Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хруст в суставах
5 ответовВ силу возраста появился хруст в суставе плеча и предплечья, в коленях тоже немного появляется ломота (немного занимаюсь на тренажёре-ходьба с палками) кт проходила поясничного отдела, есть естественные изменения, особо не беспокоят
Доьрый вечер, Наталья. Прежде всего, для поддержки суставов надо предпринимать контроль веса, нормализацию биомеханики( коррекция плоскостопия, стереотипов ходьбы, сидения, правильное обустройство рабочего места и пр), ежедневную ЛФК для суставов, и разнообразное сбалансированное питание. Что же касается препаратов для поддержки суставов... На настоящий момент, определенную доказательную базу, немалую, но спорную, имеют только хондропротекторы: хондроитина сульфат в дозе не менее 1000мг/д, глюкозамина сульфат в дозе не менее 1500мг/д длительностью приёма не менее 2 лет курсами по 6 мес в год. Так же рекомендации допускают использование препаратов диацереина и пиаскледина, но с более низкой оценкой. Препараты коллагена и гиалуроновой кислоты, принимаемой внутрь, всевозможные БАДы с фитосоставами, витаминами и минералами-не имеют доказательной базы. Для здоровья костей важна диета, богатая кальцием и круглогодичный приём витамина Д,в дозе, зависящей от исходного его уровня и Вашего веса.
Хочу похудеть
1 ответЗдравствуйте мне нужно будет похудеть но не знаю что пить может таблетки или что-то посоветуйте пожалуйста как правильно питаться соблюдать режим бег ходьба ну или что-то в этом виде помогите пожалуйста
Лидия, Добрый день! Необходимо сперва скорректировать образ жизни и наладить питание. Нужно пить много воды. Волшебных пилюль не существует! Не нужно верить рекламе! Подробнее можем обсудить на консультации с врачами здесь! Напишите пожалуйста ваш возраст, рост и вес? Есть ли хронические заболевания? Как давно посещали терапевта, эндокринолога, гинеколога?
Лишний вес , большой живот
7 ответовПроблема , прибавка в весе за 3 мес 4 кг Отечный, большой живот , бока Отдышка , вес стоит , питание: ограничение продуктов , физ нагрузка ходьба . Принимаю Нексиум Пила Тримедат , прекратила из за побочек Стоит спираль Мирена .
Здравствуйте! Самая частая причина -переедание. Даже если человек считает,что он ест мало.Обычно рекомендуется вести дневник питания. Записывать все ,что съели. Важным является оценка состава тела-биоимпедансометрия. Зачастую из-за избытка поступления энергетических ресурсов в организм сложно снижать вес. Какие-то симптомы со стороны ЖКТ беспокоят? В связи с чем принимаете нексиум и тримедат?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Артроз деформирующий
8 ответовМужчина 70 лет. Сильно болит колено, много лет уже, ходьба приносит мучительные боли. Остеопороз. Остеосклероз. Диагноз деформирующий артроз правого коленного сустава 2-3 степени. Подскажите методы лечения и возможно ли не хирургическим путём
Здравствуйте, по рентген описанию артроз 2-3 ст, абсолютных показаний к операции нет, все зависит от стойкости болевого синдрома и эффективности консервативной терапии. Также, если есть сам снимок, загрузите фото, посмотрим. На курс лечения артроза рекомендуется: - Носить Фиксатор коленного сустава. Ходьба в нем сразу намного уменьшит боль. На ночь снимать. - Показано внутрисуставное введение Дипроспана 1,0 + р-р Новокаина 0,5% - 5 мл (если нет аллергии❗) интервал между уколами 1 нед. Сначала делается блокада однократно, в течении недели наблюдается сустав, если боль купировалась тогда больше блокад делать ненужно, если боли сохраняются тогда блокаду повторяют. На курс применяться может до 3х блокад, укол делается 1 раз в неделю. - Медикаментозно: принимать противовоспалительные препараты - Т. Аэртал по 1т. 2 р/д - 10 дн. + Капс. Омез по 1 капс. 2 р/д - 7 дн. - Миорелаксант (снимает спазмы мышц) Мидокалм 150 мг по 1т 3р в день 2 нед. - Местно втирать гель - Кетопрофен гель 5% - не менее 2-х раз в день 14 дн. - После блокады с дипроспаном, через 1 неделю нужно ввести Гиалуроновую кислоту. Например, Ферматрон плюс 1,5%. Это очень эффективно и на 6 мес (иногда больше) полностью избавляет от боли. - Уколы внутримышечные в ягодицу, хондропротекторы Инъектран или Мукосат по 2,0 мл в/м 1 раз в день через день на курс 20-25 уколов. - Из физотерапевтических процедур можно - ультразвук с гидрокортизоном, или магнитотерапия № 10; - Выполнять ЛФК для сустава, все обострения. Через боль делать упражнения нельзя. По лечению артроза лучше не затягивать, стадия предпоследняя, дальше только эндопротезирование
Подскажите, пожалуйста, что из стандартного набора кардиотренажеров допустимо в щадящем режиме при грыже поясничного отдела позвоночника: беговая дорожка (ходьба) эллиптический тренажер велотренажер гребной тренажер Последнее МРТ прилагаю. Обострения в настоящее время нет....
