Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
10 ответовМного лет у меня тревожное расстройство личности, эглонил , адаптол помогали мне держаться на плаву , с периодическими срывами, конечно. К тому же с детства я очень боюсь стоматологов и иду к врачу, когда сил терпеть боль уже нет. Так получилось и в этот раз, записавшись к...
Здравствуйте. Медикаменты работают на биохимическом уровне, они не меняют мышление. С мышлением работает психотерапия по методу когнитивно-поведенческой терапии(КПТ), вы пробовали заниматься?
Паническая атака
10 ответовЗдравствуйте,психотерапевт выписала эсциталопрам 10мг Пью 2 месяца.Стали часто появляется панические атаки и очень сильные.Начинается с жара в груди,потом горло горит,опускается вниз горит мочевой.Напоминает горячие уколы.После начинает сильно морозить и слабость. За два...
Здравствуйте! Можете поподробнее описать Ваше состояние: т.е. у Вас на фоне приёма антидепрессанта стали появляться периодически очень хорошее настроение? Как это проявляется? Или состояние просто нестабильное?
Паническая атака
4 ответаНа прошлой недели пошла гулять и было такое ощущение что упаду в обморок, а теперь страх что упаду в обморок трясло всю потом начались слезы отказ от еды и в туалет стала ходить очень часто по большому жидко, но сейчас осталась только тревога. И в моменте стресса с глазами...
Понимаю ваше беспокойство насчет антидепрессантов. Действительно, тревога может отражаться на зрении и вызывать зацикленность. Не спешите сразу к медикаментозному лечению. Попробуйте исследовать, какие именно мысли связаны с ухудшением зрения, что вас в них пугает. Постепенное снижение тревоги через психотерапию и освоение техник саморегуляции поможет улучшить состояние и зрение, не прибегая к антидепрессантам. Необходимо найти свой способ справляться со стрессом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
4 ответаДобрый день! Мне 30 лет, уже 18 лет живу со страхом, страхом смерти, постоянно прислушиваюсь к своему организму, если что то не так начинается паника, пульс и давление зашкаливает. На протяжении месяца тяжело дышать, именно в брюшной части, не могу толком сделать выдох, как...
Рассмотрите варианты с ароматерапией, фитосборы для седации, бальнеотерапия, массаж, ведите дневники давления, посетите терапевта для сдачи некоторых анализов.
Паническая атака ?
18 ответовЗдравствуйте. Мне 31 год , в апреле резко стало плохо , была нехватка воздуха, страх смерти , поднялось давление 150/100, не понятная боль в груди, головокружение сильное. Обратилась к кардиологу. Было сделано экг , эхо и узи сердца и сосудов шеи, узи брюшной полости , узи...
Тревожное расстройство часто проявляется физическими симптомами: головокружение, чувство неустойчивости, тошнота, шум, пелена в голове, повышение АД, пульса, онемение в различных участках тела, не соответствующие определённой зоне иннервации нерва, пульсацией и подергиванием мышц в голове,теле, чувство нехватки воздуха, ком в горле и т п. Ваши симптомы обусловлены этим заболеванием
Паническая атака
3 ответаЗдравствуйте. Последние 4 года беспокоят панические атаки. Прохожу медикаментозное лечение у психотерапевта, но хочу проработать свои проблемы с психологом.Из за малейших стрессов, начинаю переживать и накрывает волной
Здравствуйте, очень правильное желание. Лечение панических атак должно быть комплексным и включать психофармакотерапию и психотерапию. Хорошо себя зарекомендовала в лечении когнитивно-поведенческая терапия
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
16 ответовДобрый день! В последнее время часто испытываю паническую атаку, как будто не хватает воздуха и может парализовать. Сейчас измерила давление 144 на 93 и пульс 85 и ощущение что не могу сделать глубокий вздох. Что делать и на что сдать анализы?
ЭКГ у Вас в норме, без признаков ишемии и аритмии. Ритм синусовый, регулярный. Кардиологической патологии нет.
Паническая атака
14 ответовСобирался сегодня поехать увидеться со знакомыми(должны собраться в компании) переживал весь вечер, потом какое то состояние было непонятное дереализации, и какая то легкость в голове, начал боятся и паниковать что упаду в обморок, померил давление 120/75, пошел в душ и...
Здравствуйте. Симптомы больше похожи на тревожное расстройство. Вам необходим прием успокоительных препаратов курсом. Рекомендую Ново-пассит по 1т.3р/сут-1мес, МагнеВ6 по 2т.3р/сут-2нед. Здоровья вам!
Паническая атака
3 ответаНачала лечить трагичный нерв. Невролог выписала Атаракс 1/2 на ночь и Трентал + физиотерапию. На фоне боли нерва начались панические атаки. Чувство страха и на фоне нее рвота. Подскажите пожалуйста я начь 23.50 приняла Атаракс 1/2. Сейчас проснулась опять от атаки. Трясёт....
Здравствуйте! При сохраняющейся тревожности на фоне терапии и болевого синдрома в такой ситуации ночью может использоваться как дополнительная доза Атаракса, так и новопассит. Однако если тревожность носит выраженный характер, оптимальной тактикой в таких случаях может быть длительная коррекция дозы Атаракса с его использованием по 1-2 таб на ночь, если тревожность возникает только ночью или по 1/2 таб утром и в обед + 1 таб на ночь, если тревожность присутствует постоянно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
9 ответовКак справиться самостоятельно с панической атакой?
Здравствуйте. При панической атаке помогают дыхательные техники, техники переключения внимания и приём противотревожных препаратов (атаракс, бензодиазепиновых транквилизаторов). Например, Дыхание по квадрату — простая и эффективная техника, которая может помочь восстановить нормальный ритм дыхания и уменьшить интенсивность симптомов панической атаки. Как это работает: Вдох (4 счета). В начале атаки сделайте глубокий и медленный вдох через нос, считая до четырех. Постарайтесь наполнить легкие воздухом. Задержка дыхания (4 счета). Задержите дыхание на четыре счета. В это время ваши легкие будут полностью заполнены воздухом. Выдох (4 счета). Медленно выдыхайте воздух через рот, считая до четырех. Постарайтесь полностью освободить легкие от воздуха. Задержка дыхания (4 счета). Задержите дыхание на четыре счета перед следующим вдохом. Повторяйте эту схему дыхания несколько раз, сосредотачиваясь на счетах и своем дыхании. Дыхание по квадрату помогает установить ритм дыхания, что способствует расслаблению и снижению тревожности. Эта техника также помогает улучшить оксигенацию организма, что важно во время стрессовых ситуаций.