Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство страха и вины
2 ответаБыла замершая беременность на позднем сроке. Есть большое чувство вины перед умершим малышом, как и страх повторения истории при новой беременности. Были мысли усыновить ребёнка, но хочется дать себе шанс на рождение своего малыша. Как справиться с чувством вины (простить...
Вашей вины в этом нет. Замершая беременность неподвластное вам обстоятельство, которое невозможно не предугадать, не избежать. За что именно вы хотите попросить прощения? Если вы не первый раз сталкиваетесь с ЗБ то ваш страх понятен. Это тяжело, повторно испытывать крах надежды, и желание оставить попытки закономерно. Попробуйте технику прощания: возмите лист бумаги, напишите на нем всё то, что вы бы хотели сказать малышу, за что извиниться. Но это должны быть объективные вещи на которые вы могли повлиять,а не самобичевание. Поблагодарите его за ту надежду и радость, что он дарил вам пока был с вами, за всё что считаете важным. Возмите наполненный гелием шарик, привяжите к нему записку , раскажите всё то, что есть в записке и чего там нет. Представьте что все что вы говорите держа шарик, вы говорите своему нерожденному малышу. Проститесь с ним и отпустите в небо. Вам должно стать легче. Если же нет, страх остался, или усиливается - обязательно обратитесь очно к психологу или психотерапевту в своей женской консультации.
Страха, панические атаки, тревога
16 ответовЗдравствуйте. Уже года 4 беспокоит тревожность внутри, панические атаки, страхи. То воздуха не хватает, то сердце колотиться как ненормальное. Уже боишься ходить в какие то заведения потому что вбиваешь себе в голову что тебе там станет плохо и все. Четыре месяца назад был на...
Здравствуйте! Если диагноз правомерен, то лечение назначение верно. Паксил накопительного действия и заход на него постепенный, с меньшей дозировки. Начинает работать с 3-4 недели приема. А в первые 10-14 может усилить тревогу (это связано с разворачиванием действующего вещества), поэтому атаракс и назначали в качестве прикрытия. Такую реакцию может давать и атаракс в том числе, поэтому можете его пробовать по разному, например 1/2 таблетке утром и вечером, либо 1 таблетке на ночь, либо по 1/4 утро, 1/2 днем и 1/4 на ночь. Параллельно желательна психотерапия (индивидуальная работа с врачом-психотерапевтом или психологом), чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями. Самостоятельно так же рекомендую начать чтение литературы, например Роберт Лихи - Свобода от тревоги, по мере прочтения будет становиться легче, это факт. Не переживайте, состояние стабилизируется, но нужно время.
Приступ страха у грудничка
6 ответовЗдравствуйте! Очень испугала нас ситуация , подскажите что такое пожалуйста! Ребёнок 3,5 мес выложила на пеленальник стол - не быстро, не резко . У него моментально развелись руки в стороны - рефлекс морро, моментально покраснело лицо , глаза испуганные и прервалось будто...
Здравствуйте, в заключение написано аффективно-респираторные приступы? Для исключения патологии обычно проводят ЭКГ,ЭХО-КГ, общий анализ крови, видеомониторинг ЭЭГ в течение 2 часов. Если вдруг повторится постарайтесь зафиксировать на видео.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Два месяца назад появились головокружения, не засиял от положения тела, дома или на улице. Голова кружится не так, как после карусели, кружится будто внутри головы, я даже не знаю как объяснить. Кровь клиника и ТТГ норме, МРТ шейного и грудного отдела позвоночника - без...
День добрый ! Да, это психогенное головокружение Фенибут 1т3р день / месяц + кавинтон. - пустышки, если и есть эффект, то только скрытие симптомов, но не более До этого (два месяца назад и ранее) склонность к переживаниям, тревогам была? Неоправданные опасения за свою семью, работу, здоровье ?
Похудела из-за страха
1 ответЗдравствуйте. У меня уже лет 5 проблема с которой я не могу справиться. Я панически боюсь рвоты и на этом фоне очень мало ем. Я впринципе всегда была худая 45-47кг, но сейчас 43. Если вдруг ребенок начинает болеть и У него рвота, У меня начинается паника. Я очень долго все...
Добрый день! Пройдите тесты, пожалуйста: https://psytests.org/depr/bdi-run.html https://medalvian.ru/zhurnal/shkala-trevogi-beka/
У страха глаза велики.
37 ответовЭтот день настал,сегодня я возвращаюсь в терапию спустя 6-7 месяцев самоедства .Переживаю,что на консультации растеряюсь и не смогу от себя выдавить даже несколько предложений. Какие мысли засели в моей голове? - Не ходи,опозоришься ! - Опоздала,запустила себя - тебе уже...
