Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Буллинг на работе
19 ответовЗдравствуйте. Столкнулась с определенной проблемой на работе. Кратко о себе: мне 38 лет, я 10 лет являюсь руководителем и собственником компании, где работаем порядка 10 человек. Постоянное стремление, амбициозность, простота, доброта и дружелюбие - мои основные факторы,...
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста для лучшего понимания - как именно проявляется "прогиб" в рабочих задачах? Можете привести самый яркий пример? Есть ли в коллективе хотя бы один человек, кто сохраняет нейтралитет или лояльность вам? Самое главное в вашей ситуации - это восстановление авторитета и личных границ как руководителя. Это сложно, но необходимо для сохранения бизнеса и вашего психического состояния. Запишите ключевые тезисы и факты по делу (успехи, спад, инциденты). Опирайтесь на факты, а не эмоции. Назначьте собрание сами на удобное вам время. Начните его первой, задавая конструктивную повестку, к примеру "Подведение итогов года и составление плана по улучшению работы". Ваша доброта- ценное качество, но в данной ситуации нужна твердость. Выслушивайте, но решения принимайте вы, исходя из интересов компании. Не оправдывайтесь. С самым волевым сотрудником необходимо провести личную беседу с четким обозначением недопустимости хамства и саботажа. Это вопрос дисциплины. Ваша эмпатия не слабость, но ей нужен прочный каркас из правил и границ. Вы справились с созданием компании, справитесь и с этим.
Просыпаюсь от малейшего шороха
12 ответовЗдравствуйте! Мне 25 лет. Проблема: Засыпаю нормально! Но просыпаюсь от даже тихих звуков. Каждую ночь просыпаюсь с 4 до 7 утра, не зависимо от того, когда легла спать и уснуть обратно сложно. Не могу спать в одной комнате, а уж тем более в кровати, с другими людьми или...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, общий анализ крови, витамин Д. этим исключим дефициты и нарушения. Ферритин в Вашем предыдущем вопросе увидела 11! норма клиническая при нарушениях сна - от 60 и более. Вы принимали препараты железа, повысился ферритин? Начните принимать мелатонин 3 мг перед сном. Но лучше подобрать антидепрессант с эффектом улучшения сна минимум на 6 месяцев, нужно снять тревожность. Например тералиджен. Препарат рецептурный, нужна очная консультация психотерапевта.
Здравствуйте. Очень прошу помощи. Примерно год мучаюсь от одышки, тахикардии, слабости при физической нагрузки, даже после обычной прогулки устаю, пройти 200-300 метров пешком - непосильная задача, потеряла за год в весе почти 15 кг, почти нет аппетита, тошнит. Причину найти...
Здравствуйте Полина. Примите, пожалуйста мою поддержку. Какой диагноз вам поставил ваш психиатр? То что вы описываете похоже на танатофобию, ипохондрии, окр, тревожно депрессивные состояния. У вас есть возможность обратиться к частному психотерапевту за вторым мнением? Как давно появился такой страх? Ранее замечали по другим поводам повышенную тревожность или навязчивые мысли? Что больше всего пугает, неизвестность, потеря контроля или то что после вас останется?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. 9 месяцев назад узнал о том что у меня сахарный диабет 1-го типа но до сих пор не могу принять это. Я первый в семье такой, от этого тоже обидно почему именно я? До момента пока узнал об этом диагнозе был самым счастливым человеком на земле а сейчас проживаю...
Здравствуйте. Совет один - выполнять рекомендации эндокринолога, инсулин обязателен в лечении СД 1 типа. Да, придется поменять свой образ жизни, привычки в питании, от этого не уйти. В противном случае появятся осложнения диабета и, как максимум, гипергликемическая кома. Вы еще молодой и должны заботиться о своем здоровье, если хотите и дальше радоваться жизни. Есть отделы для диабетиков в магазинах, где иногда можно себя побаловать чем-то вкусненьким.
Добрый день. 9 месяцев назад узнал о том что у меня сахарный диабет 1-го типа но до сих пор не могу принять это. Я первый в семье такой, от этого тоже обидно почему именно я? До момента пока узнал об этом диагнозе был самым счастливым человеком на земле а сейчас проживаю...
