Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фазы сна mmh
4 ответаЗдравствуйте, скажите пожалуйста, вот часто слышу и читаю, что в определённое время ложиться полезнее, не несёт ли вреда, если я ложусь в 6 утра, встаю в 2 дня, высыпаюсь, чувствую себя хорошо? поскольку странно слышать о том, что нужно спать в определённое время, ведь...
Здравствуйте, Александр. Влияние естественного освещения сейчас почти нивелировано преобладающим искусственным, поэтому значимые влияния на время засыпания и пробуждения выявлены преимущественно в Арктике. Ваши предпочтения по засыпанию/пробуждению моугт быть нормой, в рамках синдрома задержки сна-бодрствования, если они соответствуют вашим внутренним часам - времени начала секреции мелатонина в сумраке. Вы можете сдать такой анализ слюны (сбор слюны каждый час с 19ч до времени засыпания), и он покажет когда у вас оптимальное время засыпания. Если оно начинается раньше, чам 6ч утра, то это со временем может привести к развитию нарушений обмена веществ и патологии сердечно-сосудистой системы.
Кокон для сна
5 ответовПросьба помочь, у меня паника. Ребенок родился 10 февраля 2025 года. На 36 неделе, 1900 грамм, 46 см. Сейчас (3 месяца и 3 недели) весит 5100, рост 59. НСГ в 1 месяц - норма. Осмотр невролога в 1 мес и 3 мес - норма, небольшая мышечная дистония. В 3 месяца неуверенно держал...
Здравствуйте, Мария! Спать ночью в коконе малыш не должен , сильного вреда малышу не нанесли , не переживайте. Согласно рекомендациям до года малыши должны спать на спинке ( голова в сторону )- сокращающаеть риск синдрома внезапной детской смерти на 50%. Место для сна должно быть безопасным ( без подушек , игрушек , одеяла , бортиков ) Это нормально , что спустя 5 минут ребенок устает держать головку . Старайтесь время бодрствования проводить на полу ( на детском коврике )
Отказывается от сна
18 ответовДобрый день! Ребенку почти 2 года. С 7 месяцев на самозасыпании, никогда не было проблем со сном. Спит по 11 часов без просыпаний. На дневной и ночной сон всегда шла без проблем, брала свои игрушки и залезала в кроватку. За последние два дня не можем уложить ее спать,...
Здравствуйте, важно на очном осмотре исключить что ребенка что то беспокоит, в норме так может проявляться кризис двух лет (происходит мощный скачок развития). Сейчас постарайтесь снизить все факторы которые могли бы перевозбуждать, можно попробовать магнивые ванны, по необходимости добавляются препараты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Условия сна младенца
16 ответовЗдравствуйте, ребенку 3 месяца. Первые 1,5 я его на ночь одевала в слип, носочки и укрывала одеялом, темература была 24-25. Потом мы с мужем стали читать , что температура должна быть примерно 22 градуса, спать должен в слипе без одеяла и холодные конечности это норма. В...
Здравствуйте! У малышей из за узости носовых ходов звук дыхания часто сопровождается хрипами, свистами и хрюканьями. Не переживайте, ничего страшного не случилось, от переохлаждения малыши не болеют, болеют только в случае контакта с вирусом. На данный момент просто следите, чтобы малыш засыпал в комфортных условиях, это обычно 22 градуса в комнате и легкий муслиновый плед поверх слипа. В целом, замерз ли ребенок проверяется по спинке, если под одеждой спинка теплая, то малышу не холодно. А ручки и ножки допустимо могут быть прохладными, в связи незрелостью центра терморегуляции у малышей.
Нарушилась длительность сна
1 ответРезко прекратила деприсанты нейролептики сон уменьшился до 2 часов через 15 дней. Сейчас пью тералиджин. Можно что то сделать чтоб восстановить сон. До этого тоже было не много часов 5
Здравствуйте. С какой целью резко прекратили приём препаратов?
Отрицательный рефлекс сна
10 ответовЗдравствуйте. Всю жизнь все было нормально со сном, но случилась стрессовая ситуация - которая выбила меня из колеи. По началу рано просыпался, а затем вышло так, что поспал час за ночь. Сильно волновался по этому поводу и сон с того времени ухудшился. Стрессовую ситуацию...
Здравствуйте. Желательно исключить проблему щитовидной железы - кровь на ТТГ, св.Т4, св.Т3, ферритин. Сейчас можно начать принимать атаракс 25 мг - пол-таблетки перед сном, чтобы снять тревожность. Попробуйте дыхательные методики для снятия панической атаки перед сном.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Игнация для сна
4 ответаЗдравствуйте! У меня поверхностный, беспокойный, тревожный сон уже много лет. Пробововала курсами мелатонин, л триптофан, магний и витамины в, велириану, пустырник и препараты их содержащие - ничего не помогало совсем, ни на неделю, ни через. Случайно попробовала Стрихнос...
Здравствуйте.Игнацию лучше принимать утром,Вам можно 6с по 5 крупинок утром натощак или через час после еды,параллельно можно принять 30 с тоже 5 крупинок 1 раз в неделю,если 200с то принимать надо по 5 крупинок 1 раз в месяц,чаще принимать не стоит во избежание обострений,дочке можно давать 6с по 3 крупинки ежедневно.Принимать до улучшения состояния.По мере улучшения приемы делать более редкимиВсего хорошего
После сна чихаю
1 ответДобрый день мне 57 лет после каждого просыпания хоть ночного хоть дневного у меня свербит в носу идут выделения слизистые начинается чихание примерно через полчаса час проходит все в течение дня все нормально
Добрый день! Купите подушку с гипоалергенным наполнителем, также замените средство для стирки постельного белья на гипоаллергенное.
Ночь без сна
1 ответДобрый день. У нас двойня-мальчики, 8,5 мес., ИК, спим по 30 минут ночью остальное время или на ручках или кричат... кушают по норме, дневной сон стараюсь выдерживать 20 минут утром и 2 часа после обеда. Но наступает ночь и что-то происходит ?
Здравствуйте! Давно у вас так детки не спят? Какой ваш психоэмоциональный фон? Как протекала беременность?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохое качество сна
2 ответаДобрый день. Засыпаю без проблем. С дыханием все хорошо. Сплю на полубоку и полуживоте. Очень Часто просыпаюсь по ночам, меняю положение, засыпаю снова. Длится это очень давно. Пробовала мелаксен- встала утром, как будто меня били палками. Врач без обследования назначил...
Добрый вечер. Попробуйте новопассит, на ночь донормил 1/2 табл,мятный чай с мёдом,прогулка перед сном. Комнату перед сном проветривать. ЛФК и электросон,электрофорез с бромом на шейно-грудной отдел.