Это хорошо)) Конечно, Вы правы- нам очень важно, чтобы рядом с нами был чуткий и понимающий человек- и действительно- это много значит и очень ценно, когда в кабинете психолога между двумя людьми появляется настоящий теплый контакт- когда понимаешь. что тебя слышат. ты интересен и важен)) По хорошему так вообще должно быть между нами- людьми)) Очень рада за Вас и что у Вас появился такой приятный новый опыт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство страха и головокружение
16 ответовПриветствую всех. 09.10.25 получил в драке сотрясение мозга и переломы Лефор 1 и 2. Сознание ясное, не терял сознание. Были несколько дней фиолетовые точки перед глазами, когда смотрел на яркие цвета. Девять дней лежал в ЧЛХ,где кололи только антибиотик. А на ~ 4 день стала...
Здравствуйте! Вероятно, у Вас развивается ПППГ (персистирующее постурально-перциптивное головокружение), по простому, психогенное мнимое головокружение, которое связано с функциональным сбоем в работе вегетативной нервной системы - в пользу этого говорит улучшение при движении и присоединение паники, тревоги. В подобной ситуации показан приём препаратов, стабилизируюших состояние нервной системы - например, тералиджен 5мг, начиная с 2,5 на ночь 3 дня, далее 5мг на ночь, далее 2,5 утром - 5мг на ночь в течение 1 мес (при необходимости возможно постепенное повышение дозировки до 5мг 3 раза в сутки) Все указанные препараты в рекомендациях можно не принимать: мало эффективны при подобных жалобах
Немеют ноги от страха
8 ответовДобрый день! Нужна ваша помощь. Мне 36 лет. Ребёнку 3.5. Были очень тяжелые отношения с его отцом. Рукоприкладство, от этого и ушла от него. Угрозы, оскорбления, манипуляции ребёнком и тд. Общаюсь не знаю почему, 50/50 запугивает меня и что ребёнок будет без отца (сама...
Проверьте щитовидную железу, сосуды. Если всё в норме, то лучше обратиться к психологу.
Как избавиться от страха
1 ответДобрый день.Меня зовут Ольга.У меня стресс после смерти отца,он был онкобольным,я за ним ухаживала.После его смерти у меня поселился страх смерти и навязчивые мысли,панические атаки.Чувствую себя обезсиленной.Пила успокоительное.Скажите пожалуйста,как избавиться от этого?
Здравствуйте, Ольга! Искренне соболезную Вашей утрате...Я сама совсем недавно столкнулась с потерей родного человека по причине онкологии… Вам показана психотерапия, существуют различные приёмы психотерапии, позволяющие успешно справляться со страхами, как вполне здоровыми, так и патологическими. Расскажите про панические атаки: как они проявляются, какие физиологические симптомы беспокоят?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от страха
1 ответЗдравствуйте! 3 месяца назад я проболела менингитом. И после 3-х месяцев я решила, что могу заниматься спортом, и после чего у меня закружилась голова, полуобморочное состояние и началась тряска всего тела + сильное сердцебиение(130 уд). После это прошло. Через неделю я...
Добрый вечер, Елизавета. Так называемые Вами приступы ничто иное, как панические атаки. Самый главный элемент в лечении приступов панических атак это не накручивать себя. Ещё ни один человек не умер от панической атаки, какими бы ни были ужасающими симптомы при этом. По большому счёту от того будете ли Вы принимать какие-то лекарства при приступе или не будете, ничего не зависит. Органических изменений в организме нет (невролог же исключил последствия менингита?). Весь приступ построен на функциональном расстройстве. Поэтому помогают при приступе панической атаки только успокаивающие средства и то немножко (например - корвалол). Во время приступа панической атаки нужно прилечь или присесть и отвлекать себя мысленно от этого состояния. Этим как раз и достигается отвлечение сознания на другую тему (пойте песню, читайте стих, скороговорку, начтите разгадывать кроссворд или логическую задачу и т.д). Рекомендации по лечению панического расстройства между приступами связаны в основном с организацией здорового образа жизни - полный отказ от вредных привычек, соблюдение режима сна и бодрствования, легкие физические нагрузки (бег трусцой, ходьба, плавание), контрастный душ, обливание холодной водой. Человек всегда ждёт какой-то волшебной таблетки, которая избавит его от этой напасти. В данном случае таких таблеток нет. Ведь пусковой механизм панических атак у Вас в голове. Что можно применять, так это отвары, настои и настойки из корня валерианы, травы пустырника, цветов и плодов боярышника. Если самостоятельно данные приступы побороть не получится, тогда рекомендовано посетить психолога и поработать с ним очно. Ну и само собой посетить невролога для исключения последствий либо остаточных явлений перенесенного менингита. Крепкого здоровья, всех благ.