Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перелом поперечных отростков
1 ответЗдравствуйте, 22го февраля сильно упала на лестнице. Перелом поперечных отростков позвоночника L3, L4. Неделю была дома на больничном, пила 5 дней обезболивающие и мазала мазью Кетонал, Диклофенак. Каких то сильных болей не ощущаю. Могу спокойно сидеть, ходить, делать...
Здравствуйте. При переломах отростков позвонков обычно дают такие рекомендации: Постельный режим соблюдать и носить корсет необходимости нет. Лежать можно в любой позе, в которой нет боли. Но физическая активность должна быть ограничена. Не допускается приседать и другие упражнения с нагрузкой на спину. Сидеть можно с ровной спиной, если нет боли. Диклофенак гель 5% 2р в день (утро\вечер) Днем пластырь с Вольтареном. Кальцемин адванс по 1т 2р в день - все витамины и минералы для костной ткани. 3 месяца Через месяц можно начинать ЛФК в бассейне. Подключать физиотерапию. Электрофорез с кальцием, электромиостимуляция мышц спины, магнит и др. по 10 процедур. КТ контроль сращения через 4-6 недель. После констатации сращения все ограничения снимаются, в том числе с беговой дорожки и велосипеда. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Выбор велотренажера
5 ответовПосле приема хирурга-ортопеда был поставлен диагноз: гонартроз II ст. Дегенеративные изменения менисков, связок коленного сустава. В качестве одной из рекомендаций доктором был прописан велотренажер. На приеме не сообразила спросить какой выбрать. Сама не могу...
Добрый вечер , меня зовут Александр Александрович, врач травматолог-ортопед При выборе велотренажера для указанных условий важно учитывать несколько ключевых моментов. Основное внимание следует уделить комфорту и безопасности суставов и позвоночника. Рекомендуется рассмотреть горизонтальный велотренажер. В такой конструкции пользователь располагается полулежа, а ноги вытянуты вперед. Это значительно снижает нагрузку на коленные суставы и полностью снимает осевое давление с позвоночника. Такой тип тренажера является наиболее щадящим. Следует избегать моделей с чрезмерной нагрузкой и сложными программами. Предпочтение лучше отдать простым механическим или магнитным системам с плавным ходом и широким диапазоном регулировки сиденья. Необходимо обеспечить такое положение, при котором в нижней точке педалирования нога полностью выпрямляется. Это условие очень важно для коленных суставов. Учет перенесенной травмы позвоночника делает горизонтальную модель особенно предпочтительной. Она обеспечивает поддержку спины и исключает вибрацию. Перед началом занятий необходимо проконсультироваться с лечащим врачом для согласования допустимого уровня нагрузки.
15 сентября у ребенка перелом верхней трети большой берцовой кости.Лангета на 3 недели.Сняли гипс, 5 дней на ногу не наступал, костыли использовали 2 дня, потом ортопед запретил пользоваться.Велел нагружать ногу.Начали заниматься лфк, велотренажер, понемногу ходить.Проблема в...
Есть эластичный бинт и мягкие детские ортезы. Например, Reh4Mat Fix-kd-01 или аналогичные.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли тренироваться на Элипсоиде?де?
14 ответовЗдравствуйте! У меня такой вопрос: я прооперирован все полгода назад,заменила тазобедренный сустав, мне тренер почему- то сказал, что на тренажёре Эоипсоиде(стоячем,где ноги как на лыжах, ты стоишь и крутишь эти "педали" заниматься нельзя, так как идёт прямая осевая нагрузка...
Эллипсоид,Мария, действительно, в какой-то степени, имеет осевую нагрузку на ваш эндопротез, так как вам приходиться совершать значительную нагрузку, чтобы двигать "лыжи" эллипса. В вашем случае, при определенных стечениях обстоятельств, это может привести к нестабильности протеза и даже вывиху протеза. Луче всего использовать велотренажер без значительного отягощения, он будет полезен для улучшения кровоснабжения в тканях, укрепления мышц и не несет существенной нагрузки на протез.
