Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохое качество сна
2 ответаДобрый день. Засыпаю без проблем. С дыханием все хорошо. Сплю на полубоку и полуживоте. Очень Часто просыпаюсь по ночам, меняю положение, засыпаю снова. Длится это очень давно. Пробовала мелаксен- встала утром, как будто меня били палками. Врач без обследования назначил...
Добрый вечер. Попробуйте новопассит, на ночь донормил 1/2 табл,мятный чай с мёдом,прогулка перед сном. Комнату перед сном проветривать. ЛФК и электросон,электрофорез с бромом на шейно-грудной отдел.
В последние несколько недель засыпаю под утро, ложусь в час засыпаю в 4, в5, просыпаюсь после обеда уже без сил, с вечера много планов на следующий день но не чего не делается, сильная раздражительность и усталость, лень, слабость, у меня двое детей и иногда я скрываюсь на...
Здравствуйте. Ольга, примите мою поддержку. Понимаю вам сейчас очень тяжело, нет сил, плохой сон и раздражительность. Это может быть связано с эмоциональным выгоранием. Т.е. вы устали держать всё в себе, нести все заботы на себе. И когда уже чаша переполняется тело начинает подавать яркие сигналы.Со мной что - то не ок. Вы истощены эмоционально и физически. Хочу задать несколько уточняющих вопросов, для того, чтобы лучше вас понять и дать более эффективные рекомендации. Скажите, пожалуйста, как давно у вас это началось? Несколько недель это сколько? И какая ситуация по вашему мнению могла повлиять на такие изменения в вас? Или все происходило постепенно, но вы не замечали, как истощались? Что было для вас последней каплей?
Помощь с режимом питания
1 ответЗдравствуйте! Я студент, прихожу с университета ем(обычный не плотный обед) и засыпаю на 3 часа. Просыпаюсь в 16-17 часов и ужинаю так же не плотно, после этого делаю комплекс упраженений и бег 15 минут(сплю ночью обычно по 4 часа) . Вопрос следующий, я при таком режиме...
Добрый день. Перераспределите суточную калорийность рациона так, чтобы основная калорийность приходилась на первую половину дня, на ужин-не более 25-35%. На ночь употреблять белково-овощные блюда (белковый омлет, птица, рыба, мясо с овощами), исключая простые углеводы, каши, молочные продукты (они способствуют повышению инсулина и набору веса, если их употреблять перед сном). Режим питания не реже 3-х раз в день (3-5 раз в день). Не злоупотреблять кондитерскими и хлебобулочными изделиями. Овощи и фрукты не менее 400грамм в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
27 ответовЛежала в стационаре. Пила клозапин 12,5 мг утром, вечером миртазапин 15мг и 25 мг клозапин. С таким лечением спала очень крепко и долго до 7 утра. Сейчас лечусь дома по такой же схеме и сначала спала долго, потом сон стал до 4 утра и больше не засыпаю, чувствуется недосып и...
Здравствуйте. Самый простой вариант - увеличить дозу миртазапина до 30 мг.
Медаборт нет выделения
126 ответовСрок беременности 1-2 недели ХГЧ 76.46 УЗИ не увидела плодного яйца и эмбриона только мешок прикреплен к правому яичнику Решила делать аборт В понедельник выпила первую таблетку Сегодня 8.00 и 11.00 миролюст Но пока выделений нет, тянет поясницу и чуть низ живота как при...
Здравствуйте! Медикаментозный аборт не проводится без четкой визуализации плодного яйца в полости матки. Это может быть чревато, например, использованием препаратов при внематочной беременности, что не безопасно. В подобной ситуации: наблюдение, контроль ХГЧ, УЗИ.
Укусил клещ ребенка 2,9 года. Утром обнаружила еле заметного клеща под мочкой уха у ребенка. Бабушка вытащила пинцетом и обработали перекисью. В лабораторию сдать не смогли, так как совсем был маленький и на пинцете буквально пятно осталось мокрое. 20:00 часов 28 июля,...
Здравствуйте, Александра. Понимаю Ваше беспокойство. Укусы клеща опасны тем, что имеется риск заражения боррелиозом или клещевым энцефалитом (особенно, если проживаете на эндемичной территории по энцефалиту-это можно узнать у педиатра) . Если для инфицирование боррелиями клещ должен долго оставаться в ранке- от суток, то для заражения энцефалитом достаточной и 30 минут. Что необходимо сделать в подобных случаях? Надо посетить педиатра для решения вопроса об экстренной вакцинации против энцефалита, если ребёнок не привит совсем, или не завершен вакцинальный курс; вакцина особенно эффективна в первые 96 часов после присасывания клеща. Для профилактики боррелиоза рекомендуются антибактериальные препараты, что также нужно решить с педиатром после осмотра ребёнка. Но в описанном случае заболевание боррелиозом маловероятно, так как, судя по размеру клеща, он находился на теле непродолжительное время. Небольшое повышение температуры не всегда указывает на заболевание. Как правило, температура до 37,4 *С при хорошем самочувствии и при отсутствии симптомов - вариант нормы. Важно измерять температуру не сразу после физической активности и после еды, так она может повышаться физиологически. Во время сна (ночью и ранним утром ) отмечаются самые низкие цифры; самые высокие - по вечерам. Повышение температуры также может указывать на начало респираторной инфекции. Сейчас поводов для паники нет, надо обратиться к очному педиатру в ближайшее время - доктор осмотрит ребёнка и составит план, что необходимо сделать дальше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность
8 ответовДобрый день! Вчера тест показал вторую еле еле полоску, к беременности готовились, болит живот и спина, сегодня пошла кровь и сгустки, но тест снова с еле видной второй полоской, прошлый год была замершая беременность, перед ней выкидыш. Как это трактовать? Снова выкидыш ранний?
Мария, ощущения во время менструации могут меняться. Сейчас можете вставить свечку с индоле путном ректально для уменьшения боли
Цокает нижней челюстю гной виходит со рта тежело дишит не ест кроме молока и житкого корма и воду пет но еле еле .во сне судороги и еле мяукает я уже не знаю что делать то ли отравились но дала против отравление не помогло
Вероятно, у котика во рту гнойник, который прорвался, необходимо осмотреть внимательно ротовую полость. Лучше, если это сделает врач. Какое противоядие дали коту?
Образования на коже ребенка
5 ответовЗдравствуйте! У ребенка 4 месяца обнаружила маленькие точки на щечке. Что это может быть? Они еле-еле заметны. Фото прилагаю
Нет, не похоже
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит бессоница
2 ответаЗдравствуйте не сплю по ночам никак не засыпаю врач назначил хлорпротиксен в какой дозировке его пить при бессоннице?
Здравствуйте. Хлорпротиксен - это антипсихотический препарат с выраженным седативным эффектом, который иногда используется для лечения бессонницы. Его дозировка при бессоннице зависит от вашего состояния, реакции на препарат и рекомендаций врача. Обычно препарат назначается в начальной дозе 15–25 мг перед сном (за 30-60 минут). Это минимальная доза, которая даёт седативный эффект и помогает заснуть. Если начальная доза недостаточно эффективна, врач может увеличить дозировку до 30–50 мг перед сном. При повышении дозы важно наблюдать за побочными эффектами, такими как сонливость днём, сухость во рту, головокружение.