Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сегодня примерно с 16.00 ощущаю панику и тревожность, есть отдышка, кашель, если пробую глубоко вздохнуть. Ближе к 19 часам появилось ещё и жжение в груди. Паника нарастала, состояние переросло в обморочное. Постаралась себя успокоить, температура была 37.0 давление 133 на...
Доброй ночи. Если вы сейчас не понимаете, что с вами и вам тем более тяжело дышать необходимо вызвать скорую помощь для оценки ситуации, чтобы осмотрели ротоглотку, дыхание, давление. Дали оценку вашему состоянию и приняли меры.
Здравствуйте! При прохождении медосмотра от работы у терапевта было выявлено давление около 160/110. Меня отправили на узи сердца и заключение от кардиолога. На узи сердца патологий не выявлено, кардиолог поставил диагноз гипертония 1 степени. Потом сделали СМАД и меня...
Как психолог, могу сказать, что у вас классическое проявление «синдрома белого халата», которое усугублено предыдущим негативным опытом и страхом перед последствиями высоких цифр на тонометре. Короткий план действий для медосмотра: 1. Подготовка и откровенность. Перед замером давления прямо скажите медсестре/врачу: «У меня реакция на белый халат — давление подскакивает от волнения. Дома оно в норме». Это снизит внутреннее напряжение и переведет вас из «пассивного объекта» в «активного участника». 2. Дыхание по квадрату. В момент паники: вдох на 4 счета → задержка на 4 счета → выдох на 4 счета → задержка на 4 счета. Сосредоточьтесь на этом. Это быстро успокаивает нервную систему. 3. Единоразовый прием успокоительного. За 1-1.5 часа до визита примите безрецептурное седативное средство быстрого действия, например: · Корвалол / Валокордин (20-30 капель). · Глицин (2-3 таблетки рассосать под язык). · Тенотен — обладает противотревожным действием. · Настойка пустырника/валерианы (но у них накопительный эффект, для экстренного случая менее эффективны). 4. Отвлеките мозг. В очереди не думайте о давлении. Считайте предметы в комнате, вспоминайте слова песни, решайте в уме примеры. Важно: Ваша проблема — не в гипертонии, а в тревоге. После медосмотра есть смысл проконсультироваться с психотерапевтом, чтобы проработать корень страха и научиться управлять паникой. Сейчас же ваша задача — пережить конкретный момент с минимальными потерями. Вы справлялись раньше, справитесь и сейчас.
Девочке 6,5 лет Меня беспокоит ее страх оставаться одной дома, не пускает забрать квитанции из почтового ящика, вынести мусор, сходить в магазин за хлебом даже, надолго никогда не пытались ее оставлять. У нее начинается паника, ужас, ее треснет очень сильно. Учится в первом...
Здравствуйте, необходимо вместе пометиь детского психолога, потому что на фоне всех событий ребёнок вероятнее испытал стресс, возможно была какая-то стрессовая ситуация, после которой ребёнок боится оставаться один. Просто так ничего не бывает.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нерегулярные месячные
38 ответовЗдравствуйте. Мне 29 лет. Все года у меня идут нерегулярные месячные, могут идти каждый месяц, а могут не приходить и три месяца, вес набрала, при наборе веса ещё чаще стали не приходить, в этот раз месячныз не было больше 6 месяцев, обычно идут 5 дней, 1 и 5 мажут, а сейчас...
Добрый день! Интересует ваш рост и вес. Насколько вы прибавили? Уровень глюкозы в крови, сдавали ли? Проводили ли вы УЗИ? Что было в результатах? Желательно прикрепить результат. Отмечаете ли вы проблемы с кожей, избыточным оволосением на теле, слабым ломким волосам? Сдавали ли когда нибудь гормоны? Были ли беременности?
Мне 54 года, вес 75, рост 170, сах диабет 2 типа, 1 раз в неделю колю оземпик,гипотериоз 100 мг эутирокс, аллергия. С 2008 г мне тогда был 41 год до 2018 (51 год) принимала антидепрессанты,пробовала анафранил, амитриптеллин, они не помогали. Добавляли эглонил, от него болела...
Алиса. Концентрация лития в крови у вас в норме. Приведенные в вашем анализе нормотивные показатели 0,4-1,2 ммоль\л касаются ТОЛЬКО пациентов, которые принимают седалит (лечат биполярное аффективное расстройство препаратом лития). У здоровых людей, которые не принимают седалит , содержания лития в крови будет близко к нулю. Кто и с какой целью вам назначил анализ крови на литий... остается только сожалеть , что вы попали к такому "врачу". Еще есть врачи, которые направляют пациентов сдавать кровь серотонин, норадреналин, дофамин. Это таже история, что и с литием у вас. Очередной бесполезный анализ. По состоянию. Есть органические знаки, детализация, обстоятельность мышления. Есть ипохондрические и тревожные включения. По возможной терапии. Больше показан малый нейролептик на ночь. Например, хлорпротиксен примерно 30-50 мг на ночь, или даже тералиджен 5-10 мг на ночь. Последний еще и неприятные, болевые ощущения снизит или уберет вовсе.
Понизилось либидо
6 ответовЗдравствуйте, на фоне приёма Визанны, прописал гинеколог, у меня аденомиоз 3 степени, понизилось либидо и настроение. Визанну начала пить с 6 ноября, есть выделения кровянистые межменструальные, месячные на фоне Визанны были скудными, начались 16 ноября. Как повысить Либидо и...
Поняла, хотя вариант спирали очень хорош. Можно попробовать спрей Дезайрикс, плюс триптофан. Также имеет смысл посетить психотерапевта для исключения психологических проблем
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение и паника
60 ответовДобрый день , уважаемые врачи! Столько раз обращалась уже к вам, и вновь нуждаюсь в помощи. В ноябре месяце столкнулась с тревожностью и головной болью , делала разные обследования , в том числе МРТ головного мозга. (Заключение прикреплю, но как мне сказали, каверномы не...
Здравствуйте. Кто Вам назначил принимать вальдоксан? В каких дозировках его принимаете?
Паника страх тошнота
10 ответовДобрый день, очень прошу помощи сил больше нет никаких ни жизни ни работы ничего, началось все в августе 2020 года когда меня начало резко тошнить и сильный страх и с того дня меня это не отпускает, приступы частые и в течении дня накатывает тошнота, сердцебиение и дикая...
Здравствуйте У вас генерализованное тревожное расстройство. Сейчас вы принимаете анксиолитик (противотревожный препарат) - это хорошо, но добавьте ещё тералиджен 5 мг 3 раза в день в течении месяца. Поработайте с психотерапевтом. При недостаточной эффективности через месяц лечения - нужно будет переходить на антидепрессанты.
Нервоз, страх, паника
30 ответовЗдравствуйте. На фоне травмирующего фактора - перелет на самолете/смена места жительства резко и внезапно началась паника, беспокойство, постоянное чувство сдавленности с груди, не нахожу себе места, тпхикардия, учащение пульса и давление. Было назначено лечение:...
Увеличивайте 1 раз в неделю по половине таблетки. Но для длительного лечения амитриптилин плохой вариант.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Месячные
2 ответаДобрый вечер. 23 февраля этого года начались обильные месячные. Приходилось менять прокладки каждый час. До этого месячные были нормальные, НЕ обильные. Длились с 23 февраля по 1 марта. Месячных нет до сих пор (сегодня 30 марта). Цикл у меня не постоянный, но по календарю...
Добрый день. Может, нужно показаться гинекологу и пройти обследование. Будьте здоровы!