Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим и снижение веса
20 ответовРост 170, вес 82 кг, хочу похудеть на 10 кг, были роды в августе 25 года, весила 96-95 кг, после беременности в сентябре 2025 года вес был 86, снизила на кето до 80 кг. Грудью не кормлю, при кето начались запоры, пришлось уйти с этой диеты, но вес уходил хорошо, сейчас...
Здравствуйте. Снижать массу тела очень тяжело при нарушенном сне. Поэтому в первую очередь необходимо не ругать себя, для родившией женщины, очень медленное снижение массы тела нормально. Если есть возможность спать с ребёнком, обязательно досыпайте. Также если есть возможность, чтобы отец ребёнка периодически спал с ним и давал вам поспать, это тоже будет плюсом. Не стремитесь к сильному ограничению, лучше всего посчитать калорийность рациона и примерно придерживаться ее, разрешая себе те продукты которых хочется просто в ограниченном количестве. При недостатке сна, и строгих ограничениях может возникать эффект плато или даже обратный набор веса. Если есть нарушения, не ругайте себя, на следующий день просто продолжайте.
ИЦН,постельный режим ,пессарий
12 ответовЗдравствуйте, лежу в стационаре. Поставили диагноз ИЦН,будут ставить пессарий.На момент поступления шейка 26мм,зев воронкообразный 8мм.В понедельник перемеряли, но результат мне не сказали, просто подтвердили,что ИЦН.Посмотрели на кресле ,выбрали поставить пессарий,срок 21...
Не могу сказать терпит ли ситуация, при такой шейке желательно наложить швы как можно быстрее
Режим кормления на ИВ
12 ответовДобрый день! Ребенку 3,5 месяца, вес 6600 кг. Помогите пожалуйста рассчитать объем кормления за один раз и определить количество кормлений в день. кормим смесью Nan тройной комфорт 5 раз в день и 2 раза в день Nan кисломолочная,развожу по 150 мл каждое кормление и кормлю раз...
Здравствуйте! В этом возрасте должен съедать не более 850 мл в сутки, делите этот объем на количество кормлений, получите разовый. Можно кормить по требованию, разным объемом каждый раз, но в сумме не должно быть перебора. С 4 месяцев не более 950 мл в сутки. С 6 месяцев и далее не более 1000 мл. Заставлять не нужно. Перерывы могут быть от 2,5 до 3-4 часов в этом возрасте, ночью дольше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость, режим дня
1 ответДобрый день! Стала замечать, что нет сил что-либо делать. Раньше спихивала на лень, а теперь понимаю, что это не так. Все делаю через силу, заставляю посуду мыть, в садик вести ребенка, а желание просто лежать и чтобы не было раздражающего фактора. Раньше было лучше, выпью...
Здравствуйте. Для более точной диагностики необходимым подробный сбор анамнез. Из тех данных,которые Вы указали, можно поедположить астенический синдром (повышенная усталость,снижение энергии,усиленная чувствительность к звукам и раздражителям,раздражительность); депрессивный синдром (апато-астенический вариант). Однако это синдромы, нужно понять в рамках каких расстройств их рассматривать,от этого зависит тактика лечения. Так или иначе данные вопросы по Вашему состоянию сможет разрешить врач-психотерапевт, психиатр,поэтому Вам необходимо обратится за консультацией к этим специалистам. Лечение обычно подразумевает психофармакотерапию ( вероятнее Вам назначат антидепрессанты) и психотерапию (доказана методика КПТ). Не бойтесь обратится за помощью, сейчас обращение к врачам сферы психике ничем пациенту не грозит. Психотропные препараты эффективны,безопасные и многое написанное о них в Интернете сплошные мифы.Не оттягивайте поход к врачу, чтобы не утяжелять своего состояния! Желаю Вам здоровья.
Режим сна в 10 месяцев
2 ответаДоброго дня! Дочке через пару дней 10 месяцев. Прорезались 4 верхних зуба, 2 нижних есть с 6 месяцев. Хронических заболеваний нет. Хотелось бы уточнить, нужно ли корректировать режим сна, так как с начала 9 месяцев он начал «плясать». До 9 месяцев 1 вб спокойно могла держать...
