Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
7 ответовЗдравствуйте. Мне 30 лет, и насколько я себя помню я практически никогда не мог похвастаться хорошим сном. Но последний месяц какой-то ужас. Сон у меня всегда был чуткий, просыпаюсь от любого шороха. За ночь проснуться 3-4 раза это для меня обычное явление. Последний месяц я...
Здравствуйте. Пройдите пожалуйста тест - "госпитальный тест тревоги и депрессии". Результат напишите. Ваш вес и рост?
Тревожное расстройство проблемы со сном
11 ответовДобрый день! Тревожное расстройство было диагностировано еще 10 лет назад с ПА и агорафобией. За это время проходила лечение, достигала ремиссии. Два месяца назад перенесла сильную стрессовую ситуацию. Сейчас начались проблемы со сном. Засыпание обыкновенное, бессонницы как...
Здравствуйте, Татьяна! Ваше состояние хорошо корректируется методом КПТ, при котором изменение негативных/тревожных мыслей приводит к изменению эмоционального состояния и поведения, что, в свою очередь , улучшит качество сна, и качество жизни в целом. Для этого вам необходимо очно обратиться к психотерапевту. Если одной психотерапии будет недостаточно, доктор подключит дополнительно фармподдержу.
Проблемы со сном перед экзаменом
6 ответовСын в этом году сдает ЕГЭ и уже сейчас боится, что не сможет уснуть перед экзаменом. Несколько месяцев назад у него была олимпиада и перед ней он уснул только в 5 утра в итоге не смог нормально поспать, переживал, подняласть температура до 37 и давление до 137/70 и болела...
Здравствуйте. Сыну надо в этот день максимально успокоиться, понимаю что это очень сложно и почти нереально, нужно эмоционально настроиться. В речение дня пить пустырник траву заваривать по под стакана 4 раза в день , и в течение 3 дней до экзамена начать принимать Фенибут 250 мг 1 таб 3 раза в день. Его можно пропить 1 месяц будет . Он успокаивает, сон улучшает . Так же за день до экзамена глицин по 1 таб под язык 3 раза в день , и в день экзамена так же .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном и с ногами
7 ответовЗдравствуйте, Вопрос в следующем,- Мне 60 лет, давно проблемы ( больше 2 месяцев) со сном, те, спать я ложусь всегда поздно, не раньше 12 часов ночи, и я каждую ночь просыпаюсь около 3 часов ночи и больше уснуть не могу часов до 7 утра, но спать хочу, днем поспать не удается....
Здравствуйте. Может у Вас "синдром беспокойных ног"- препарат выбора МАДОПАР. От бессоницы- мелаксен.
Маме 89 лет и ей два года назад поставили деменцию. Принемает сероквель 100 МГ, сейчас увеличили до 200 МГ на ночь и мемантин 20мг-утром. Последние две недели у нее начались проблемы со сном. Просыпается ночью каждый час и просится в туалет, но сходить не всегда может, но...
Здравствуйте. Очевидно, что сероквель не работает. Нужно менять. Например, на рисперидон. Нужно полноценное обследование терапевта, уролога, гастроэнтеролога. Нужно выяснять, что это за проблемы с туалетом. Теоретически запоры могут быть при приёме этих лекарств, но могут и по другим причинам.
Проблемы со сном после Ковида
30 ответовЗдравствуйте. Я болела ковидом с 2-15 августа. Когда болела много спала. Днём тоже ложилась на час дремать (падало давление и невозможно было не лечь). А после ковида сразу стала плохо засыпать. Мозг борется со сном от 2-5 часов. Сегодня вообще не удалось уснуть. Только...
Проконсультируйтесь с терапевтом , не нагружайтесь сильно организм препаратами. За два часа до сна исключите зрительные нагрузки , попробуйте медитировать , перед сном читайте ,в комнатке создайте максимальное темное освещение . Пока можете попробовать пить мелаксен , одна таблетка за 30-40 минут до сна до 1 месяца
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
16 ответовЗдравствуйте принимаю триттико уже почти три недели, с постепенным увеличением дозы . Сейчас уже дней 8 принимаю в дозе 150мг. Начала прием препарата на фоне тревожного расстройства и проблем с засыпанием . Сейчас у меня ночные пробуждения , страх такое чувство что я умираю...
Ечли будете дальше увеличивать и побочные эффекты будут усиливаться, то лучше менять
Проблемы со сном у малыша
13 ответовЗдравствуйте. Моему ребенку 1 месяц и неделя. В последнее время стало очень плохо со сном ночью. Заметили, что с 21:00 ребёнок может спать 2-3 часа без пробуждений и может дотянуть до 3 ночи с 2 кормлениями и дальше после 3 просыпается каждые 30 минут или час. Я физически не...
Здравствуйте! Описанное поведение - это активная фаза сна, которая занимает до 50% всего сна младенца. В этот период они физиологически кряхтят, извиваются, двигают конечностями и могут приоткрывать глаза. Это норма развития нервной и пищеварительной систем. Ваш ребёнок отлично набирает вес (+2 кг) , грудного молока ему точно хватает. Перевод на смесь научно не гарантирует продление сна, но увеличивает риски снижения лактации. В подобных случаях обычно рекомендуют : не брать ребёнка сразу, если он кряхтит с закрытыми или полуоткрытыми глазами, подождите пару минут. Скорее всего, он спит и успокоится сам. Безопасный совместный сон: если практикуете его, уберите мягкие одеяла, подушки, исключите риски падения. Делегируйте укладывание, вы только кормите, а муж или близкие укачивают и носят малыша. Ваша безопасность в приоритете.
Проблемы со сном
31 ответЗдравствуйте, уже ранее описывал свою проблему на этом сайте, проблема с засыпанием с самим сном, я уже готов и не спать, но организму необходимо он это показывает на вторые сутки без сна. Принимаю мелатонин, но мне кажется толку от него нет никакого, раньше перед тем как...
Здравствуйте, мелаксен вы принимали, антидепрессанты?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
беременность 26 недель, с 25 недели проблемы со сном , сплю по 3–5 часов ночью, проблема с засыпанием, днем сна нет, усталось , нарушение концентрации внимания , раздражительность, головная боль, пью магний б6 2 р в день с 15 недели беременности, сейчас добавили глицин , но...
Здравствуйте! Соблюдайте гигиену сна: за 2 часа до сна убирайте гаджеты, не смотрите телевизор или в монитор компьютера, ложитесь спать до 22:00, приобретите подушку для беременных. Помещение перед сном должно быть хорошо проветренным и достаточно затемненным. Также, можно принимать Валериану по 1-2 таб 2-3 раза в день. Магне Б6 форте по 1 таб 3 раза в день.