Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Часто чувствую тревожность
1 ответя довольно таки часто испытываю тревожность, это может быть вызвано какой-нибудь причиной, а может и без причины, в последнее время меня отвлекают от этого сериалы но в основном я слушаю музыку. О себе могу сказать, что мне 19 лет, когда я был маленький у меня умер отец, но я...
Вы прошли через многое. Потеря отца, насилие в семье, отсутствие поддержки, постоянное напряжение. Всё это не проходит бесследно. Тревожность - не слабость, а естественная реакция на такую жизнь. Вы не сбежали, вы выжили. Сериалы и музыка - ваша защита. Вы смогли отстоять личное пространство, съехать, начать жить отдельно. Это сильный шаг. Отторжение семьи, вспышки злости на соседа, отстранение от одногруппников - всё это последствия того, что с вами происходило. Это не черта характера, это опыт, с которым вы остались один на один. Вы не деградируете. Просто живёте в среде, где нет возможности расти. Это пауза, а не конец. Сейчас важно не ругать себя, а поддержать. Найти опору в себе, хоть небольшую. Дать себе право быть уставшим, злым, отстранённым. Если будет возможность, попробуйте поговорить с психологом. Даже один разговор может многое прояснить. Вы не сломаны. Вы всё ещё живы и чувствуете. Это уже путь. Я рядом, если захотите продолжить. Если моя консультация была вам полезна, буду благодарен за ваш отзыв в моём профиле специалиста на сайте - это помогает мне развивать практику и поддерживает других клиентов при выборе специалиста.
Боли в голове,слабость,тревожность
42 ответаДобрый день) Буду очень благодарна Вашим советам🙏 Первый раз переболела ковидом 1,5 года назад в октябре,искажения запахов и вкусов до сих пор😭 В январе этого года повторно переболели ковид(омикрон) И он усилил все симптомы что были после первого ковида Уже не знаю что...
Здравствуйте. По МРТ головного мозга всё нормально. Незначительное расширение субарахноидального пространства обычно является врождённой особенностью строения ликворной системы, клинически не проявляется, лечения не требует. Сдайте общий анализ крови и ферритин для исключения анемии, ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы, глюкозу, витамин Д, биохимический анализ крови. Пройдите ЭКГ. По описанию жалоб похоже на проявления постковидного астеноневротического синдрома. Ковид нередко провоцирует сбои в работе вегетативной нервной системы, что проявляется подобными жалобами. Пройдите пожалуйста тест тревоги и депрессии и напишите результат https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii
В октябре на фоне алкогольного опьянения у мужа случилась кома, а у меня на фоне стресса панические атаки. Днём постоянно хотелось спать, лежать, пряталась под одеялом, мне как будто так было лучше, а по ночам плохо спала. При панической атаке был ужасны страх, что я...
Мария, здравствуйте! Понимаю,как Вам тяжело, давайте разберемся вместе. Описанные жалобы могут говорить о тревожных расстройствах. Приёма одного гидроксизина, в таких ситуациях обычно недостаточно. В таких случаях обычно рекомендуют очную ( возможно онлайн) консультацию психотерапевта , владеющего методом когнитивно поведенческой терапии. При отсутствии противопоказаний и аллергических реакций,как правило, эффективно показывают себя антидепрессанты группы СИОЗС. Препарат рецептурный, выписка рецепта и подбор схемы приёма осуществляется при очном осмотре у врача.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность и страх смерти
1 ответЗдравствуйте! Помогите пожалуйста разобраться что со мной происходит, я уже не знаю что делать. Уже 3 месяц меня мучает какая-то тревога, каждый день и ночью. Из-за неё я не могу нормально спать, т.е стала очень долго засыпать и со страхом, часто стали снится страшные сны, и...
Здравствуйте, Алина! Похоже на проявление тревожного расстройства. Как правило, тревожное расстройство просто так не возникает, всегда есть факторы, вызвавшие её развитие, которые желательно выяснить со специалистом. Поскольку Ваше состояние ухудшается, а качество жизни начало страдать, то это весомый повод посетить врача-психотерапевта. Именно на очном приёма специалист точно определит диагноз и подберёт терапию.
Недавно расстался с девушкой, она бросила меня на новый год, я буквально потерял себя, стал загоняться по разным мыслям, очень пугает будущее и не вижу смысла в том что существую сейчас, буквально накопились все проблемы разом, в скорое время придется выходить на работу, так...
Здравствуй, Николай! Понимаю, что справляться с расставанием может быть очень трудно, особенно если оно было неожиданным или очень болезненным. Вот несколько советов, которые могут помочь тебе справиться с этим сложным периодом: 1. Разреши себе время на погружение в грусть. Позволь себе чувствовать и проявлять эмоции. Однако, не зацикливайся на расставании. Постепенно двигайся вперед. 2. Обратись к своим друзьям и близким. Поделись своими чувствами и переживаниями с людьми, которым доверяешь. Это поможет разрядить эмоциональное напряжение и получить поддержку. 3. Регулярно занимайся физической активностью. Упражнения могут помочь снять стресс, улучшить настроение и повысить самооценку. 4. Не уходи в полное замкнутость. Проводи время с другими людьми, ходи на мероприятия и занятия, которые тебе нравятся. Это поможет вернуться к обычной жизни и отвлечься от боли. 5. Постарайся создать новые цели и интересы для себя. Используй это время для саморазвития – изучай новые навыки, начни практиковать новое хобби или волонтёрскую деятельность. 6. Будь терпеливым с собой. Справление с расставанием – это процесс, который занимает время. Позволь себе время на исцеление и открытие новых горизонтов. 7. Если ты считаешь, что твои эмоции нарушают твою способность функционировать или иметь хорошее самочувствие, обратись за помощью к психологу или психотерапевту. Смогу предложить поддержку и инструменты для преодоления сложностей. Помни, что время и поддержка помогут восстановиться. Будь добрым и заботливым к себе и дай себе возможность вновь открыться для счастливой и здоровой жизни. У тебя все впереди! Ты обязательно справишься!
