Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, к сожалению , была вынуждена пропить месяц оланзапин 5 мг на ночь, для сна.Основным лекарством остается ципрелаекс 20 мг.Снйчас плавно отменяю оланзапин, неделя 2,5 мг, неделя 0,125 и полная отмена.Пока в самом начале этого нелегкого пути, пью 2,5 мг, сон...
Здравствуйте в течение 2 недель после полной нейролептика сон должен нормализоваться. Можно и добавить что-то для сна, даже тот же мелатонин на неделю хотя бы.
Нарушение сна тревожное растройство
33 ответаПоявилось чувство месяца 2 назад что у меня появился сторож в голове который контролирует мой сон и тревога что я не усну ,иногда засыпаю хооошо когда получаеься выкинуть мысли из головы иногда не получается и кручусь несколько часов,а то и вовсе не сплю ,прохожу кпт с...
Эдуард, тревога очень тесно связана с нашими мыслями. Именно деструктивные, не отражающие реальность мысли являются топливом и питанием для тревоги. Если рационализировать эту мысль, которая запускает тревогу, то тревога уменьшится. Так как вы проходите терапию в рамках когнитивно-поведенческого подхода, то вы знаете, что наши мысли порождают наши эмоции и порождают наше поведение, телесные реакции. Поэтому база здесь — это работа с мыслями. То, что я вам предложила и в первом своём ответе: понять, что в тот момент, что вы не спите или спите плохо, не приводит к негативным последствиям. Раз нет негативных последствий, тогда важно себя спросить: «А за что я тогда переживаю, тревожусь?» И вот здесь вот мышление как раз замечает этот момент и уже автоматически не включает тревожную реакцию. Помимо этих моментов очень хорошо помогают техники осознанности, медитативные техники, техники релаксации. К примеру, можете изучить релаксацию по Джекобсону — это постепенное напряжение и расслабление различных групп мышц, как раз очень удобно можно делать в момент, когда надо спать.
Головная боль напряжения
2 ответаЗдравствуйте. В течении полугода постоянная головная боль с ухудшением, и днем и ночью, сон плохой, обезболивающее не помогают, мидокалм и все подобное пила без особого эффекта. Узи БЦА без отклонений , КТ головного мозга без отклонений, Атаракс немного заглушает боль, с ним...
Здравствуйте! Для Элицеи средняя терапевтическая доза - 10 мг. Не переживайте, привыкания антидепрессанты не вызывают. В начале приема первые 2-3 недели возможен побочный эффект в виде усиления тревоги, это нормально, значит препарат начал работать, для "прикрытия" тревоги Вы уже принимаете атаракс, его можно принимать 4-6 недель. Противоболевым эффектом СИОЗС не обладают, т.к. лечат именно тревогу. Прием АД не менее 9-12 месяцев для достижения стойкого эффекта. Давайте конкретизируем головную боль, ответив на вопросы: Локализация боли, характер боли (давящая, пульсирующая), по интенсивности в баллах от 0 до 10, есть ли повышенная чувствительность к яркому свету/громким звукам, тошнота / рвота, усиливается при физ.нагрузке, сколько может длиться приступ, чем провоцируется, какими обезболивающими купируется боль?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон. Шум в ушах. Боли в шее.
16 ответовВсем добрый день. Был вчера на мрт. Прикладываю фото и описание. Беспокоят боли в шее, головные изредка, шум в ушах. Плохой сон, раздражительность И тд и тд
Здравствуйте! По шейному отделу описывают остеохондроз и наличие протрузий небольших, они не воздействуют на нервные структуры и симптоматикой проявляться не могут. Какое-то лечение проходили или проходите?
Последний две неделю я сплю не очень хорошо, особенно с воскресенья на понедельник. Сегодняшней ночью я просыпался часто, снились сны, просыпался и было ощущение холода, дрожжи, боль в плече, когда я закрывал глаза, а сплю обычно на боку, на меня находили ощущения будто в...
По тестированию повышен балл по тревоге, что не исключает наличие тревожного расстройства или расстройства адаптации (на фоне стресса), сон часто нарушается на фоне тревоги или стресса. В таких случаях могут быть эффективны анксиолитики(атаракс,тералиджен курсом на 1 месяц), если симптомы будут сохраняться дольше, то тогда назначаются антидепрессанты и предлагается психотерапия. Препараты рецептурные, их может назначить невролог. До приема врача можно рассмотреть донормил курсом на 5-7 дней на ночь.
Здравствуйте, Диагноз нцд /всд впервые был поставлен весной 2020г в связи с жалобами на сердце. Сердце проверяли неоднократно на суточном ХМ, коронарография (в начале 2021). ХМ только показывает рост экстрасистол. В начале по рекомендации лечащего для нормализации сна...
Здравствуйте, в данном случае показан прием антидепрессантов с противотревожным эффектом, наример феварин 1 таь на ночь, принимать его длительно, минимум 3 месяца и после он не сразу действует. Также принимать вместе с ними фенибут 250 мг 3 раза в день месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бабушка, 95 лет. Сейчас в реанимации в одной и лучших больниц Москвы. Поставлена деменция, при приеме препаратов постоянно спала. В итоге вызвали скорую и увезли с пневмонией. На КТ обнаружили хроническую гематому мозга, сделали трепанацию. Операцию пережила и очнулась на...
Добрый день! Судя по вашему описанию состояние достаточно тяжёлое и вероятность благополучного исхода минимальна.Плюс- минус несколько дней. Иногда дольше. Сочувствую. Но в 95 лет чудеса бывают редко. Хотя. Одна из лучших больниц Москвы... Обычно лечащие врачи озвучивают родственникам шансы на тот или иной исход. Они видят реальное состояние пациента...
Как наладить сон после антидеприсантов?(
40 ответовЗдравствуйте,лечу тревожное расстройство уже более полутора лет,пила разные ад,амитриптилин,феварин,оланзапин,и.т.д. 3 недели назад,перешла на финебут и тералиджен, сон нарушился ,сплю по 2 ч. Хочу полностью убрать,ад. Уже начала, сбавлять,дозу. Чувствую себя нормально,...
Здравствуцте. Какой антидепрессант сейчас принимаете? По какой схеме отменяете? Тералиджен и фенибут как принимаете?
Короткий ночной сон у грудничка
54 ответаЗдравствуйте. Ребенку уже почти 5 месяцев. И все это время короткий ночной сон. Что делать с этим? Днем спим 3 раза, в общем 3,5-4 часа. В ночь уходим около 22.30-23ч, а в 7 утра уже просыпаемся и не укачиваемся. Ночью просыпаемся покушать. На грудном вскармливании. К кому...
Здравствуйте, на основании этого нельзя предполагать ни аутизм, ни нарушение психики. Примерные цифры в ночного сна идут от 10-13 часов ночного сна, все индивидуально. Важно пересмотреть внешние раздражители ( это шум, свет, ) ближе к 6 месяцев у малыше уже выстраивается режим. В течение дня сколько снов ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропал сон из-за редуксина
15 ответовЗдравствуйте, эндокринолог назначил для снижения массы тела редуксин(до этого правильное питание и тренировки не давали снижение веса).Как только стала пить редуксин пропал сон.Могу вообще не спать всю ночь,могу подремать несколько раз за ночь по минут 15.В остальном...
Пожалуйста! Можно сейчас перейти на Голдлайн Плюс. Не нужно мучиться бессонницей. Мелатонин перед сном тоже можно добавить, чтобы быстрее восстановить биоритмы.