Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что то с дыханием
7 ответовЗдравствуйте! У меня тревожно депрессивное расстройство. И периодами я очень переживаю за свое здоровье. Последние несколько дней ощущение иногда что как будто тяжело дышать..но при этом дышу нормально. Как будто отдышка..но ее нет. Кашля нет..болей тоже. Недавно сдавала...
Здравствуйте! По описанию можно предположить течение ложной одышки или синдромом психогенной гипервентиляции При тревоге нервная система находится в состоянии постоянного напряжения. В этом состоянии нервная система может считать , что организму угрожает какая-то опасность При этом внимание приковывается к автоматическим процессам , как к дыханию. Чем больше человек прислушивается к вдоху, тем сильнее кажется , что воздуха не хватает, хотя насыщение крови кислородом - нормальное При патологии легких или сердца наблюдаются симптомы , как падение сатурации, синюшность губ , хрипы, сильный кашель , невозможность произнести целиком без паузы на вдох , изменения в анализах крови В подобных случаях обычно рекомендуют еереключить дыхание на удлиненный выдох - делать короткий вдох через нос на 3 счета и длинный выдох через сомкнутые губы на 6 счетов Также использовать диафрагмальное дыхание вместо грудного - положить одну руку на грудь, а другую - на живот. При вдохе должна двигаться только рука на животе, а плечи и грудная клетка - неподвижные Также ТДР требует коррекции - это комбинация когнитивно-поведенческой терапии , фармакотерапии
Нервное перенапряжение
1 ответЗдравствуйте, 21 год, парень, раньше год назад было повышенное вчд, спазм сосудов, затруднённый отток, заместительная гидроцефалия на мрт, очень плохо соображал на себе ощущал какую резь в сосудах головы, сильный стресс один из причин, сходил к неврологу, помогло. Недавно...
попробуйте:Таб.танакан 40 мг- 2 раза. 3 мес Таб. нобен 30 мг 2 раза. 3 мес. Др.мильгамма 1 др.. 2 раза. контрастный душ,хвойные и морские ванны. гимнастика для ума: сканворды,головоломки, заучивание на и память. и пр Умеренная гимнастика, массаж и самомассаж. Свежий воздух, аутотренинг. https://alphacentr.ru/catalog/trevoga_i_panika/324/
Что то плохо
76 ответовЗдравствуйте в течении дня ходила нормально днем маленько поспала, пока мыла машину начались резкие толчки в голове и шатало ноги тряслись, давление 140/100выпила Мексидол и лизиноприл. Но толчки так и не проходят и был резкий толчок и как будто в голове что то хрустнуло....
Здравствуйте. Ранее давление повышалось? Такие симптомы были? Стрессы, тревожность есть?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте. помогите разобраться в моей проблеме. началось всё примерно около 2-х недель назад. всё как у всех работа-дом, эмоции, стресс. бывает ощущение тяжёлой головы, как будто давит на голову. иногда побаливает в разных частях. лоб, вески, в общем в любой части головы...
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания! Описанное состояние может Быть в рамках тревожного расстройства. Панические атаки - нередкий симптом при тревоге. 1. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 2. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. )в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать!
Что это такое
19 ответовПоставили тревожно нервное расстройство с ПА. Бригтелек( да знаю не сиосз, но от них половая дисфункция), атаракс 3-4 т, сероквель на ночь. Пью 4 день. По началу скачки давления, дрожь внутри, головная боль , мысли и то. Заметил улучшение, настроение аппетит, но вот сижу я...
Пожалуйста!
Что то с языком
12 ответовПрошу оценить фото языка ,какой-то налет появился уже как неделю ,возможно после полового контакта ,также в это время посещал стоматолога может там что-то подхватил . На что это может быть похоже . Заранее спасибо за а ответ....
Добрый день! Налет, характерный для гастрита, возможно гастроэзофагеального рефлюкса и для кандидоза. Половой контакт к этому отношения не имеет. стоматолог вероятно тоже. Запланировать ФГДС, тем более с учетом язвенного анамнеза, и соскоб с языка на грибы и чувствительность к антимикотическим средствам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервное подергивание
21 ответДобрый день! Хотела бы очень получить помощь по своей волнующей проблеме. На мой взгляд проблема неврологической части, но если это не так, прошу строго не судить. Постараюсь кратко объяснить. В периоды переживаний, стрессов, внезапных чувствах страха обоснованных на...
Здравствуйте! Подергивания мышц в теле связаны чаще всего со стрессом, нервным перенапряжением, тревогой, недостатком сна, усталостью. При устранении триггера они проходят. Подергивание мышцы около глаза - это лицевая миокимия. Доброкачественное состояние, возникающие также на фоне всех перечисленных ранее триггеров и тоже проходит самостоятельно после отдыха. Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат, чтобы оценить уровень тревоги https://psytests.org/depr/hads-run.html С дефицитарными состояниями это не связано,т к иначе бы симптомы были постоянными, а не периодически.
Что то с зубами
3 ответаНедели 2 назад заболел кончик языка, такое чувство как-будто горячим обожглась. Но такого не было. Затем стали ломить переднии зубы, чувство как будто холодное попила и как будто что то с эмалью зубов. И чувство, что стало больше слюновыделений.
Здравствуйте Приложите фото языка и зубов пожалуйста Есть ещё жалобы? Изжога? Тошнота? Лечили зубы может быть? Приём препаратов?
Что то выросло
16 ответовздравствуйте, хотела спросить у вас такая ситуация, пару дней назад начались месячные снач болел живот а на сл день начались спазмы сильные в прямой кишке, глубоко таблетки не помогли ни ношпа ни ибупрофен, и с каждым днем спазмы уходили и я чувмтв как будто зашемило толи...
Здравствуйте, Евгения. Вероятнее всего это спавшаяся кишечная стенка или перианальная крипта. Чтобы точно ответить нужен очный осмотр проктолога, аноскопия
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что то фиолетовое
1 ответЗдравствуйте, около дырки обнаружил фиолетовое как правильно будет сказать, бугристость, такое круглое, чем это может быть?Просто как фиолетовое и не очень большое, признак ли это чего то здорового, нет?
https://sprosivracha.com/questions/1150557-chto-to-fioletovoe