Здравствуйте. Режим для ребёнка 10 месяцев почти идеален, корректировать не нужно. Первый дневной сон короче из-за регресса сна в 9 месяцев + активное ползание, попытки ходьбы - мозг обрабатывает новые навыки. Капризы при укладывании и сопротивление - норма регресса, не недосып. Сокращать сон не рекомендую- недосып усилит капризы, ухудшит ночной сон. Регресс проходит обычно за 2-3недели, пока придерживайтесь текущего режима. Если первый сон совсем короткий менее 40 мин можно сдвинуть на 10 часов, но не убирайте. Бодрствование 3.20 верхняя граница. многовато, норма для 10 месяцев 2.45- 3.00, максимум 3,15. При увеличении ВБ ребенок перевозбуждается. кортизол поднимается, ребёнок засыпает с боем, сон короче и хуже. У вас сейчас идеально подъём в 7.00, первый сон 9.45 это ВБ 2.45, не увеличивайте. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Режим ребёнка возраста 1 года
3 ответаЗдравствуйте, уважаемые педиатры и врачи смежной специальности. Хочу попробовать походить с ребенком на занятия "Вместе с мамой" для детей возраста 1-2 лет по программе Монтессори. Моему ребенку 1,1 год. Недавно стали чередоваться то 1, то 2 дневных сна. Заочно перевела на 1...
Доброй ночи, 1) если смесью кормите только утром в 6:00 , то пока можно не убирать, так с 21:00 , ребёнок до утра ничего не кушает, 2) оставить один сон, это вполне нормально, ребёнок ночью высыпается, окончательно перейти на один сон в обед в 14-15 ч дня, как раз после занятий приедете на сон, 3) в общем, на счёт полезности ничего не скажешь, в любом случае, это развитие, новые навыки и т. д, главное, чтоб соблюдались санитарно-гигиенические нормы, чтоб детки не заражались ни чем ;
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим дня. Кормление и сон
17 ответовДобрый день! Сыну 7,5 месяцев, рост 73 , вес 10,3 3 ДС, ИВ +прикорм Не могу разобраться с графиком дня, подскажите пожалуйста правильно ли я кормлю, не часто ли? Напишите пожалуйста режим кормления с учетом сна Подъем 7:30-8:00 8:00-8:30 каша ( молочная или безмолочная,...
Здравствуйте По представленному описанию режим сна и кормлений соответствует возрасту ребенка, специально корректировать нет необходимости Обычно рекомендуется укладывать ребенка на сон в комфортном для него режиме, окончательно режим сна устанавливается к возрасту 1 - 1,5 г Молочные каши вводятся только с возраста 1 г, мультизлак также с 1 г Основным питанием до возраста 1 г остаётся смесь Общий объем питания в сутки не должен превышать 1000 мл для этого возраста ребенка
Режим и ночной сон ребенка
1 ответЗдравствуйте. Малышу 4 месяца. С самого рождения не спит ночью. С рождения и до 3 месяцев были дни когда спал ночью, но каждые 2-3 дня, ночной сон откладывался на 1-1.30ч. Бывало так, что в ночной сон он уходил в 10:00 утра, спал до 20:00 вечера и всю ночь вообще не могла...
Здравствуйте! Процесс перестройки режима у деток не быстрый и требует терпения. Занимает от нескольких недель, до 1-2 месяцев (а иногда и больше). Необходимо соблюдать систематичность и регулярность, чтобы всё получилось. Рекомендуется постепенно увеличивать время бодрствования, начиная с 15-20 минут в течение нескольких дней. Резкий переход с 2-3 ночи в 20-21.00 в ночной сон - не получится. Время ухода в ночной сон необходимо приближать постепенно.
Режим на ИВ
13 ответовЗдравствуйте! Нам 3 недели, девочка, полностью на ИВ. Хочу уточнить, все ли нормально с режимом, везде пишут сильно разные вещи. Режим: - после пробуждения около 30 минут на подмывание, смену подгузника и немного полежать на животе (старается ползти и перекладывать...
Николай, здравствуйте. Вы описываете идеальную ситуацию режима и конечно хотелось бы, чтобы так и было. Но к сожалению у детей до 3-4 месяцев все устроено не как у взрослых. У них не вырабатывается мелатонин и нет 24 - часовых циркадных ритмов. Это означает, что они могут достаточно хаотично засыпать и просыпаться, путать день и ночь, и в этом возрасте их невозможно приучить к режиму. Помочь малышу можно создавая оптимальные условия сна - тишина или белый шум,блекаут шторы, возможно использование специальных коконов для сна (пелёнка на молнии). После 4х месяцев ребенок перестроится и тогда уже можно будет начинать приучать его к алгоритмам и ритуалам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим сна и бодрствования
13 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, ребёнку 10 месяцев Примерно неделю назад поменялся режим дня (он у нас периодически сбивается). Сейчас на ночь мы ложимся поздно в 23.00-23.30, стараюсь это исправить. А утром встает в 10.00-10.30, иногда приходится будить До этого у нас...
Здравствуйте! Ознакомилась с предоставленной информацией. Скажите, сколько раз днём спит ребенок- 1 или 2? Вы указали, что время бодрствования 3 часа, это всего за сутки или между двумя дневными снами? Если всего, то маловато, лучше действительно постараться поменять режим и немного увеличить время для бодрствования.