Шум в ушах, тревожность
14 ответовЗдравствуйте. Мне 35 лет, я очень много работаю, последний год практически без выходных. Есть дети, муж. Бывают стрессовые ситуации. Из заболеваний только сколиоз, я сильно сутулюсь. У меня часто болит спина, это профессиональное. Вес 49кг, рост 164см. Я достаточно скудно...
Здравствуйте. По поводу шума в ухе обращались к сурдологу или Лор врачу? Выполняли аудиометрию и тимпанометрию? Сдавали анализы крови на дефицитные состояния (ОАК, ферритин, В12, ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный)?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 18 лет, пол М.Все продолжается на протяжении года. Сначала пропала мотивация что-либо делать, потом начались проблемы со сном, появилось тревожность, пол года я спал днем, а просыпался только ночью. Но теперь все либо настолько плохо на ментальном уровне,...
Здравствуйте! Постоянный стресс и наличие тревожности привели к проблемам со сном, а вследствие этого у вас наблюдается астеновегетативная реакция, которую вы связываете с физическими изменениями и плохим самочувствием. Отсутствие полноценного питания (нехватка железа, витаминов) также может усугубить ситуацию в виде анемии, при которой ткани испытывают кислородное голодание, а это может приводить к постоянной усталости, одышке, и даже депрессии. В данном случае я рекомендую обязательное дообследование: ОАК (развернутый), БАК (ферритин, уровень сывороточного железа, трансферрин, фолиевая кислота, витамин В12, витамин Д), ЭКГ. Также в данном случае необходима рациональная психотерапия как метод устранения главной причины: постоянного стресса. Какие нибудь лекарственные препараты принимаете? Рекомендую для снятия тревожности: магнелис по 2 таб 2 раза в день 1 месяц., грандаксин 1 таб. 2 раза в день 1 месяц, самое основное следите за полноценным сном, займитесь дыхательной гимнастикой и после обследования посетите психотерапевта.
Результаты ЭКГ
12 ответовЗдравствуйте, вчера делала ЭКГ и УЗИ сердца, на ЭКГ написали "элементы нагрузки на правое предсердие", раньше такого никогда не писали, что это означает? Во время ЭКГ лежа у меня была небольшая одышка, т.к. еще сохраняется отек пазух носа после легкой ОРВИ, могло...
Здравствуйте, по ЭКГ увеличен пульс , неполная блокада правой ножки -вариант проведения импульса , лечения не требует ,не опасно ,по ЭКГ лишь можно предположить о нагрузке на правое предсердие , по узи отклонений не обнаружено ; в рамках повышенного пульса рекомендуют обычно контроль холтера + исключить патологии со стороны других систем : (анемия (оак ,ферритин)),патология щитовидной железы (гормоны ттг,т3,т4);
Здравствуйте! Последние пару месяцев после употребления кофеина даже в малых дозах (неважно, в кофе или в чае) стало возникать тревожное состояние (тахикардия, потливость, дрожь, нервное сглатывание), иногда переходящее в панические атаки. Если панических атак не случается,...
Здравствуйте, кофеин стимулирует возбудимость нервной системы, повышает сердцебиение, усиливает работу щитовидной железы, повышает давление. Организм может перестать сопротивляться этой стимуляции и какое то звено заболевает. В вашем случае надо проверять функцию щитовидной железы, сдать ТТГ, витД (при его недостатке щитовидноая железа работает хуже и легче подаергается влиянию неблагоприятных факторов).Сделать УЗИ щитовидной железы. Перестать пить кофе и другие стимуляторы-люьой чай, шоколад и какао. Пить компот, минеральную воду, отвар ромашки. Пропить успокоительное , например персен 1т 2р в день или таблетки валерьянки 2таблетки 3р в день, 10 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день Нужна консультация, т.к попаду только через 2 неделе к врачу Ситуация такая , постоянно скачут анализы на гормоны ( прикрепляю файл) А июне месяце сдавала ТТГ был 5 670 Пересдала в августе Показал 2.04 А Т4 24.4 У меня именно по вечерам бывает тревожность...
Здравствуйте! Гормоны щитовидной железы к настоящий момент в норме и оптимальны для планирования беременности. Важно при наступлении беременности сдать анализ на ТТГ и начать прием йодида калия 200-250 мкг в сутки. Таким образом, ваши жалобы не связаны с щитовидной железой. По поводу остеохондроза рекомендуется консультация невролога, ЛФК. В июле был снижен ферритин, назначался курс лечения?