Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос имиджа или не знаю чего
17 ответовЖена по работе участвовала в юбилейном банкете руководителя, проходило в банкетном зале при отеле. Она меня попросила приехать забрать её, потому что понятное дело после пары бокалов вести машину самой никак не полагается. Ну я оделся вечером как всегда - джинсы и футболка...
Здравствуйте! Думаю, здесь важно посмотреть на ситуацию более широко. Однако в любом случае понимаю, что ситуация и фраза задела. И все таки этот случай с вопросами к внешнему виду был единожды? В целом есть ли период недопонимания, отдаления?-чтобы немного больше понять была ли это ситуативная претензия-условно, жена после праздника сказала и забыла-и тогда можно несколько расслабиться, либо же такие фразы возникают систематически-и значит- есть необходимость разбирать вопрос глубже, уделить ему время, вновь его обсудить с женой-чтобы прийти к пониманию. В целом то, что жена в дальнейших разговорах все таки склоняется к тому что все таки Вы правы и ваш имидж соотвествовал контексту ситуации (Вы встречали, а не участвовали)-наталкивает на мысль, что она все таки Вас услышала и уже в момент, когда было больше время подумать о ситуации-она с Вами согласилась и скорее поняла что была не права.
Трудный подросток
3 ответаЗдравствуйте! Являюсь классным руководителем 7 класса (впервые нахожусь в роли классного руководителя). В классе девочка 13 лет постоянно оскорбляет, унижает мальчика, который тихий, спокойный, по-детски наивен (диагнозов никаких нет у детей). Сегодня эта девочка села с ним...
Наталья, здравствуйте! Вы пробовали разговаривать отдельно с мальчиком и девочкой? Что происходит у них в жизни, что между ними и главное- что хочет девочка, когда себя так ведет? Ведь за этим что то скрывается?)) Попробуйте просто по доброму с теплом наедине пообщаться с ними по отдельности- узнать что просиходит, в чем такое отношение к ...И спросите как я могу тебе помочь в этом или может вместе найти решения? если будет диалог и Вы увидите общую "проблему"- можно потом и вместе втроем пообщаться)) Поговорите с психологом, расскажите ситуацию и попросите конкретных шагов- это и игры в классе, и сами можете попробовать начать замечать- в каких ситуациях и по какому поводу девочка "задевает" мальчика? Может ей необходимо внимание? Привлекайте ее к классным делам, давайте поручения- сделайте Вашей поддержкой)) Присмотритесь- ведь каждый из них чем то интересен, в чем то профи- можно ведь придумать что то -где они проявляя свои индивидуальные качества будут помогать друг другу)) Но и знать хорошо бы сами семьи- все ли там в семье хорошо- может ребенку тяжело психологически и в классе- это единственный шанс так выпустить эмоции) работа тонкая и через общение)) По хорошему- это беседа просто с родителями. про семью, про жизнь ребенка, интересы и трудности. Потом с ребятами-потом вы посоветуйтесь на основании информации с психологом- и уже составите картину- как работать в классе- и как можно отдельно помочь ребятам адаптироваться. Можно еще почитать книгу Н.Джексон"Классный учитель.Как работать с трудными учениками, сложными родителями и получать удовольствие от профессии"- в ней конкретные примеры как обычные моменты общения превратить в инструменты сплочения коллектива.
Алкоголь и лизиноприл
8 ответовДобрый день. Последние лет 10 имею давление ±140*100 чсс 50-110, чувствую себя нормально. Работа руководителя, нервная. У меня слабый желудок и мучают изжоги даже от пресных каш. Из постоянных лекарств принимаю омез 10 мг пожизненно по утрам и проблем с изжогой не испытываю....
Здравствуйте Лизиноприл при таком давлении вряд ли сработает. Рекомендую Телзап Плюс ( 80+12, 5) 1 утром Конкор 5 мг 1 таблетка утром. Количество и частоту потребляемого аперетива необходимо уменьшить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, усталость, апатия
9 ответовЗдравствуйте. Мне 55 лет. Преследуют страхи за мужа, детей, страх смерти. Постоянно кажется, что случится что-то страшное. Понимаю, что старею, скорость выполнения какой-то работы уже не та. Ничего позитивного уже не жду и превращаюсь в брюзжащую старуху. Боюсь...
Лариса, добрый вечер. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и дает более стойкий хоть и менее быстрый результат. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет до начала терапии улучшить ваше самочувствие. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Если есть проблемы со сном, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать Берегите себя.
Скучаю по работодателю
14 ответовДобрый вечер!Я столкнулась с проблемой - я скучаю по своему руководителю. Я работала бизнес ассистентом удаленно у руководителя почти 2 года, мы общались по работе и не по работе почти 24/7 . С ее стороны были попытки сблизиться ( встречаться не по работе), но я для себя...