Здравствуйте! Велотренажёр меньше всего дает осевую нагрузку на позвоночник. Но если рассматривать физ нагрузку, направленную на укрепление мешечного корсета,то в таких случаях лучше эллипс или медленный бег. Либо рассмотреть плавание, йогу или пилатес. В целом по МРТ грыжи небольших размеров (до 7мм) без сдавления нервных корешков, что в таких случаях не запрещает практически никакой вид спорта.
Консультация по результатам холтера
11 ответовДобрый день! Последнее время на протяжении полугода плохо себя чувствую. Постоянно ощущаю приступы сбоя работы сердца в виде учащенного сердцебиения, трепыхания, сдавленность в груди. Бывают скачки давления. Принимаю Конкор 2,5 и Телзап 40 один раз в день. Есть бронхиальная...
Телмисартан продолжаете принимать, да. На фоне гипертонии тоже могла появиться ПБПНПГ. По верапамилу- как правило стартовая доза 40 мг 2-3 р д или продленного действия препарат- изоптин СР 240 мг 1/2 т 1 р д. Согласовать препараты с лечащим врачом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тазобедренный сустав боли
5 ответовДобрый день. После недавних физических нагрузок появилась боль в тазобедренных суставах с обеих сторон. Ноги стали как отекшими, неприятные ощущения отдавали в колени. Было некомфортно подниматься по лестнице. При этом обычная ходьба без особых затруднений. После МРТ...
Этот синдром представляет собой сдавление мягких тканей более плотными структурами сустава, что приводит к появлению боли. Для лечения используют: специальные упражнения ЛФК магнитоимпульсную терапию ультрафонофорез фармакопунктуру лечение лазером массаж занятия на лечебных тренажерах йогатерапия и пилатес Для снятия боли: целекоксиб 200 мг 1-2 р/д 10 дней. Или ибупрофен 400мг 1-2 р/д.
Не могу сбросить вес
7 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста мне 27 лет, мужчина. Имею небольшой избыток массы тела, переедания не бывает ем очень мало, физическая активность только ходьба, в последнее время бывают скачки сахара по утрам после завтрака, сахар повышается до 8, вечером в среднем 5.5,...
Здравствуйте, по сахару нужно сделать дообследование по Сахарном диабету, сдать гликированный гемоглобин, пероральный глюкозотолерантный тест( с глюкозой). Попробуйте сбалансированное рациональное питание с максимальным ограничением легкоусвояемых углеводов и жиров ( метод гарвардской тарелки ) увеличить физическую активность. Отказаться от пива.
Прыщик возле ануса
20 ответовДобрый день. Неделю назад активно занималась спортом(бег и ходьба),на стадионе.Правила гигиены все соблюдены. Примерно с понедельника заметила непонятный прыщик возле ануса,по ощущениям он как будто поднабух. Немножко вызывает дискомфорт.Температура в норме. Возможно это и...
Нет, анализ на флору сдавать не нужно. Воспаление поверхностное на применении мази все должно купироваться
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Выявлено 2 анальные трещины: передняя и задняя, пока ещё не перешедшие в хроническую форму. Интересует, возможно ли посещение бани, а также возможен ли вагинальный секс, и другие физические нагрузки (не интенсивная ходьба по склонам, лёгкий бег) в период лечения,...
Здравствуйте, Юлия. Не стоит волноваться, для лечения анальной трещины главное соблюдать все рекомендации: регуляция стула и акта дефекации, снятие болевого синдрома, применение препаратов улучшающих заживление. Посещение бани, физическая активность никак не повлияет на процесс задивления, в какой-то степени даже улучшит процесс заживления.