Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение и страх
3 ответаЗдравствуйте, у меня возникает страх и напряженность при общении с людьми. А самая большая проблема , это с работодателями... я не могу расслабиться и вести себя нормально,, и выгляжу испуганной и неуверенной... что делать не знаю, у меня не первый раз происходит увольнение,...
Добрый вечер! Скорее всего речь идёт о социальной тревоге! Вам нужно пообщаться с психологом и одним визитом тут не обойтись!
Боли и напряжение
13 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Александр 43 года , В 2018 пережил паническую атаку , с тех пор беспокоит психосоматика. Боли в позвоночнике, жжение ягодиц , жжение затылка , фоновая тревога . На данный момент начал принимать Тритико 1/3 и Срезам 2 к в день . Занимаюсь КПТ , РЭПТ ,...
Здравствуйте, Александр! Здорово, что уже занимаетесь психотерапией. Но фармакотерапию рекомендовала бы пересмотреть, т.к. основой лечения расстройства являются антидепрессанты группы СИОЗС или СИОЗСН при выраженном болевом синдроме. Триттико обычно используется в качестве корректора нарушений сна и либидо на фоне приема других антидепрессантов.
Кратковременный спазм/напряжение
15 ответовЗдравствуйте! Ребенку почти год. Периодически стала замечать что появились какие-то спазмы. То есть ребенок в моменте напрягается (как-будто говорит ЫЫЫЫ на 2-3 сек., потом открывает рот, высовывает язык и зевает. Длится несколько минут. Потом просто зевает. Подскажите,...
Здравствуйте! По описанию вероятнее всего это доброкачественные миоклонии ; вероятнее связаны с синдромом прорезывания Зубов или перевозбуждением. В эти моменты ребенок на вас реагирует? Можно отвлечь ? Видео можно выложить на Яндекс диске а здесь напишите ссылку
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение в шее
9 ответовДобрый день. Подскажите , пожалуйста, после второго раза тренировок у меня начались напряжения в шее, дискомфорт , тянущая боль . Переодически такие боли были , тк у меня сидячая работа. Лет 7 назад, делала МРТ шейного отдела и у меня были найдены: дегенеративные изменения и...
Ольга, спасибо за ответ! Да, при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций их рекомендуют. Толперизон- представитель миорелаксантов, нимесил- НПВС. Обращаю Ваше внимание, что некоторые препараты имеют побочные эффекты и противопоказания ; указанная схема приведена для ознакомления. В случае побочных эффектов или аллергических реакций - приём препаратов прекратить и немедленно обратиться к врачу. Выздоравливайте!
Тревога и напряжение
18 ответовЗдравствуйте. Меня беспокоит постоянная тревога и напряженность, не дает жить и работать в полную силу… даже когда я одна сама с собой это чувство присутствует. Все время хочется глотать слюну, это слышат рядом присутствующие люди и от этого мне еще хуже становится, начинаю...
Здравствуйте! Как у вас дела со сном ? От 0 до 5 насколько сильно мешает это состояние вашей жизни? Скорее всего, состояние в рамках тревожного расстройства. По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д. 2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии. 4. Чаще выполняйте техники релаксации- АТ по Шульцу , релаксация по Джекобсону
Напряжение в челюсти
10 ответовЗдравствуйте. В ноябре 2022 начались панички и суета. Обратилась к неврологу назначили антидепрессанты эсциталопрам и алпрозолам. Пить не стала , ходила на массажи , пила пустырник форте и пион. Вроде было лучше, потом стало хуже. Невролог другой прописала грандаксин,...
Здравствуйте! Продолжайте принимать золофт. В начале терапии, в течение первых 10 дней может быть даже повышение тревоги. Из-за этого может быть ухудшение состояния. Но не переживайте, это временно. Пока в течение месяца можете продолжить принимать афобазол, пока ждете эфыкета от золофта. Постарайтесь выделять себе больше времени на отдых. И можете подключить психотерапию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение в животе
9 ответов12 неделя беременности, на протяжении всего срока просыпаюсь с ощущениями что напрягаю живот. Начинаю потягиваться после сна и снова самопроизвольно напрягается живот. Боли нет, беспокоит что не могу это контролировать, не навредит ли малышу? В анамнезе 2 замершие...
посмотрела, по приложенному скрининговому узи плода с кровотоком - все в норме. Если частый тонус можно согласовать со вашим доктором прием матацин йодид (галакси), препарат хорошо уменьшает маточный тонус и/или магне В 6
Напряжение в животе
12 ответовДобрый день! У меня сейчас 34 неделя беременности, ощущаю переодически, что низ живота напрягается (без болевых ощущений) на пару минут и потом отпускает. Подскажите, пожалуйста, что это может быть? Тонус?
Не волнуйтесь, это абсолютная норма, спокойно готовьтесь к встрече с малышом. Лёгких Вам родов!
Не понятное напряжение
1 ответДобрый день,ребёнок 3,5 месяцев. На днях начали замечать,что когда он лежит,он резко напрягается и через секунду расслабляется ( будто какать собрался что-то подобное ) будто холодной рукой задели. и так повторяет переодически. В 3 месяца были у невролога,все хорошо. Зарядку...
Здравствуйте! По описанию ничего патологического не отмечаю. В период ростовых скачков, приобретения новых навыков могут быть непроизвльные движения, они обусловлены незрелостью нервной системы, так же может быть связано с повышенной возбудимостью. Как правило, по мере роста и созревания это проходит самостоятельно. Рекомендуется чаще выкладывать на живот, регулярный приём витамина Д в профилактической дозе, так как его нехватка может вызывать повышенную возбудимость.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение в шее
3 ответаhttps://sprosivracha.com/questions/1130693-napryazhenie-v-shee писала об этом тут. Сегодня всю ночь не спала из-за этого странного давящего чувства в шее и затылке и головной боли. Невролог сказал сделать рентген мозга (или как то так), чтобы выяснить что с сосудами и...
Может ещё мрт шейно-воротниковой зоны сделать? Конечно имеет смысл. Это снимет с шеи все вопросы. Называется МРТ ШОП (шейного отдела позвоночника). Так же было бы правильно сделать УЗИ сосудов головы и шеи. Пока нет нормального диагноза. ВСД - это ни о чем.