Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки страх
2 ответаМучает чувство сильнейшего страха, беспокойство, как будто со мной что то должно случится.Головные боли, не высыпаюсь из за этого, так де иногда сердцебиение учащенное и сильный страх.Обращалась к терапевту не помогло, только все усугубляется.
Здравствуйте, Вера К психотерапевту или психиатру тут надо бы Для исключения возможных причин расстройства - сдать анализы на уровень гормонов щитовидной железы, витамин Д и магний при нехватке - пропить витамин Д и Магне В 6 Но причина, скорее всего, не в нехватке минералов Когда щитовидку проверите (если не подтвердится) обратитесь к психологу для определения причины появления состояния и работы с ней и к психиатру для исключения возможного расстройства (иногда для коррекции биохимии требуется дополнительная лекарственная поддержка. Работать со специалистом можно онлайн по видеосвязи или очно. Будьте здоровы!
Давление и страх
5 ответовДоброй ночи. Подскажите пожалуйста. Есть тревожное расстройство и уже наверное паническое. Была у психиатра. Прописала АД и транк. Не пью. Так как хочу выйти через психотерапию из этого. Последние месяцы сильная тревога и в следствии ее иногда повышается давление до 130 на...
Добрый день. Если при таком давлении чувствуете ухудшения в самочувствии и оно самостоятельно не снижается, можно принять капотен 25 мг под язык. Психотерапия при тревожном расстройстве это правильно, но при комплексном подходе к лечению, в сочетании с медикаментозным назначением выздоровление наступит быстрее.
Страх за ребёнка
14 ответовЗдравствуйте,я возможно уже совсем, кукушкой поехала,но прошу помощи, я человек очень тревожный, проходила и медикаментозное лечение, и работу с психологами... Все вроде наладилось, у меня заболел сын, ангина, сидим дома, вчера вышли прогуляться, я сделал фото, где потом я...
Больше внимания себе, приятным моментам- переключайте себя на то прекрасное, что есть точно вокруг Вас- Вы вновь восстановите свое нормальное восприятие)) Постепенно убирая в сторону тревожные мысли,Восстанавливайтесь, все постепенно войдет в норму!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дрожь и страх
58 ответовЗдравствуйте Сегодня целый день воздуха не хватает постоянно зевать охотно как будто щас сердце остановится ком горле кушать охота не можешь боюсь глотать незнаю чё делать целый день так иногда кажется что вообще не дышу дрожь внутри на ногах слабость.Подскажите чё делать.
Здравствуйте, вы тревожный человек? стресс сегодня или вчера был значимый?
Страх потерять контроль
11 ответовЗдравствуйте, уже 7 лет страдаю СРК, всегда старался чаще находиться дома,а теперь в общественных местах начинаю потеть,головокружения,нехватка воздуха,боль в желудке и животе и т.д.Боюсь что потеряю контроль
Здравствуйте. Вы что то принимаете?
Страх сна ночью
15 ответовДоброй ночи ! Случилась странная ситуация , которая очень меня напугала . Я родила 4,5месяца назад . Постоянно нахожусь с ребенком дома , периодически испытываю стресс и переживания . Сегодня посреди ночи , подрываюсь с ясным убеждением , что говорит свет в коридоре . Начинаю...
Здравствуйте. Это верно, не лунатизм. Это связано с накопленным напряжением и переживаниями, тревогой , беспокойством. Нужно обратиться к психологу или психотерапевту пока для не медикаментозной помощи. Можно дистанционно посредством видео связи. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и страх
1 ответНакрывает тревога и страх.Боюсь потерять контроль и что-то с собой сделать
Здравствуйте! Состояние неприятное, надо обязательно с этим что-то делать, начать с приема у врача. Понять что с вами происходит, может быть это ОКР или тревожное расстройство. В любом случае, все решаемо и контролируемо. Когда начнете лечение, качество жизни станет лучше
Страх у ребенка
32 ответаЗдравствуйте, ребенку 4,5 года, с рождения у нас задержка в развитии. Сейчас ставит невролог ЗПР. Ходим в логопедическую группу в саду. Но, ребенок прям всего боится. На улице каждого прохожего рукой задевает, всем улыбается, стоит только кому то в ответ обратить на нее...
Здравствуйте Татьяна! Забота о ребенке с задержкой в развитии требует терпения и внимания. Прежде всего, важно создать для неё безопасную и поддерживающую атмосферу. Поддерживайте регулярный распорядок дня, включая время для игр и отдыха, чтобы ребенок чувствовал стабильность. Попробуйте внедрять социальные ситуации постепенно. Например, организуйте небольшие встречи с близкими друзьями или родственниками, которых она знает, но избегайте больших компаний. Это поможет ей научиться взаимодействовать с людьми в более комфортной обстановке. Поддержка логопеда или психолога может быть полезна, они смогут предложить специфические техники для преодоления страха и развития навыков общения. Используйте игры для снятия напряжения и повышения уверенности, а также просто разговаривайте о ее чувствах. Не забывайте хвалить ребенка за малейшие успехи и оставайтесь рядом в трудные моменты. Если она нервничает на дополнительных занятиях, возможно, стоит попробовать снизить нагрузку и сосредоточиться на тех активностях, которые ей интересны. Работая вместе, вы сможете помочь ей развить уверенность и комфорт в общении с окружением
Волнение и страх
1 ответЗдравствуйте! Проблема такая. Перед игрой(хоккей) очень сильно начинаю волноваться и переживать,из-за этого не показываю такой результат который могу. На тренировке совершенно всё по другому, всё получается и проблем нет. Пробовал настраивать себя по разному, но ничего не...
Вадим, здравствуйте. Опишите, пожалуйста, коротко, что Вы уже делали? Как себя настраивали перед игрой? И еще такой вопрос: проанализируйте, наблюдается ли что-то похожее в других сферах вашей жизни? Игра в хоккей - это хобби или работа?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх перед едой
1 ответкогда дело доходит до еды у меня начинается истерика,я боюсь еды,а точнее поправится,и с каждым днём всё хуже и хуже.Вечно не устраивает моя фигура,когда я её вижу хочется плакать,и мне становится очень плохо, я прям ненавижу себя
Здравствуйте! Обратитесь за консультацией к психотерапевту. Консультация возможна по Скайпу удалённо. На данном сайте возможно найти хорошего врача по специальности!