Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Миопия высокой степени (-8.5), была коагуляция сетчатки на обоих глазах (на одном профилактически, на другом был очаг) в 2021 году. Каждый год проверяю сетчатку на расширенном глазу, новых очагов не обнаружено. Хочу ходить на бокс раз в неделю, без спаррингов, просто...
Добрый день ! «Хочу ходить на бокс раз в неделю, без спаррингов, просто отработка ударов, удары по груше и кардио (бег, прыжки). Вопрос: можно ли с таким анамнезом заниматься боксом?» Ответ : да можно , не переживайте , без борьбы заниматься можно . Здоровья вам !
КОКАВ И СПОРТ
5 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста. 6 февраля 2023 сделали первый укол КОКАВ. На данный момент поставили уже 5 вакцин ( последняя пятая 9 марта ). Последние 5 дней начал заниматься спортом, как обычно весной, и совсем забыл, что при КОКАВ нельзя физические нагрузки... Что...
Здравствуйте Нерекомендованы чрезмерные физические нагрузки, спортом заниматься можно.
Добрый день! Занимаюсь спортом, растяжка, бег, силовые тренировке в зале, пару недель назад взяла большой вес, начала болеть поясница, после мекаментозного лечения (аэртал, мидокалм, гель аэртал) боль прошла, но при ходьбе, тренировках, стало отдавать в правую ногу в крестец,...
Здравствуйте! Выявленные изменения, не критичные , возрастные изменения на фоне нагрузок, в таких случаях обычно рекомендуют прием нпвс при болях по потребности, лфк, местно мази на основе нпвс, ограничить подъем тяжести, если имеется лишний вес-нормализация массы тела.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Играла в баскетбол до 17 недели
5 ответовЗанималась баскетболом до беременности, продолжила заниматься, когда узнала про беременность и до 17 недели. Игра из всего занятия длилась минут 10, но довольно активная, с прыжками и ускорениями. Ни падений, ни толканий не было, только активный бег и прыжки за мясом. После...
Добрый день. Если вы сейчас чувствуете себя хорошо - никаких последствий не было и не нет. Но больше, пожалуй, бегать и прыгать не нужно.
Сильный кашель со слизью
1 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, проблема с кашлем! Кашель сильный со слизью, идёт уже 2-ю неделю, а так же насморк. Начался резко, особенно проявляется при активных действиях, даже легких (бег, приседания...). Сам я нахожусь на СВО, я артиллерист, собственно при каждой...
Добрый день Вероятно кашель это не инфекция а химический ожог дыхательных путей пороховыми газами плюс постоянное раздражение дымом от сигарет Слизистая бронхов воспалилась. Чтобы защититься от яда она выделяет много густой слизи/мокроты.При нагрузке дыхание учащается, воздух идет быстрее и срывает эту слизь с места начинается сильный кашель. Насморк тоже от раздражения газами, слизь стекает по горлу и усиливает кашель Задача лечения не просто выключить кашлевой рефлекс а вывести из легких всю эту химическую «грязь» пока она не затвердела и не привела к бронхиту или пневмонии Рассматривают муколитики например АЦЦ (ацетилцистеин) или Амброксол таблетки/сироп тоже разжижает и помогает откашлять. Принимать до 16:00-17:00 иначе ночью кашель спать не даст. В первые дни может даже немного усилиться этотнормально В идеале ингаляции с содой и солью если есть возможность дышать паром над кружкой-1 чайная ложка соли + 1 чайная ложка соды на литр горячей воды. Дышать 5-7 минут. Сода гасит кислоту от газов, соль убирает отек Сопли стекают по задней стенке горла и щекочут кашлевые рецепторы. Нужно убрать и эту причину делаем просывание носа соленой водой 1 ч. ложка соли на литр воды.Шприцем без иглы или просто втягивая с ладони лишь бы промыть Сосудосужирающие капли Тизин только на ночь если совсем не дышит нос, максимум 3 дня подряд Пить как можно больше теплой жидкости
Рана между пахом и анусом .
6 ответовДобрый день . Занимаюсь интенсивно бегом + сидячая работа . Зимой лечил впервые появившиеся геморроидальные узлы . 4 дня назад после бега в душе заметил пощипывание от воды в районе паха ( решил что натер при беге , мазал восстанавливающим наружные покровы кремом ) . Бег...
Добрый день, Максим. По фото больше похоже на поверхностную трещину кожи в межъягодичной складке с раздражением кожи вокруг. Такое может появиться из-за длительного бега, потоотделения, трения и сидячей работы В таком случае рекомендуется на 7-10 дней наносить Бепантен крем или Цикапласт Бальзам B5 2 раза в день тонким слоем. После душа промакивать кожу полотенцем, не тереть. На время лечения лучше отказаться от бега на 5-7 дней, носить свободное хлопковое белье и стараться меньше находиться во влажной одежде после тренировки Желаю Вам скорейшего заживления и крепкого здоровья! Если у Вас остались ко мне дополнительные вопросы - обязательно задавайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фитнес при ХБП
2 ответадобрый день! До постановки диагноза месяц назад ( гипертония, хбп 3б) занимался фитнесом ( бег трусцой 3 км + тренажеры с весом 45кг) 3 раза в неделю. Общее время занятия - 1час. Сейчас не хожу, держу диету ( белок не более 54г +К + фосфор). Худею 83- 3...
Здравствуйте! Со стороны почек противопоказаний к занятиям фитнесом, бегу нет. Более того, регулярная физическая активность рекомендована при ХБП, Гипертонии, она улучшает прогноз и почечный, и сердечно-сосудистый. Если мой ответ был полезен, буду благодарна за отзыв
Натоптыш на стопе
9 ответовПрежде чем обращаться к подологу (консультация и манипуляции не дешево стоят) решила написать сюда. Натоптыш на одной ноге, образовался давно, но болевые ощущения начались недавно после аппаратного педикюра (шлифовки). Натоптыш пыталась раньше убрать пластырем, не получилось....
Здравствуйте. Приложите фото.
Здравствуйте. Беспокоят боли в пояснице ночью,во сне,мешает спать. Трудно долго стоять и лежать на животе/спине. Результаты МРТ по ссылке: https://drive.google.com/file/d/1sCVFDu4sJV6NznWl3arjn4FSCd_npA_e/view?usp=drivesdk Можете расшифровать и объяснить результаты и...
Здравствуйте! Изменения на МРТ есть, но они не критичные. Для того, чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты например ксефокам 8 мг 2 раза в день в сочетании с витаминами группы В например нейробион 1 таб 3 раза в день и миорелаксантами мидокалм 1 таб 2 раза в день. Хорошо сочетать медикаментозную терапию с физиотерапией, например амплипульс на поясничный отдел. Для профилактики необходимо регулярно делать зарядку для позвоночника. Хорошо помогает йога и плавание. Избегать длительных вынужденных поз и подъёма тяжести, спать на ортопедическом матрасе. Можете пропить курс хондропротекторов для предотвращения прогрессирования процесса. Например терафлекс1 кап 3 раза в дегь 2 месяца, а затем по 1 кап 2 раза а день еще 2 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,сыну семь лет,года 2 назад упал на попу и начала болеть спина в пояснице,в последствии падал пару раз ещё и каждый раз орал и жаловался на поясницу,прыжки,бег,езда на машине если наехать на кочку сразу стонет.Год назад делали снимок ничего не показало..Сейчас...
Здравствйте! Обязательно идите к врачу!!! Возможно Вашему ребенку необходимо проведение компьютерного исследования позвоночника.