Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Часто просыпаюсь по ночам
7 ответовНесколько месяцев назад стал часто просыпаться ночью. Примерно каждый час. Могу несколько раз за час. Потом засыпаю быстро, но эти частые пробуждения выматывают, утром нет чувства , что отдохнул. Пробовал пить магний, мелатонин - никакого эффекта. Сейчас принимаю донармил....
Здравствуйте,бессонница не является самостоятельным заболеванием,чаще всего это симптом тревожного или депрессивного расстройства. Чаще конечно в нарушениях сна виновата тревога. В таких ситуациях можно для начала попробовать препараты которые будут снижать уровень тревоги и улучшать качество вашего сна. К примеру Атаракс или Тералиджен. Препараты дают хороший снотворный эффект. Если курсовой прием данных препаратов не даст нужного терапевтического результата,то возможно назначение Триттико,препарат восстанавливает структуру сна и обладает сильным снотворным эффектом,он принимается не менее 6 месяцев.
Ложусь спать лежа, а просыпаюсь сидя
10 ответовЗдравствуйте. Уже год как у меня очень плохой сон, я засыпаю очень хорошо, но не долго и как-то оказывается что я уже сидя сплю, потом опять ложусь и моментально засыпаю, но так я уже не могу просто... Вообще не могу выспаться, это какое-то мучения
Здравствуйте. двигательная активность во сне у взрослых бывает редко, после стресса или переутомления. В детстве такого не было? Чтобы точно определить причину желательно пройти Полисомнографию. Также сделать ЭЭГ. исключить дефициты - кровь на ферритин, магний, В12, ТТГ.
Ребенку 8 лет. Беспокойная, гиперактивная, поздно засыпает, поздно просыпается, не контролирует эмоции (кричит), не слушается. Ночной энурез сохранялся долгое время. Только месяц назад перестала писиться ночью. По этой причине было назначено ЭЭГ.
добрый вечер, по ээг эпилептической активности нету, то есть энурез не связан с эпилепсией, данное обследование делают именно с целью исключения эпилепсии как причин жалоб. Скажите еще дети у вас есть, как там решилась ситуация с контролем мочеиспускания? в Семье в родословное был энурез? в 95% случаев энурез связан именно с генетикой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
2 ответаКаждый день засыпаю час минимум, пробовал принимать melaxen, не помог никак.
Здравствуйте Дмиирий! Здесь нужно понимать общий режим: во сколько встаёте, какая дневная активность (как когнитивная и стрессовая нагрузка, физическая)- т.к. всё это будет влиять в конечном счёте на характер засыпания). Важно провести анализ всех факторов, чтобы понять причину расстройства. Например это вызвано нарушением гигиены сна и/или дезадаптивным поведением. В этом случае, налаживание режима и гигиены решит проблему засыпания. Или же это из серии расстройств цикла 《сон-бодрствование》, как например при синдроме задержки фазы сна. Или это вызвано синдромом беспокойных ног. Или длительным стрессом, или тревожным расстройством... И всё это нужно проверять и последовательно исключать. Про мелаксен: схему применения нужно согласовывать с врачом. Опять же при выраженной и стойкой задержке фазы сна, он не поможет. Поэтому, чтобы понять причину и исключить воздействие того или иного фактора, нужна комплексная диагностика сна (не аппаратная). К кому обращаться: к сомнологу. Специалист, в клинической беседе расспросит вас обо всех необходимых аспектах, проведет диагностику с помощью специальных тестов и определит причину вызывающую данное нарушение. Из общих рекомендаций в рамках заочного формата: ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна ✅2. Ложиться и вставать в одно и то же время. Это не просто общая рекомендация, а физиологически обоснованная необходимость. В противном случае нормализовывать сон придется сложнее и дольше. Так же исключить дневной сон, и попытки 《отоспаться》 в выходные, т.к. при бессонице это усугубит разбалансировку цикла сон-бодствование. Т.е.если вам вставать в 7 утра, то лечь вы должны не позднее 22/23ч. ✅3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина).
Здравствуйте, скажите пожалуйста, не поздно ли ставить брекеты девушке в возрасте 20+ и как это может отразиться на здоровье зубов? Очень переживаю, что уже поздно что-либо менять.. Заранее спасибо вам за ответ!
Менять ни когда не поздно, особенно в 20 лет). Ищите грамотного ортодонта с хорошими рекомендациями и обращайтесь на очную консультацию
Плохой сон
17 ответовЗдравствуйте. на протяжении 4-х дней беспокоит плохой сон. Я засыпаю и просыпаюсь от того что сердце сильно стучит, в груди какие то неприятные ощущения через минут 5 проходит и потом начинаю засыпать и по новой и так часа два, а потом нормально засыпаю. От чего это может быть?
Здравствуйте.вам желательно исключить дефицитные состояния . Сдайте ферритин ,витамин Д . Как у вас с тревожностью?если повышенная ,то можно пропить Афобазол по 1т 3 раза в день .Глицин 100 мг 3 раза в день под язык. Витамин Д в профилактиктической дозе 2000МЕ в сутки. Магнерот по 1 Т 3 раза в день .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анемия, а теперь температура
16 ответовДобрый день. Постоянно хочу спать. Сплю по 7-8 часов, просыпаюсь не выспавшейся, днём, во время работы постоянно засыпаю. Вечером засыпаю моментально. Пью регулон ( лечу эндометриоз) Пью железо по одной таблетке. Последние три дня температура 37,7-38... Никаких симптомов...
Анастасия,добрый день. Помню Ваш вопрос. По результатам обследований инфекционно-воспалительный процесс. Что-то предшествовало повышению температуры тела ? Контакт с инфекционным больным ,переохлаждение? Мочеиспускание в норме?
Вторая прививка
8 ответовДобрый день. Ребёнку 6,9. 24.07 сделали прививки ММР+Вариликс. Через 40 дней повторную от ветрянки не смогли сделать. Подскажи пожалуйста, сейчас уже поздно? И какие могут быть ещё варианты, если уже поздно. Заранее спасибо.
Здравствуйте, не поздно, можете делать. В инструкции указано минимальное время через которое можно сделать следующую прививку.
Постоянное желание поспать
1 ответЛожусь спать нормально. Легко засыпаю. Постоянно снятся сны с какими-то жизненными ситуациями, которых со мной никогда не было. Просыпаюсь и чувствую себя уже уставшим. Опять хочется спать. Если есть возможность поспать, то засыпаю еще на 3-4 часа. Я понимаю, что это не...
Здравствуйте. Сдайте кровь клинику. Возможно, есть анемия
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сонливость
11 ответовДобрый вечер!беспокоит сонливость целый день. Апатия. После пробуждения через минут 30 жутко клонит в сон, ничего делать не хочется. Пытаюсь в обед поспать, не засыпаю. Ночью тоже плохо засыпаю. Сплю с Тритико 50 мг 7 часов ночью, примерно, но просыпаешься как разбитый, даже...
Здравствуйте. Такие симптомы могут быть при снижении функции щитовидной железы. Для его исключения рекомендуют проверить уровень крови на ТТГ, св.Т4. Также исключают дефициты, для этого рекомендуют сдать кровь на ферритин, витамин Д, витамин В12. Если все в норме, то эндокринные проблемы исключены. Какой у Вас вес и рост? Нет ли ночного храпа?