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания. Если руководитель была для вас человеком , который знал ваши мелочи жизни, может секреты , возможно, она давала вам поддержку не только как подчиненной, то да, сейчас у вас процесс горевания , тк вы потеряли не только работу , но и общение с человеком , который закрывал ваши эмоциональные потребности. Как отпустить? 1. Принять эмоции , да, вы скучаете , горююете 2. Подумать, почему именно руководитель так зацепила? Что она вам давала такого , что не давали коллеги, например? 3. Сместить фокус внимания на то, что вы сейчас будете делать ? Где работать? 4. Убрать скроллинг , это лишь иллюзорный способ контроля ситуации, но он повышает вашу тревогу и поддерживает ваши эмоции, от которых вы хотите избавиться.
Проблема с самоопределением
3 ответаЗдравствуйте. Я работаю в школе уже третий учебный год, к коллективу привыкла (коллектив хороший), к детям тоже и дети ко мне привыкли. Уроки вести получается, опыта все больше и больше, есть небольшие профессиональные успехи (несколько раз уже награждена от школы, района и...
Доброе утро Вам необходимо для начала расписать для себя все плюсы и минусы работы в школе, какими вы видите их сейчас Также необходимо вспомнить, почему вы хотели быть учителем, что вообще привлекало вас в этой профессии Является ли регулирование поведения основным фактором, мешающим вам наслаждаться своей профессией? с чем может быть связано ваше неумение "бороться" с детьми, стоит ли вообще это делать, какие есть варианты, чтобы можно было повлиять на поведение детей, не вступая с ними в борьбу, а просто наладив общение и доверие?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В последние дни часто бьется сердце
8 ответовЗдравствуйте! 24 сентября я вернулась из путешествия, где частично решалась судьба моего переезда туда (это моя огромная мечта), и пока все в подвешенном состоянии, во вторник крайнее собеседование перед жюри. По приезду у меня как и прежде пошла депрессия от отторжения...
Здравствуйте. У вас тревожное расстройство и нервное напряжение.это точно не инфаркт миокарда. Примите успокоительное: например жидкий раствор валемидин 40 капель разово. Начните прием успокоительного: например атаракс 25 мг 1/2 таблетки вечером 2 недели. Здоровья вам.
Нарушение школьной адаптации
21 ответЗанимаемся с нейропсихологом. Она посоветовала сходить к неврологу для медикаментозной поддержки, чтобы к комплексе с нейропсихологическими упражнениями был лучший результат. Сделать узи сосудов шеи. невролог ребенка даже не смотрела. Спросила нет ли тревожности. Я сказала...
Здравствуйте! "Нарушение школьной адаптации" сам по себе этот диагноз не является "клеймом" и не несет серьезных юридических последствий, в отличие от например психиатрических диагнозов,которые могут ограничивать в выборе профессии или по ним отправлять на ПМПК. По сути это констатация факта, что ребенку сложновато приспособиться к школьным требованиям и нагрузкам. Это симптом, а не болезнь. Так что за эту запись не переживайте) А так, лучше всего сменить невролога, сходить к другому, препараты, которые вам назначили - не нужны, они могут вызвать повышенную возбудимость и другие побочки. Продолжайте заниматься с нейропсихологом, можно найти репетитора по математике, кто может развить интерес к математике у ребёнка, по вашему рассказу у ребёнка среднестатистическая успеваемость, просто он либо не совсем заинтересован, либо нужно дальше продолжать развивать ассоциативные межполушарные нейронные связи. Очень важны спорт, режим, и хороший эмоциональный фон.
Работа и семья.
36 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как поступить. Год назад разошлись с мужем, он помогает хорошо с детьми, финансово хорошо помогает. У меня двое детей дочка 4 года и сын 7 лет с диабетом(он ходит в садик до обеда). Помощников у меня нет, кроме мужа, иногда старшая дочь...
Здравствуйте! А какой у Вас график работы? Можно сместить работу на утренние часы, когда дети в детском саду можно спокойно и поработать. А когда приходят домой заниматься детьми.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стала конкурентом на работе
13 ответовТогда я взяла на себя ответственность, собрала обратную связь в письменном виде и пошла к вышестоящему руководителю, что просить о возврате предыдущего режима работы. Я выходила из декрета при условии, что буду получать удовольствие от работы, а получилось, что стала кому-то...
Это скорее не совесть) Ведь Вы честны и с собой и с коллективом - Вы сделали то, что должны были. Это наоборот показатель и Ваших человеческих и профессиональных качеств. Вы даже не имели в мыслях о замене места. Так что точно ничего с совестью не связано. Всё искренне и честно! А если высшее руководство считает нужным Вас поставить на эту должность - это их видение и оно логично. Так часто бывает, что сами ситуации помогают нам открыть и новые решения и новый путь. Откуда тут чувство вины? Вы ведь имеете все необходимые и качества и профессионализм и никаких подводных ка ней или наговора с Вашей стороны нет. Чего боитесь? Что уволят сотрудника? Но это не Ваша вина и не Ваше участие - скорее руководство воспользовались ситуцацией, но ведь для общей пользы, разве не так. Тем более, что как Вы и Пишите-человек все равно не будет меняться. Как воспримет коллектив - так ведь все точно знают и Вас, и ценят Вас и ситуацию. Так что никаких раскождений с совестью)) Наоборот - это лучше и для, всего коллектива да и человек найдёт ту работу, которая ему будет нравится, где будет на месте и не будет тратить нервы.