Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужен психолог
16 ответовЗдравствуйте,меня зовут Люба Я успешная девушка,зарабатываю хорошо Но постоянно себя обесцениваю , помогаю многим финансово но мне всегда кажется что я мало делаю , мало отдаю Очень сильно стала переживать за животных,пожилых людей ,которые не имеют дома и не имеют денег...
Люба здравствуйте! По описанию вашей истории, вы хотите помогать другим, ставите всех будто бы на первое место. А себя- уже по остаточному принципу. Расскажите пожалуйста, почему м детства брали на себя взрослые обязанности? Давайте так же посмотрим ваше эмоциональное состояние сейчас. Пройдите пожалуйста тест на определение депрессии А.Бека и прикрепите результат скриншотом.
Очень слабое либидо и эрекция в итоге барахлит. Постоянно ожидаю страх неудачи и контролирую процесс. Слежу за тем как стоит. Избегаю всячески теперь секса что бы не облажатся. Можно сказать всегда стоит отлично когда секс первый раз с девушкой или второй-третий, когда есть...
Виктор, вы всё верно описали. Проблема действительно в голове, и это классическая психогенная эректильная дисфункция. То, что эрекция отличная в начале отношений, пропадает при тревоге и возвращается, когда вы один — стопроцентное подтверждение, что с сосудами и гормонами порядок. Алкоголь снимает страх, силденафил добавляет уверенности, но если тревога зашкаливает, даже он не помогает — потому что работает только при наличии возбуждения, а мозг его блокирует. Откажитесь от силденафила как от постоянного решения: побочные эффекты (заложенность носа, расстройство желудка) только добавляют дискомфорта, и вы начинаете зависеть от таблетки. Вам нужно переучить свой сценарий. Первый шаг — перестать следить за эрекцией. Как только ловите себя на мысли «как там стоит?», говорите себе «стоп» и переключайте внимание на ощущения, прикосновения, удовольствие от близости, а не на результат. Для полного спокойствия сдайте один раз утром натощак тестостерон общий и свободный, пролактин, ТТГ и общий анализ крови с СРБ — чтобы исключить влияние хронического воспаления на фоне псориаза и тонзиллита. Но основное лечение — психотерапия, лучше когнитивно-поведенческая у сексолога или психотерапевта. Это решаемо, и в вашем возрасте с вашей физической формой — тем более.
Мне стыдно жить
10 ответовЗдравствуйте. Моя проблема заключается в том, что я живу в постоянном чувстве стыда. Каждый день и сколько я себя помню у меня в голове крутятся плохие мысли и постыдные для меня воспоминания. Есть воспоминания, за которые действительно должно быть стыдно (типа тех действий,...
Здравствуйте! Вы правы, жить в постоянном напряжении, доказывая всем свою "хорошесть" невыносимо, это забирает всю энергию. И тому есть причины: Вы привыкли так справляться с жизнью, научились себя мотивировать определенным образом. В детстве, скорее всего, такая стратегия помогает-заслужить доверие и понимание взрослых. Но теперь вы взрослый человек и хочется быть собой! Подумайте, чего на самом деле я хочу в жизни:для себя, в отношениях? Что важно для меня? Чего не хватает сейчас и чему стоит научиться? Да, сейчас пока так, но я уже могу посмотреть и увидеть как хочу и куда буду двигаться) В таком напряжении, неуверенности и желании постоянно доказать, что я достойна жить-важно начинать с изучения самой себя(какая я), слышать и поддерживать себя и потихоньку создавать новые стратегии поведения. Можно в связи с этим посмотреть книгу И. Т.Кумар"Обретая целостность"-она подскажет с чего начать и как вернуть себе свою настоящую ценность-а ведь Вы сами по себе имеете столько замечательных и удивительных качеств, которые так и ждут своего часа!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх измены
8 ответовДобрый день! В браке с мужем уже почти 25 лет. Узнала, что у него есть женщина моложе меня для сексуальных встреч. Встречался с ней, когда не хватало новых ощущений со мной. В первый раз за 25 поговорили обо всем откровенно. Из семьи ни в коем случае муж уходить не хочет....
Добрый день.Честно говоря, ваша ситуация знакома многим парам через столько лет. Вы сейчас проделали огромную внутреннюю работу, я уверен, и это главное. Ваш муж сказал неприятную, но, наверно, важную вещь. Он не может гарантировать будущее, потому что гарантий в принципе не существует. Да это пугает. Сейчас, возможно, стоит временно сместить фокус с его потенциальных поступков на ваши собственные границы. Подумайте, что для вас приемлемо, а что нет, и как вы будете себя чувствовать и действовать в разных сценариях. Это ласт ощущение контроля.Очень хорошо, что вы заботитесь о себе. Продолжайте это делать исключительно для себя, а не как страховку от его измен. Так вы будите сильны.Его слова о том, что после такого секса ему никто не нужен, сейчас и есть реальность. Доверяйте фактам сегодняшнего дня больше, чем страхам о завтра. Жить в постоянной тревоге о будущем предательстве мучительно. Вы можете выбирать, о чем думать. Каждый раз сознательно переключайтесь на другие мысли. Это тренировка. Со временем так вы отпустите страх.