Добрый вечер.Я вам так скажу! Нет людей здоровых,есть не обследованные! У Вас хроническое заболевание,с которым нужно просто ,научиться жить! Подпишитесь на группы,где тысячи людей с таким же заболеванием и все они ,занимаются спортом,живут,любят,работают,путешествуют.Это придаст вам сил и подбодрит вас! НУЖНО ПРОСТО,НАУЧИТЬСЯ С ЭТИМ СОСУЩЕСТВОВАТЬ! Посмотрите на Костомарова ! Он без кистей рук и ног,уже на лед вышел и занимается водными видами спорта! Нельзя поддаваться унынию! А сколько онкологически больных людей в ремиссии живут и радуются жизни! Так,что возьмите себя в руки,начните общаться с людьми с таким же анамнезом и все начнет меняться в лучшую сторону!
Очень трудный ребенок
1 ответЗдравствуйте! У меня трое детей - два сына 9 и 11 лет от первого брака и дочь 4-х лет от второго. Мать нынешнего мужа воспитывалась в детском доме, ее мама умерла, когда свекрови было 13 лет. Свекровь сына особо никогда не любила, воспитывала одна, было тяжело, отдавала в...
Здравствуйте, Ирина Даже если это и генетика - для формирования подобной реакции и поведения ребенка должно было быть совпадение еще (минимум) одного фактора: воспитание либо неврологические нарушения либо привычки, сформировавшиеся в семье либо особенности перинатального развития ребенка. Все, что я перечислила, корректируется. Время у вас есть - до 5-7 лет мозг ребенка активно развивается, очень нейропластичен (то есть, можно довольно легко поменять поведение - для этого не потребуются годы или десятки лет), логика и критическое сознание еще не сформированы Для постановки психиатрического диагноза действительно слишком рано. Раз невролог не находит патологии, вопрос именно психоэмоциональный. Чтобы поведение не закрепилось и удалось изменить его с мЕньшими потерями сил, обратитесь к детскому психологу. Опытному, работающему с подобными случаями. Сейчас, благодаря интернету, можно проводить занятия как онлайн, так и очно. Успехов вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неопределенность
22 ответаЗдравствуйте! Поссорились с молодым человеком, после чего последовало расставание, первый день были сильные эмоции, слезы, переживания, после неделю как отпустило, стало легко, даже было очень хорошее настроение. Знакомые говорили, что я не похожа на человека, которого...
Здравствуйте! Ваши метания это нормально, вы пытаетесь понять, что для вас важнее. Подумайте, готовы ли вы идти на постоянные компромиссы в вопросах, которые для вас принципиальны. Если вы чувствуете, что отношения ограничивают вас как личность, то, возможно, стоит прислушаться к этим ощущениям. Не торопитесь принимать решение, попробуйте честно поговорить с собой и понять, что для вас важнее, сохранить эти отношения, жертвуя частью своей свободы, или разорвать их и найти кого-то, кто будет принимать вас такой, какая вы есть.
Я сошла с ума
21 ответНавязчивые мысли, не дают мне покоя ни на минуту. Эти мысли о том, что быть и жить с родителями в моей возрасте 28 лет это плохо, стыдно. Что если я буду продолжать это делать, то не сформируюсь как личность и буду полным ничтожеством. Дело в том, что я все свою сознательную...
Здравствуйте Знаете, я думаю так - придёт ваше время создавать свою семью - сами отойдете. Если это причиняет вам такую боль, что вы дошли до антидепрессантов - не нужно. Поработайте с психотерапевтом. Попробуйте посмотреть на ситуацию под другим углом. Не для того,что бы уйти, а для того, что бы просто посмотреть.
мне 32, 12 лет в гражданском браке. В марте был сложный период, обратилась к психологу. До сих пор очно посещаю его раз в неделю. За эти месяцы работы многое для себя открыла и узнала, много проблем поняла, но не всегда могу понять, как их решить. Что я выяснила для себя за...
Здравствуйте! Очень здорово , что у вас есть осознание этих вещей. Теперь важно найти средства , как поменять все. Чего вы хотите и тд - важно чаще обращаться к себе в простых вещах : я хочу чай или кофе сейчас , хочу синюю кофту или красную. Начините с простого. По поводу литературы- рекомендую Бабич «внутренняя опора»; О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться», Шер Б; книги Фромма,
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скачки давление и пульс при волнении
23 ответаДобрый день! Обращаюсь к Вам со своей большой проблемой. Я очень мнительная, тревожная, за все переживающая личность с очень неустойчивым эмоциональным фоном, скачками давления до 170/110.Чувствую себя в безопасности только дома, когда никуда не надо идти, давление в норме...
Добрый день. Описанная Вами симптоматика- классические панические атаки. И нужен Вам психолог, чтобы разобраться с помощью сеансов с Вашими страхами. И психотерапевт, чтобы выписать препараты на время " разбирательства". Ищите специалистов, лучше по отзывам. И берегите себя.