Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт при симфизите
5 ответовДобрый день . На 5 месяце беременности выявили симфизит . Снимок не делали . Какое расхождение было - не знаю . Наблюдалась в Европе - тут такого понятия как симфизит нет. Сказали что он есть и все , типо это не страшно . Но боли бы адские , на последнем месяце уже почти не...
Здравствуйте. Однозначно ответить сейчас на этот вопрос невозможно. Но срок прошел достаточный после операции и родов и в принципе начать пробовать тренировки вы можете. Эллипс будет лучшим вариантом, так как не дает толчковых ударов по ногам с отдачей в таз в отличие от бега. Обычно после долгого перерыва рекомендуется провести первую тренировку в легком тестовом режиме 10-15 минут и последующие 2-3 дня оценить самочувствие. Если боль в области лонных костей не возникает, тренировки можно продолжать. Важно соблюдать постепенность в прогрессировании длительности и интенсивности нагрузок. В первую очередь вы ориентируетесь на свое самочувствие в процессе тренировки.
Нефроптоз и спорт
4 ответаЗдравствуйте! На узи установили нефроптоз 1 степени. До этого роды 2022 и 2024г. Похудела с марта 2025 по сентябрь 2025 с 62 кг до 56 кг. Специалист по узи считает, что это из-за похудения. Теперь стоит вопрос можно ли заниматься в тренажерном зале? И можно ли как-то вернуть...
Здравствуйте. Заниматься в тренажерном зале можно, даже нужно. Полностью вернуть почку почти невозможно, а вот поддержать ее положение, благодаря мышечному каркасу вполне. В таких случаях обычно уместны упражнения, направленные на мышцы передней брюшной стенки (мышцы пресса) и мышцы спины. Не рекомендуется обычно слишком тяжелые физические нагрузки, то есть подъем более 20кг веса. Появление нефроптоза, действительно, зачастую обусловлено резким похудением. Однако, у вас похудение не столь выраженное произошло и не в кратчайшие сроки, а на протяжении полугода. Появление нефроптоза может происходить и во время беременности, обусловленное расположение плода. Не переживайте, нефроптоз по данным УЗИ у вас выражен несильно. Зачастую такой нефроптоз не приводит к изменению в почках, почечная функция у вас сохранна (креатинин и мочевина в пределах референсных значений).
Сертралин и спорт
2 ответаНазначил психиатр сертралин 50 на фоне тревожно депрессивного растройства. 25 первая неделя и 50 на второй. Раньше принимал его. Решил еще пропить длительно. Знаю о побочках. Сегодня выпил первый день, уже ущущения пошли отдаленно. Вопрос. Можно ли позаниматься с утра спортом...
Здравствуйте! можно. Обратите внимание, минимальная рабочая дозировка препарата - 100мг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт при эпиактивности
6 ответовДобрый день, ребёнок 9 лет. В декабре 2023 года один раз при засыпании случился эпиприступ, подергивался уголок губы и затруднилась речь на 2 минуты. Больше приступов не было. Ребёнок растёт, хочет заниматься спортом, подскажите на какие секции можно пойти? Последнее ЭЭГ...
Как правило, эпиактивность( ДЭПД) проходит к подростковому периоду.
Спорт после ангины
4 ответаЗдравствуйте, уважаемые доктора! Моя дочь, 12 лет, профессионально занимается эстетической гимнастикой. Тренировки проходят почти каждый день по 3 часа. В декабре - начале января была эпидемия и дочь переболела за месяц 2 раза гнойной ангиной. Второй раз был осложнён отитом,...
Здравствуйте через неделю сделайте ЭКГ и сдайте анализы и если там все спокойно то можно возобновить тренировки
Акнекутан и спорт
23 ответаЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста. Начал принимать акнекутан. Занимаюсь в тренажёрном зале(тяжëлая атлетика) . Прочитал в интернете что во время приëма Акнекутана стоит воздержаться от физических нагрузок. Стоит ли вообще перестать заниматься или можно продолжить. И на...
Здравствуйте! По возможности отменить на фоне приёма, чтобы убрать нагрузку на мышцы, курс по ретиноидам занимает 7-8 мес, лучше пройти лечение, а далее полноценно заниматься спортом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт при глаукоме
6 ответовПриветствую, мне 47 лет, мужчина, поставили диагноз глаукома правого глаза (начальная или типа того), с левым все хорошо, нашли случайно - пришел дообследовать небольшую травму левого глаза, полученную на тренировке, а то беспокоили фотопсии всякие, по факту с...
Добрый вечер ) Что из перечисленного вообще мне можно? - бег на беговой дорожке 7-10км. Т.е. где-то час в неспешном режиме примерно 9км/ч. Да можно - подтягивания Да можно - отжимания: тут я понимаю скорее всего нельзя, т.к. усилие и глаза вниз, можно ли заменить отжиманиями на брусьях или хотя бы отжиманиями от скамьи руки за спиной? Да можно без ограничений Как вариант - можно ли делать жим легкой штанги килограмм 50-60 на многоповторные повторения? И это можно - плавание лицом вниз в очках Да можно - запрыгивания на скамью Да можно - упражнения на пресс Да можно - легкий так бокс без нагрузки, к примеру бой с тенью с гантельками по 2-3кг в руках Да можно Ограничений нет ) Вместо вашего препарата можно использовать бесконсервантные монодозы тафлотан ) Задавайте вопросы если есть
Спорт после ВБ
2 ответаЗдравствуйте, 10 января делали лапароскопию, трубу сохранили, все отлично. Самочувствие на данный момент хорошее, у меня есть виброплатформа, можно ли на ней уже заниматься? Или еще рано ? Или какие чем можно заниматься из спорта?
Доброе утро! Вы уже спокойно можете возвращаться к обычной жизни с занятиями спортом
Спорт после родов
8 ответовЗдравствуйте! Родила 20 декабря, прошло больше месяца. Роды естественные, но с разрывом 1 степени. Подскажите, пожалуйста, когда можно начинать заниматься спортом без утяжеления весом (пресс, приседания) и когда можно с гантелями? И влияет ли диета на наличие грудного молока?...
Здравствуйте, диета ,если достаточный каллораж на объем молока не влияет,но при лактации добавляем к каллоражу 500-700 калорий . К легких физ нагрузка можно приступать через 6-8 недель . А вот с поднятием весов или упражнения под действием весов я бы вам пока что рекомендовала не возобновлять, до истечения полугода после родов. Есть риски провисания стенок влагалища и формированию диастаза .Поэтому пока что в этом плане лучше себя поберечь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ботокс и спорт
3 ответаДобрый день. В 5 часов вечера поставила уколы ботокса в лоб и меж бровку. Поехала дальше по делам, день был нервный и на этом фоне быстро собралась и поехала на вечернюю тренировку, совершенно забыв про назначения. Там 20 минут делала огромное количество упражнений с...
Здравствуйте, Ознакомилась с вопросом Ботокс работает с конкретной мышцей и уже через 3ч начинает вставать, завершается процесс к месяцу Уже через 2 недели будет виден хороший эффект Вероятность неправильного распределения есть, но как показывает практика, все бывает хорошо с лицом. Боль в зоне ушей и скул связана думаю больше с общим отеком на лице, а не с миграцией Покажитесь своему косметологу, чтобы он проверил состояние лица и ничего больше не делайте: бани, массажи и тд Спорт не посещать 2 недели