Я не готова к отношениям
1 ответДобрый день, на данный момент заканчиваю последний курс и не так давно познакомилась с парнем. Ему 19 лет, приятная внешность и в целом он достаточно харизматичный. Но самая главная проблема заключается в том, что после 2 свиданий мы решили начать встречаться, но при этом...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, я психолог-партнёр платформы «Спроси врача». Понимаю ваши чувства. Вероятно, начать стоит с того, видите ли вы вас вместе, например, через год и/или три года. Вот если предоставить, закрыть глаза и представить. Вы вместе? Где вы? Какие вы? Далее, если вы видите в этом человеке своего будущего супруга и можете представить вас через три года, живущих вместе и, условно, наряжающих совместную новогоднюю ёлку, стоит поговорить с молодым человеком. Обсудите то, что вызывает у вас дискомфорт. Вы не обязаны вступать в более серьезные отношения, если не готовы, у вас вполне могут быть свои принципы, например, начать интимную жизнь после свадьбы, да, для кого-то это старомодно, но их мнение не должно влиять на ваши принципы и личные границы. Буду признательна за обратную связь. При наличии дополнительных вопросов, пожалуйста, обращайтесь. С уважением, Александра Константиновна.
Стоит ли менять школу?
15 ответовДочь, 14 лет, 7 класс. Проблем с общением не было до этого года. Всегда душа компании, лидер в классе, учится хорошо, дети всегда к ней тянулись. Сменили в связи с переездом школу в 4 классе, влилась отлично. Класс был очень дружный до середины прошлого года, потом разбились...
Марина,Добрый день.К сожалению такое часто,происходит на сегодняшний день очень во многих школах,причем начиная класса с 3!А в некоторых школах,вообще опг.Надо разобраться с тем,почему ваша дочка боится выходить гулять? Сходите в школу,поговорите с классным руководителем и директором.Пусть принимают меры.Напишите в милицию заявление на детей,которые себя агрессивно ведут по отношению к дочери.Перед этим соберите исчерпывающий материал переписки.видео.Побеседуйте с другими родителями как у них обстоят дела у их детей?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перемены настроения без причин
5 ответовДоброго времени суток. Меня зовут Татьяна, мне 26 лет. У меня есть муж и маленькая дочь 6л. Работаю медсестрой в наркологии и психиатрии, занимаюсь косметологией. Имею приятную внешность. Сама по себе ранимая, воспринимаю все близко к сердцу. В течение длительного времени я...
Татьяна, здравствуйте! Если Вы длительное время страдаете перепадами настроения и они именно возникают без причины, то Вам следует проконсультироваться с врачом-психотерапевтом по этому поводу. Потому что здесь или есть какие-то глубинные причины, или, возможно, у Вас циклотимия, или Вы устаете, и у Вас астеническая симптоматика. Может быть надо сдать гормоны щитовидной железы, железо и витамин Д. Т.е. причин много, которые могут вызвать колебания настроения.
У меня такая ситуация мой муж перестал обращать внимание на меня , когда он на работе ни звонка от него не дождешься ни сообщений , хотя он работает сам на себя над ним нет строго начальства , у меня двое детей погодки старшему 2 младшему 1 , я очень стала много стрессовать...
А до рождения детей какие у вас были отношения ? До свадьбы ? Чтобы получить поддержку от мужа , можно ее попросить и сказать, что вы в ней нуждаетесь
Меня зовут Денис. Мне 16 лет. У довольно таки много проблем. Главная проблема это не умение общаться с людьми. Я боюсь познакомиться с человеком. Если же знакомство все таки произошло то я никогда не смогу доверять этому человеку. В данный момент я общаюсь только с 2мя людьми...
Пошаговой инструкции не существует. Главная проблема заключается в том, что Вы не любите себя. ("Так-же я просто ненавижу себя. Я не вижу в себе ни одного положительного качества. Даже свою внешность я ненавижу"). Вы не замечаете своих достоинств. Начните видеть хорошее, любить и ценить себя. Предлагаю выполнить упражнение. Возьмите лист бумаги и напишите свои достоинства и достижения, не менее 100 пунктов. Сначала будет трудно. Возможно, на это понадобится не один день. Но выполнив упражнение, Вы поймёте, что В Вас есть много хороших качеств. Вы начнёте учиться ценить себя и любить. Удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня начались загоны, что у меня нет хороших друзей, готовых прийти на помощь,спонтанно прогуляться, где-то провести время вместе. У меня есть мч и глядя на его друзей, я понимаю что мои друзья это просто «слово». Я не могу найти хорошего друга и начинаю...
Добрый вечер. Дружба может соединять лишь достойных людей. Вы просто еще их не встретили. То отношение к вам которое вы описываете это не про дружбу. Также не стоит сравнивать своих друзей и друзей парня, мужская дружба отличается. Женская дружба бывает реже короче и больнее. Не все имеют близких друзей а если и имеют то с возрастом связь слабеет, когда у каждого появляется своя семья, быт, дети. Вы обязательно встретите подругу себе под стать, Умную открытую не корыстную, просто сейчас ее нет и от этого грустно, но у вас еще все впереди. Вы верно поступаете что не позволяете нарушать ваши границы, и не надеваете маску, ведь в дружбе важна искренность, а если на всех будут маски то и дружбы не получится. Можете расширить круг своего общения, игры в мафию, танцы, хобби, кружки, что угодно. Взрослые люди так ищут себе друзей, на общих интересах. Будьте открыты для новых людей если в старом кругу нет подходящих вам.