ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π‘ΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π°Ρ, Π±ΡΠ» Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, Π³Π½Π°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, ΠΏΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡΠ°, Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°Π»Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°.
24 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ 2024 Π³ΠΎΠ΄Π°-ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΊΡΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ² (Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΠ½Π΅)
ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π² Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΡΡ
5 ΠΌΠ°ΡΡΠ°...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Ρ Π²Π°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΠΊΠ½Π΅ΠΊΡΡΠ°Π½Π°. ΠΡΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄Ρ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ
Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ
(Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ 48 ΠΌΠ³/ΡΡΡΠΊΠΈ) ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΠΌΠΈΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ
ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ½ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΡ TRPV1 Π½Π° ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½Π°Ρ
ΡΠ΅Π½ΡΠΎΡΠ½ΡΡ
Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΡΠΎ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ
ΡΡΠΎΠΉΠΊΡΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ:
Π§ΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½.
Π‘ΡΡ
ΠΎΡΡΡ Π³Π»Π°Π· ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ
ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΡΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ
ΠΈ ΡΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ
ΠΆΠ΅Π»Π΅Π· ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ².
ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ. ΠΠ·-Π·Π° ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡ
ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ Β«ΡΡΡ
ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π°Β» ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² (ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ) ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΠ±ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ
ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΈΡ
ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΡ Π½Π° Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ (ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ Π Π΅ΠΉΠ½ΠΎ).
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ
1.ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ (ΠΠ‘Π’).
2.ΠΠΎΠ½ΡΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ ΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³Π»Π°Π·.
ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ
.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ.
1.ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΠΌ ΠΡΠ»ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ½ (Π°Π½ΡΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π‘ΠΠΠΠ‘Π) ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ. ΠΠ½ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ
ΠΈΠΌΠΏΡΠ»ΡΡΠΎΠ² Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³.
2.ΠΡΠΈ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΡΠ»ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΊ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π³Π°Π±Π°Π»ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π±Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π² Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ
.
3. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π°Π»ΡΡΠ°-Π»ΠΈΠΏΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΉ (ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ) ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ·Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³ΡΡΠΏΠΏΡ B , Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ½)Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ
ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ.
4.ΠΡΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°. ΠΠ»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ (ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 1-2 ΡΠ°ΡΠ°) Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ² (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π³Π°Π»ΠΎΠ·Ρ).
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡ. Π£ΠΆΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ. Π Π±ΡΠ°ΠΊΠ΅ Ρ ΠΌΡΠΆΠ΅ΠΌ 4 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΌΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎ Π±ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΡΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΡΡ , Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° Π΅ΡΡΠ½Π΄Ρ.. Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Ρ ΠΌΡΠΆΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ, Π° Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ...

ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΠ½ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π² ΡΡΠΎΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. Π Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΡΠ΅ ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΡΡ-ΡΠΎ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠΎ ΡΠΌΡΡΠ»ΠΎΠΌ "ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ, ΠΈ ΡΡ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΠ»ΡΡ".
ΠΡΠΎ ΡΡ
ΠΎΠ΄ - ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ - ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΡΡΠ»Π°, ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡ? ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π° - ΡΡΠΎ ΠΆ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΠΌ. Π₯ΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΡΡΠ»Π° Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎΡΡ - Ρ.Π΅. Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π²Π·ΡΠ»Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π° Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Ρ
Π°Π»Π° ΠΊ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ? Π’.Π΅. ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ - Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π° - ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ - ΡΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΡΡΠ° ΠΈ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΊΡΠ΄Π°-ΡΠΎ. Π ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅ Π² ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ - ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠ½Π΅, ΡΡΠΎΠ± Ρ ΡΡΠ»Π°, ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
? Π’.Π΅. ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠΈΡΡ Π΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ, Π° Π½Π΅ Π±ΡΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π·, ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ, ΠΈ ΠΡ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ (Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ - Π΄ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² Π½ΠΎΠ³) ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π³ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ, Ρ
ΠΎΠΆΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ
ΡΡΠ°Π½Π°Ρ
, ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ·Π½ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π»Π΅Ρ ΠΏΡΡΡ. Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³ Ρ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ Π² ΡΠ½Π²Π°ΡΠ΅ 2021 Π³ΠΎΠ΄Π° (Ρ.Π΅. ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π³ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΡΠΏΠ°ΡΡ Π²...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ Π²Π°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ±ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΎΠ·. ΠΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π’Π’Π ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½, Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10, ΠΏΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π’4ΡΠ², Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π° ΠΊ ΡΠ΅ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π’Π’Π. Π£ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π°Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅Ρ Π°Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈΠ½ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΠΎΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΅Π½Ρ Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½Π΅ 27 Π»Π΅Ρ. ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ» ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°- ΠΏΠΎΡΠΏΠ°Π»Π° Π² Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π»ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Ρ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΠΌΠΈ. Π― Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ, Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π³ΡΠ΅. ΠΠΎ Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Π° ΠΈΠΌ Ρ
ΠΎΡΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π°...
