Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт и антибиотики
8 ответовЗдравствуйте, у меня хронический тонзиллит недавно мне поставили укол антибиотика бициллин-5 от стриптокока этого. Обычно этот курс прохожу раз в год 1 укол в месяц и так 3 месяца Можно ли ходить в тренажерный зал после этого?
Здравствуйте Да, Вы можете посещать тренажерный зал, это не противопоказание Прикрепите фото горла Вы сдавали мазок из зева на флору? Бывают у вас ангины с налетами на миндалинах и высокой температурой?
Протеин при болезни почек
1 ответЗдравствуйте. Мне 14 лет, я активно хожу тренироваться в тренажерный зал. За день не добираю норму белка. Хочу начать пить протеин, но у меня гипоплазия правой почки(правая почка меньше левой). Можно ли при такой болезни пить протеин?
Здравствуйте! Избыток животного белка неблагоприятно сказывается на почки. Поэтому поберегите единственную почку, которая работает за двоих. Злоупотреблять белком и белковым питанием крайне нежелательно. Берегите почки смолоду!)
Добрый день, нормально ли есть в сутки по 1000 - 1300 калорий Возраст 16 лет Рост 180 Вес 120 Придерживаюсь 1000-1300 кал (Самое большое 1550 калорий редко) уже больше месяца + спорт зал ходьба получилось похудеть на 15 кг
ЗДравствуйте, 1200 ккал - это минимальный калораж для женщин/девушек считается. Для мужчин/юношей - это 1400-1500 ккал. БЫстрый сброс веса - не всегда хорошо, и главное - за счет чего вы худеете. Жир так быстро не уходит, а значит идет потеря мышечной массы тоже.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 20 лет, рост 172 , вес 90 , хожу в зал не толстый ,но есть лишний вес ,очень плохая растяжка . Если делать ее каждый день можно вытянуться, хотя б на пару сантиметров , или же есть другие методы ( без операции)
Да, это вит Д 3, Вы правы.
Пульс при ходьбе
7 ответовЗдравствуйте. Мне 30 лет. Сегодня начала ходить в тренажёрный зал, на беговой дорожке пульсометр при ходьбе показал 204. Подумала ошибка, попробовала на других, всё равно показывало 202-204. Это же ненормально для организма? Что тогда будет при беге??
Пожалуйста. Я склоняюсь к ошибке.
Зоны роста
1 ответменя зовут Рома, мне 17 лет активно занимаюсь спортом, волейбол, бег, прыжки и чуть в баскетбол, хожу в зал стараюсь растягиваться и ид. Рост с 16 увеличился ток на 2 см, хочу узнать открыты ли зоны роста?🙏
Здравствуйте, для того, чтобы можно было посмотреть снимок, вам надо загрузить его на любой файлообменник, например, на яндекс диск, а сюда прикрепить ссылку.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос по холтеру
10 ответовЗдравствуйте. Все ли тут хорошо? Если нет , то как можно исправить/улучшить? ПМК 1 степени с регургитация 1 степени Аномально расположена хорда Можно ли продолжать заниматься интенсивно спортом ? Хожу в зал и катаюсь на велосипеде Прилагаю фото холтера
Здравствуйте, Артем! Ознакомилась с результатом мониторирования. Ритм правильный, нарушений ритма и проводимости нет, ишемии нет, экстрасистолы в физиологическом числе. Клинически значимых пауз нет. Мониторирование в норме. По СМАД- тоже норма Пролапс митрального клапана гемодинамически незначимый, наблюдение только 1р/год. Хорда- особенность эмбриональной закладки, норма. По обследованиям все хорошо. Абсолютных противопоказаний к спорту нет. Не волнуйтесь! Будьте здоровы!
Какие таблетки помогут похудеть?
2 ответаЯ пытаюсь похудеть уже 5 лет, но ничего не получается. Сидела на диетах - вес возвращался. Пила таблетки - результата было 0. В спорт зал идти мне нельзя из-за проблем с сердцем и коленом. Вот в такой я ситуации.
Здравствуйте. Если есть ожирение- вам нужна консультация детского эндокринолога.
Набор веса, как снизить вес
8 ответовЗдравствуйте, за 2 года набрала 10 кг, образ жизни не менялся, хожу в спорт зал, питаюсь умеренно, без диет, имеется проблемы с щитовидной железной, в данный момент она в норме, ттг 2, наблюдались задержки, сейчас тоже не беспокоит
Здравствуйте! Какая длина цикла от начала до начала следующей менструации? Сколько дней идут менструации?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте. Не могу набрать вес. Вешу 63 при росте 182. Вроде бы начинаю набирать, но потом скидываю. Хожу в зал 4 дня в неделю и остальные работаю. Ну тоже на ногах. Пью креатин, стараюсь есть 4 раза за день
По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. Проверяйте ферритин, витамин Д, общий белок, тестостерон. Щитовидную железу- ТТГ и т4 своб.