить потребление красного мяса, молочных продуктов с высоким содержанием жира. Предпочтение отдается запеканию, грилю, тушению и варке, а не жарке. Это помогает сохранить питательные вещества и снизить количество добавленных жиров. Контроль через 3 -6 месяца. При неэффективности диеты + омега или выявлении атеросклеротических бляшек на УЗИ рекомендуют рассмотреть с лечащим врачом назначение статина. Застой жёлчи при полипе также даёт повышение холестерина, поэтому его пробуют растворять. Помимо диеты рекомендуют приём препаратов УДХК (урсосан, урсофальк)10мг /кг веса, нна ночь или разделить на 2 приёма в течении 3х месяцев , затем узи обп для оценки динамики. Если положительная , то УДХК продолжаем курсами 2 раза в год. Если же не будет эффекта, то консультация хирургу для решения вопроса об оперативном лечении.
Добрый день! Мама 57 лет начала набирать вес и никакие диеты не помогают, даже если очень ограничивает с ебя. В анамнезе семьи и всех почти был сахарный диабет 2 типа. Мама живет в деревне,врачей нет, подскажите , какие лекарства могут помочь ей снизить вес,в новом весе...
Здравствуйте Ксения! Не совсем поняла- установлен Вашей маме диагноз диабет или нет? Если да- когда? В каком объеме принимает препараты и какие? Как правило старт с препарата метформин, он как раз таки на вес тоже благотворно влияет ( снижает его)
Нужно снизить тироксин?
14 ответовЗдравствуйте. Мне 40 лет . Принимаю тироксин 100 и 75. Один день тироксин 100 другой день 75. Сдала анализы. ТТГ 11.27. Т4. 8.65. Мне нужно снизить дозу тироксина?
Здравствуйте, Елена! Наоборот надо увеличивать дозу препарата так как гипотиреоз не компенсирован. Подскажите свой вес? Принимаете Л-тироксин за 40-60 минут до приема пищи и других препаратов? Принимаете ли еще какие-нибудь препараты?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как снизить калий с 6,32 до нормы
7 ответовДобрый день. Моя бабушка на фоне сердечной недостаточности принимает следующие препараты: верошпирон-25 мг, торасемид-2,5 мг, эликвис-5 мг, валсартан - 80 мг, амлодипин-2,5 мг и аторвастатин -80 мг. Регулярно контролируем уровень электролитов в крови. В этот раз сдали анализ,...
Какое АД днем и вечером? Когда принимаете амлодипин?
Почувствовала ухудшение состояния. Одышка, тяжесть дыхания, похолодело ноги. Давление 130*91, пульс 117 Предполагаю что из за того, что принимала препарат Коринфар 10 мг 3 раза. Впервые, по совету родственницы. В течение недели было высокое давление до 190, очень трудно...
Здравствуйте. Некоторые рекомендации, которые могут помочь снизить пульс: 1. Принять правильное положение. Усадить или помочь принять полулежачее положение. 2. Обеспечить доступ кислороду. Расстегнуть пуговицы на шее, открыть окна, если человек находится в помещении. 3. Выпить стакан холодной воды мелкими глотками. Горячее питьё, кофе или крепкий чай запрещены. 4. Охладить лицо. Например, положить на лоб и височные области полотенце, смоченное в холодной воде. 5. Выполнить дыхательную гимнастику. Цикл из повторений медленных глубоких вдохов, задержки дыхания на 5–8 секунд и медленных выдохов могут замедлить сердечный ритм. 6. Принять успокоительное. При нервном напряжении успокоительные средства помогают уменьшить выраженность тахикардии. Можно принять таблетку анаприлина, таблетки пьют внутрь до еды, запивая небольшим количеством жидкости. Он уменьшает частоту сердечных сокращений, повышает устойчивость сердечной мышцы к кислородному голоданию, препятствует развитию аритмии. Так же, учитывая, что высокое давление плохо сбивается-возможно, нужна коррекция базисной антигипертензивной терапии. Для снижения давления, как средство экстренной помощи можно принять физиотенз 0,4 п/я. Препарат "коринфар" может вызвать такие побочные эффекты как тахикардия, сердцебиение, аритмии, периферические отеки (лодыжек, стоп, голеней) и др.
Как снизить количество антител М в крови
25 ответовДобрый день!Переболела короновирусом в ноябре.Количество антител на 7.02 М-2,7 G-160, на 15.02 М-3,66 G-245, на 22.02 М3,3 G-190.Для моей работы нужно срочно снизить уровень М любым способом.Что вы посоветуете?
Лариса, наберите мои ФИО в яндексе или гугл, только правильно. С уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу снизить вес
1 ответРодила 2ребенка путём кесарева, весела 50 . Сейчас мой рос 1,60 , а вес 85 кг. Вес не могу сбросить питаюсь как всегда, ребенок на грудном вскармливание. Что можно сделать и пропить что бы снизить вес. Очень тяжело передвигаться стало.
Здравствуйте! Ваш имт 33.2кг/м2-ожирение 1 ст Для начало необходимо понимать,что пока вы на гв-снижать вес ,крайне тяжело По анализам,сдать: ттг,ферритин, оак,срб,вит д,вит в12,вит в9,гликированный гемоглобин, глюкоза-минимум Пройдите биоимпедансометрию, оценить состав тела,там вам проведут рассчет ккал именно для вашего организма Подсчёт ккал сочетать с ПП По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма. Питьевой режим по жажде Физическая активность не менее 300 мин в нед-ходьба Пока вы на гв,медикаментозная терапия снижения веса-противопоказана