Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
3 ответаДобрый вечер. Пол года назад начались панические атаки. Назначили элицею на пол года. Пропила, панические атаки снова стали накрывать. Сейчас выхожу из этого препарата, на ночь добавили тералиджен. Панические атаки так и возникают внезапно. Не могу ездить в транспорте,...
Доброго дня, Алёна. Вы должны понимать одно правило, что при работе с паническими атаками, одной медикаментозная терапии будет недостаточно. Это обязательно должна быть комплексная работа психолога/психотерапевта в технике КПТ ( когнитивно поведенческая терапия) + медикаментозная терапия. КПТ- очень мощный и действенный метод, при работе с паническими атаками.
Паническая атака
3 ответаНе могу нормально ездить в общественном транспорте, в машине собственной пассажиром, идти куда-то. Начинаются переживания, нервозность, потряхивание, страх. Страх наверное что не будет туалета, какая-то ерунда. Получилось это после ковида. Но в своей машине ездила...
Здравствуйте. У вас есть проявления тревожного расстройства,панических атак. На данный момент приём магний б6 по 1 т 3 р в день 1 мес Тенотен по 2 т 2 р в день 1 мес Релаксация по Джекобсону Найти новое хобби,встречи с друзьями, прогулки на свежем воздухе, плавание,фитнес. При панических атаках-хорошее упражнение - 4–7–8. Это упражнение с дыханием. Вспомогательная литература:Роберт Лихи-свобода от тревоги, Лекарство от нервов. Для более адекватной терапии рекомендую обратиться к психотерапевту для назначения рецептурной противотревожной терапии. Дополнительно исключить основные дефициты:общий анализ крови,ферритин,витамин в9,12, витамин д+ТТГ,Т4.
Паническая атака
12 ответовДобрый вечер! Долгое время употреблял алкоголь,год назад случилась паническая атака ( резких испуг и сердцебиение) потом алкоголь пьяное ДТП лиши прав ,проблемы с работой,и началось потом чувство нехватки воздуха в итоге закодировался уже 3 месяца пью параксетин 20 мг в день...
Здравствуйте! Данное состояние скорее всего у вас возникло на фоне увеличения дозировки препарата. На этом фоне уровень тревоги увеличивается временно. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Организму необходимо время для адаптации!Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия. Корректные медикаменты вам назначил доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Вы можете обсудить с доктором назначение препаратов быстрого действия, которые в подобных случаях будут снимать атаки тревоги. У фенибут недоказанная эффективность. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь! Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею. Желаю вам здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
8 ответовПервая как я думаю паническая атака началась почти год назад Проявляется она именно когда я за рулем еще недавно заметила вообще когда еду в машине на пассажирском такое тоже происходит От быстрой смени картинки (мне так кажется) учащается сердцебиение, хочется в этот...
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство ( паническое расстройсво ) так проявляется . Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях : Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца, Противотревожный препарат Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону. Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела. При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, КПТ. Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу
Паническая атака ?
10 ответовДоброй ночи ! Заболела 6 августа кашель, заложенность носа , температура 37-37,6, 8 августа перестала чувствовать запахи и вкусы Анализ клинический и срб сдала вчера утром . Результаты прикрепила . В ночь сегодня температура 38, сильная паника , страх смерти, нурофен не...
Хорошо, верно
Паническая атака?
19 ответовЗдравствуйте, сейчас находилась на маникюре… И испытала странное чувство… вначале было ощущение что я будто немного ухожу куда то.. потом отпустило… стало казаться что мне давит кофта, и что горло как мятную конфету съела. Тряслось все, даже зубы стучали как от холода....
Здравствуйте! Похоже на паническую атаку. Произошло впервые? А что за навязчивые мысли вас посещают? Можно купить безрецептурный препарат - адаптол или мебекар, это дневной транквилизатор, принимать по 1 таб * 3 раза в сутки. Если течение 14 дней не будет эффекта, то стоит обратиться к врачу-психиатру для подбора терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая ревность
10 ответовЗдравствуйте, мне 37 лет мужу 33, женаты три года , пять лет вместе . У меня паническая ревность , начинаю доводить мужа , придираюсь к каждой переписке с женщинами. А общается он со многими, работа в женском коллективе, учеба в вузе много одногруппниц . Общается со своими...
Здравствуйте! Екатерина , понимаю, как ревность разрушает вас и влияет на отношения с мужем. За ревностью часто стоит тревога и контроль , как вам кажется - если вы перестанете ревновать- чем это опасно для вас ? Чаще всего стоит страх , что муж бросит , а ревность выступает иллюзией контроля , что это некий оберег от расставания. Скажите , есть ли у вас хобби? Свое личное пространство, где вы можете заниматься только собой ? Есть хорошая книга на тему ревности с практическими упражнениями- Р Лихи про ревность
Панические атаки
4 ответаЗдравствуйте! Меня беспокоят панические атаки. Все началось года три назад, после того как у меня возникли проблемы с почками и сне прокапали системы с антибиотиками. затем приступ атаки повторился примерно через год, третий приступ был также через 1-2 года после заболевания....
Здравствуйте. Сдайте ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы. В большинстве случаев причина панических атак остаётся невыясненной. ПА могут возникать после стрессов, чрезмерных нагрузок, перенесенных заболеваний. Но это не причины, а провоцирующие факторы. Ведь стрессы есть абсолютно у всех людей, а ПА далеко не у всех. Это связано с особенностями функционирования вегетативной нервной системы. Лучше обратиться к психотерапевту или психиатру. Основное лечение ПА - когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом и/или антидепрессанты из группы СИОЗС (ципралекс, феварин, золофт). Противотревожные препараты, которые Вам выписали, действуют только пока принимаете, после отмены симптомы могут вернуться. Можно попробовать справиться без медикаментов, при помощи когнитивно-поведенческой терапии с психотерапевтом. При неэффективности добавить антидепрессант. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии: - Р. Лихи "Свобода от тревоги" - Д. Силов "Как преодолеть панику. Руководство по самопомощи с применением КПТ" - Л. Кларк"Обуздай свои эмоции. Как справиться с тревогой, гневом и депрессией"
Панические атаки
2 ответаПанические атаки без всякой причины... Ходил к невролога прописали эсциталопрам
Панические атаки — это сложное явление, требующее комплексного подхода. Важным аспектом этого процесса является здоровый образ жизни, который является основой физического и психического благополучия. Для профилактики панических атак рекомендуется психотерапия, физическая активность, методы, направленные на снижение тревожности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
1 ответПосле прививки от ковид начались панические атаки , пью таблетки успокоительные
Здравствуйте. Не вижу вопроса. Если вопрос может ли это быть связано, то думаю нет. никакой связи между прививкой и паническими атаками. Здесь есть что-то другое. Если вопрос, что делать. То обратиться на личный прием к психологу или психиатру для проведения диагностики, чтобы понимать с чем подробнее всё таки имеется дело