![ΠΡΠ°Ρ ΠΠ»Π΅Π½Π° Π‘Π°ΠΌΠΎΠΊΠΈΡ ΠΡΠ°Ρ ΠΠ»Π΅Π½Π° Π‘Π°ΠΌΠΎΠΊΠΈΡ]()
Π₯ΠΈΡΡΡΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡ!
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
" ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ
Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ " ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡ?
ΠΡΠΈΠΊΠΏΠΆΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ» Π£ΠΠΠΡΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ‘ 1 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° 25 Π»Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π° Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ ( Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ) , ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ 3-4 ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠΏΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ
Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΈΡΡΡΡ
ΡΡΠΊ. ΠΠ°Π·Π°Π» ΡΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΎΠΌ. 9 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π» ΠΊ...

ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΠΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΡΠΈΠ½Π°, Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ? Π ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π·ΠΎΠ½Π°? ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ Ρ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Ρ
ΠΎΠ»ΡΠ΅ΡΠ°:(Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΡΡΠ»ΠΊΡ,ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Ρ Π°Π³ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ±ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π°ΡΠ°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠ΄ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ Π±ΡΠ» ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌ,Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,ΠΠ»ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎ ΠΡ
ΠΎΠΠ Π½Π΅Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΠ°ΡΠΈ ΠΠ‘ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΡ
ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎ,Π² Π½ΠΎΡΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ,ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΠ°Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΠ ΠΈ Π°Π³ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ±ΠΈΠΈ,ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Ρ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Ρ Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ»Π° Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π₯Π.
ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠ» β10 ΠΏΠΎ ΠΠ΅Π²Π·Π½Π΅ΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΠΌΠ΅Π³Ρ 1000 Π² ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡ
Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ (Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ - Π΄ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² Π½ΠΎΠ³) ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π³ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ, Ρ
ΠΎΠΆΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ
ΡΡΠ°Π½Π°Ρ
, ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ·Π½ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π»Π΅Ρ ΠΏΡΡΡ. Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³ Ρ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ Π² ΡΠ½Π²Π°ΡΠ΅ 2021 Π³ΠΎΠ΄Π° (Ρ.Π΅. ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π³ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΡΠΏΠ°ΡΡ Π²...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΈΠ»Π΄ΡΠΎΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π± 2 Ρ/Π΄, ΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π΄. ΠΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠ» ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π± 3 Ρ/Π΄. ΠΠΈΠ»Π΄ΡΠΎΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡ -ΠΊΠ°Π½Π°Π΄ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ 1 Π³ΠΎΠ΄ 6 ΠΌΠ΅Ρ. Π‘ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° (ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π·ΡΠ»ΠΈ Ρ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΠ°) Ρ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ·ΡΠ»ΠΈ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Ρ
ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²: ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΠΏΠ°Ρ
(ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠ΄ Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ - ΡΠΆΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
). ΠΡΠΌΠ°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΈ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ ( Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½Π°Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ (Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°).
ΠΠ»Ρ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ - ΠΠ¦Π ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ -ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ, Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π»Π° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠΈΡ
, Π£ΠΠ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ.
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π°ΡΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π°Π» ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° Ρ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ( ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° - ΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ). ΠΠΎΡΠΌΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π±Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, Π½Π΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ, Ρ.ΠΊ. ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΠ³ΡΠ±Π»ΡΡΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡ
ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Ρ ΡΠΊΡΠ°Π½Π° Π²ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅.
π ΠΠΎΠΈ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ (Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ):
1. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Ρ
ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ, ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉΒ» ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ.
2. ΠΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.ΠΠ° ΡΠΎΠ½Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠΠΠ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ (ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅) Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π’ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅) Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.ΠΡΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΈΡΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ±ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° (ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΠΠ Π’, ΠΎΠ½ΠΎ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅)
ΠΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π²Π΅ΡΡΠΈΠ±ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΠΈΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ (ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡ ΡΠ±ΠΎΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠ΅)
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡ
Π¨ΠΊΠ°Π»Π° HADS https://psytests.org/depr/hads.html
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠ½Π΅ 35 Π»Π΅Ρ, ΡΠΎΡΡ 164 ΡΠΌ, Π²Π΅Ρ 56 ΠΊΠ³, Π²ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ»Π°ΠΏΡ ΠΌΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½Π° (Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Π½Π΅ Π½Π° Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΠ·ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡ). ΠΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ (2020Π³) Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ - ΠΏΡΠ»ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅ 120 ΡΠ΄/ΠΌΠΈΠ½ ΠΈ ΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ°, Π½ΠΎ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΡ ΠΈ Ρ ΠΎ ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅, Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Β« Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΒ» ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅Ρ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎ Π½ΡΠ°Π½Ρ Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°Π·Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ»ΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