Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подсчет калорий
1 ответДобрый вечер! Подскажите пожалуйста по такому вопросу, мой вес 74 кг., рост 175, 35 лет. Я хочу постройнеть до 63/62 кг., считаю калории, для нормального сброса веса, на сколько я посчитала, мне нужно съедать примерно 1300 ккал, но я ем 750-950 и мне этого хватает ( завтрак...
Здравствуйте. снижение веса должно быть "без дефицитов" для организма, тогда никаких откатов не будет. Нужна не диета, а рациональное питание с небольшим дефицитом калорий. Сделайте биоимпедансный анализ тела, тогда точно будет посчитан ваш основной обмен - минимальный калораж. Сдайте ферритин, общий белок, витамин Д. Питание 3 раза, без перекусов, в каждый прием - бжу. Питьевой режим. Сон до 23.00. Физ.активность обязательно.
Усталость, не снижается вес
16 ответовДобрый день. Состояние стало ухудшаться примерно полгода назад. Ощущаю постоянную вялость, усталость, что-то сделала и сразу устала, постоянные недомогания. После того, как поем, также сразу в сон тянет и недомогание. Сильно выпадают волосы. Не снижается вес. Делала эко...
По индексу массы тела вам не показаны препараты для снижения веса.
Тяга к сладкому и переедание
17 ответовЗдравствуйте! У меня проблемы едой, я не знаю меры, особенно, когда очень вкусно, ем до упора, особенно касается сладкого. Сладкое присутствует в рационе каждый день и несколько раз в день. Я в декрете, вкусно поесть ощущается как единственная радость, которую я могу дать...
Здравствуйте. То, что вы описываете похоже на эмоциональное переедание и признаки РПП. Попробуйте осознанно подходить к еде, спрашивайте себя, действительно ли вы голодны или это просто желание заесть эмоции? Что именно вы чувствуете перед тем как тянетесь к сладкому? Попробуйте найти другие источники радости не связанные с едой. Как вы обычно справлялись со стрессом до декрета?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость, чувство тяжести везде, отеки
13 ответовЗдравствуйте. Мне 36 лет, женщина. За апрель мой вес вырос на 9 кг. Я не ем все подряд, ем, конечно, не как птичка, но и не как слон. Я 2 недели считала калории, от 1609 до 1900 по калькулятору, вес не уходит вообще. Стало очень отекать лицо, да и я вся отекаю, вообще вся,...
Здравствуйте, прикрепите анализы, пожалуйста, которые сдали.
Сахар натощак
9 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста. Мне 82 года. Был острый панкреатит 2года назад. После этого начал натощак повышаться сахар. То есть я встаю в 5 утра и уде 5,8, если потом сразу ем сахар через час после еды 7, 2 и через 2 часа после еды 6,0. В течении дня не повышаются....
Здравствуйте. Глюкометр имеет погрешность примерно 10%. Поэтому ваши цифры могут быть не совсем точными (обычно глюкометр завышает). Судя по гликированному в целом у вас все хорошо. Переживать точно не нужно. Если же верить цифрам, то при большом промежутке без еды (с ужина до завтрака) может не хватить углеводов и организм будет делать сахар сам себе (если вы рано не позавтракаете) - поэтому в 5 утра сахар меньше, а в 7 больше. Это нормальный механизм. Но еще раз скажу, что ориентироваться на показатели глюкометра при постановке диагноза мы не можем. Только на лабораторию.
Панкреатит, экзокринная недостаточность
46 ответовДобрый день. Ставят панкреатит хронь, по узи все как у всех, по МРТ липоматоз пж. Из болей , на голодную в основном и если давить в районе желудка, после еды небольшая тяжесть, но минут через 10 проходит и ничего не болит. Обострений с болями как описывают никогда не было....
Хотела скопировать предыдущий ответ Разо 20 мг утром и вечером (1 месяц) Улькавис 240 мг два раза (1 месяц) После того, как стул нормализуется после противомикробных, подключите урсасан 1 капс на ночь пока с одной начните прием
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как принимать дальше тотему
13 ответовЗдравствуйте. Была анемия. Это моя частая проблема по жизни. Обследовали вдоль и поперек на всё,что можно. И целиакию, и паразиты, и ЖКТ ,гинекологию- отклонений не нашли и причину не выяснили . Скорее погрешность в питании, я очень редко ем мясо и если ем, то в основе это...
Лена, здравствуйте! Да, у вас анемии уже нет, но сохраняется латентный дефицит железа. Нужно продолжить прием тотемы (если хорошо переносите именно этот препарат) по 1 ампуле в день еще в течение 2 месяцев. Затем сдать анализ на ферритин снова. Минимально допустимый уровень ферритина не ниже 30-40. Если его уровень ниже, приём продолжают. Для лучшей усвояемости препаратов железа рекомендуется употреблять овощи и фрукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Отграничить приём железа от приёма крепкого чая, кофе и других продуктов, содержащих полифенолы (бобы, орехи) около 2 ч. Для профилактики повторного возникновения дефицита железа после лечения нужно продолжить профилактический прием препаратов железа в интермиттирующем режиме (1-3 раза в неделю) постоянно.
Постоянно хочу кушать
35 ответовДобрый день. После длительного стресса. Постоянно хочется есть. Уже месяца два так. Вешу 60 рост 160. Раньше вес был 55-56. Есть хочется до такого степени , что аж голова отключается как будто в обморок падаю. Анализы в норме кровь и Сахар тоже 4,9. И перекусы не спасают....
Здравствуйте. Скажите, если не брать во внимание вами перечисленные симптомы, испытываете ли вы постоянную тревогу?
Почему тошнит после фгдс?
4 ответаДоброго времени суток! 7 лет назад лечила эрозивный гастрит, все успешно, в итоге симптомы продолжали мучать и меня направили к психотерапевту с СРК, связанным с тревогой. Бывают моменты затишья и обострения. В течение недели мучает постоянная тошнота, накрутила себя до такой...
Рада, что Вам стало намного лучше☺️В таком случае, если был прием омез порекомендую сменить препарат на рабепразол или эзомепразол 20 мг 2 раза в день за 20 мин до еды и ганатон/итомед 50 мг 3 раза в день за 30 мин до еды. Обычный гастрит, можно так сказать)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ГТТ при проблемах с кишечником
3 ответаЗдравствуйте, скажите пожалуйста, стоит ли сдавать ГТТ при беременности , если есть проблемы с кишечником ? До беременности лечила гастроэнтерит , повышенный бактериальный рост в кишечнике, срк. Были дикие спазмы и боли в кишечнике. Вышла в ремиссию , отказавшись от сахара ,...
Здравствуйте, Татьяна. Если сдать глюкозотолерантный тест нет возможности, можно сдать кровь на гликированный гемоглобин. Сдается натощак без какой-либо подготовки.