Здравствуйте. Мне 31 год, хочу приобрести велотренажер. Вешу сейчас 53кг, хотелось бы скинуть 5кг. По кардиологии недавно проверялась, есть такие диагнозы: Проллапс митрального клапана с регургитацией 1 степени, дополнительная хорда левого желудочка, транзиторная синусовая...
На здоровье?
Боль в паху
6 ответовЗдравствуйте. Приобрел велотренажер, у него очень жесткое, хоть и анатомическое, сидение. В течении трех дней провел на нем три тренировки по три часа каждая, к вечеру третьего дня появился дискомфорт в паху. Боль слегка острая, немного ноющая, но не постоянная. Также...
Здравствуйте! По описанию вероятнее это миофасциальный синдром, т е болят спазмированные мышцы на фоне чрезмерной физической нагрузки (длительная нагрузка сразу в первые дни). В таких случаях рекомендуется заменить нпвс,например, диклофенак 50мг 2-3 р в день до 5-7 дней и добавить миорелаксант,например, Сирдалуд 2мг на ночь 7-10 дней. + можно использовать перкуссионный массажер для воздействия на триггерные точки (используется и для профилактики после тренировок). Также местно можно использовать пластырь версатис или гель с нпвс. + рекомендуется добавить лфк для растяжки мышц. Комплекс упражнений можно посмотреть в телеграме (физиобот), составлен реабилитологами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ЛГ, Тестостерон, ослабло либидо
22 ответаЗдравствуйте, Несколько лет напряженно работают - по 9-10 часов в неделю. Каждый день занимаюсь спортом: зарядка около 50 минут, велотренажер 30 минут, прогулки вечером. В отпуске был полгода назад. 182 см, 77 кг. Выпиваю вино раз в неделю - несколько бокалов. Ощущается...
Здравствуйте! По результатам гормонального исследования функция щитовидной железы не нарушена . Пролактин и витамин Д в норме. Имеется незначительное снижение свободного тестостерона,поэтому рекомендую для более точной оценки гормонального статуса сдать анализ на индекс свободных андрогенов . При снижении этого показателя необходимо будет обратиться к урологу или андрологу для назначения гормональной терапии.
Синовит после пластики ПКС
3 ответаЗдравствуйте! 4 февраля была сделана пластика ПКС. Восстановление проходило не очень хорошо, не назначали занятия ЛФК с инструктором, занималась дома сама, в результате образовалась контрактура, нога не сгибалась больше чем на 45 градусов. Долго ходила с костылями. В конце...
Здравствуйте, ознакомился с вашей ситуацией , отек и синовит после пластики передней крестообразной связки нормальное явление, обычно данные симптомы проходят когда трансплантат полностью приживется (3-4месяца). Если синовит выраженный ,то обычно рекомендуется проведение пункции коленного сустава. Проведение массажа не обязательно
Здравствуйте) Месяц назад мне удалили желчный пузырь. Все прошло хорошо, на 7 сутки выписали домой. Швы зажили уже. Очень хочу вернуться в зал и продолжить занятия( не силовые)- легкий фитнес: ходьба в быстром темпе, приседания и велотренажер. Обычно все завершаю...
Лапароскопически удаляли желчный пузырь? Если да, то через месяц спустя операции можно ЛФК. С сауной лучше еще месяц повремените) Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Онемение после инсульта
15 ответов1,5 года назад папа (63 года) перенёс гемаррогический инсульт. Парализовало правую сторону. Но он ходил с тростью до магазинов, гулял… И вот месяцев 7 назад состояние парализованных конечностей стало ухудшаться. С его слов: немеют с каждым днём все больше, как будто...
Да можно применять. По 20 мг 2 раза в день в течение 1-2 месяцев.