Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не открывается один глаз утром
11 ответовУже неделю, когда я просыпаюсь в основном сразу не открывается левый глаз, бывает и правый. Нужно приложить дополните льные усилия мышцами, чтобы его открыть, в течение 5 секунд. Глаза чистые, сухости нет, капала уже увлажняющие капли, не помогает.
Здравствуйте Приложите фото глаз утром. Зрачки реагируют на свет ? В течение дня есть изменения ? Были какие-то провоцирующие факторы ? Офтальмолог консультировал? Инфекции глаз нет ? Стрессов не было ?
Почему не могу выспаться?
1 ответУже несколько месяцев стал замечать, что сон, как будто его нет совсем. То есть, пропало чувство после сна того, что спал. Хотя мои сожители говорят, что я храплю и сплю, но я давно этого не ощущаю. Каждую ночь сняться сны. Сегодня все рамки сбились. Уснул и вижу сон,...
Здравствуйте, Даниил. Вам необходимо обьективно оценить что же происходит с ами во сне, для этого пройдите полисомнографичесоке исследование с последующей консультацией невролога
Не могу нормально спать.
1 ответМне 53 года.Время от времени у меня возникает бессонница.Засыпаю потом просыпаюсь от сердцебиения и тревоги.Или бывает какая то бодрость.Хоть вставай и что то делай.Когда бодрость сна нет вообще.
Здравствуйте Марина! В описываемой картине бессоница является вторичным симптомом. Вероятно имеет место дизрегуляция вегетативной нервной системы, которая выражается в описываемых симптомах 《просыпаюсь от сердцебиения и тревоги.Или бывает какая то бодрость.Хоть вставай и что то делай.Когда бодрость сна нет вообще.》, что говорит о повышении тонуса симпатического отдела в ночное время: активация центров бодрствования преобладает, и поэтому не могут включиться центры активации сна. Обследование проводит невролог, невролог-сомнолог. Но поскольку не исключается, как провоцирующий, эндокринолоический фактор, то на фоне возрастного изменения уровня гормонов, то может отмечаться нарушения сна. Здесь обследование проводит гинеколог-эндокринолог. Если причина в этом, то по показаниям может проводиться МГТ (менопаузальная гормональная терапия), на фоне которой выраженность симптомов уменьшается. Также может влиять не только тип нервной системы, но и психотип. Мнительные и тревожные люди, чаще испытывают подобные симптомы. Поэтому стоит обратить внимание и на этот фактор. Клинический (медицинский) психолог или психотерапевт, поможет исключить/подтвердить наличие тревожного и/или депрессивного эпизода. С уважением, сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не хватает дыхания
6 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста, виду, что в анализах вроде всё в пределах нормы (??), но чувствую себя очень плохо, в плане того, что задыхаюсь, особенно по ночам. Это не панические атаки, я не нервничаю много, в среднем, как обычный человек, ничего серьезного, не курю,...
Здравствуйте! Да, анализы в пределах нормы) Сделайте, пожалуйста, ещё ЭХОКГ и спирометрию! Нужно посмотреть сердце и лёгкие! А, пока попейте Магний В6 по 2 таб 3 раза в день 1 месяц)
Постоянные мысли о работе, тревожноть. Даже в праздничные дни одни и теже мысли. Кажется, что на новой работе тоже не справлюсь. Ночью тоже просыпаюсь и крутятся мысли о работе. Начинается паника. Как выйти из этого состояния
Здравствуйте, Ольга! У меня был подобный опыт! Постоянные мысли о работе и тревожность могут быть достаточно неприятными и мешать нормальной жизни. Вот несколько советов, которые могут помочь справиться с этими проблемами: 1. Создайте границы между работой и личной жизнью. Постарайтесь установить четкое расписание работы и придерживаться его. Когда рабочий день окончен, закройте рабочие приложения и отключитесь от рабочих обязанностей. 2. Уделите время для расслабления и отдыха. Занимайтесь хобби, занимайтесь спортом или просто проводите время с семьей и друзьями. Это поможет вам расслабиться и отвлечься от работы. 3. Практикуйте методы управления стрессом, такие как глубокое дыхание, позитивные установки и медитация. Эти методы могут помочь снять напряжение и сосредоточиться на текущем моменте. 4. Поговорите с кем-то. Обсудите свои беспокойства с близкими или друзьями. Возможно, они смогут предложить совет или поддержку, и иногда просто иметь возможность поговорить о своих мыслях может снизить тревожность. 5. Найдите способы повысить свою продуктивность, чтобы уменьшить количество времени, которое вы тратите на работу. Разработайте планы и списки дел, чтобы эффективнее использовать свое время и уменьшить чувство беспорядка и неопределенности. Если тревожность и постоянные мысли о работе продолжают вас беспокоить и мешать нормальной жизни, рекомендуется обратиться к профессиональному психологу, я смогу помочь вам разобраться в ваших эмоциях и найти способы справиться с этими проблемами.
Не могу уснуть, плохой сон
17 ответовНе могу уснуть, очень долго, и просыпаюсь очень много за ночь, от любого шума, недавно погружаясь в сон меня подбрасывало. Из за этого не могу выспаться. Пол года назад я так же не могла долгое время уснуть. Чувствую слабость из за недосыпания.
Можно атаракс, но тогда лучше по целой таблетке.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильно болит горло, полоскание не помогает, много соплей, сложно говорить, больно глотать, что делать? По ночам просыпаюсь из-за сильно боли в горле, не могу кашлять становится очень больно. Есть ощущение что, сопли в горле
Здравствуйте. Нужно очно показаться лор врачу или терапевту. Пока не попали на прием рекомендую лизобакт 2 таб 3 раза в день, спрей граммидин с анестетиком, полоскание с фурацилином, ромашкой, шалфеем.
Доброй ночи! Начиная с осени позапрошлого очень беспокоит следующее состояние:я внезапно просыпаюсь ночью, и чувствую, как будто сильный жар в лицо, даже когда прохладно(по ощущениям-как будто рядом горячая батарея), ноги онемевшие и я их почти не чувствую, и как только я...
Здравствуйте Маргарита ? Я вас попрошу пройдите тестирование hads, для определения уровня тревоги и депрессии по данной ссылке https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii
Когда я засыпаю, моё сердце начинает дрожать, и я просыпаюсь в испуге, и это каждый день так.Под левым ребром кажется, что что-то лежит. Хочется отрыгнуть. Я мучаю себя, пытаясь отрыгнуть. Отрыгивание дается мне с трудом. Когда я отрыгиваю, чувствую себя лучше. Я ходила к...
Здравствуйте, обычно в таком случае советуем до конца исклчить причины - а именно дообследовать щитовидную железу, дообследовать грудной отдел позвоночника. По щитовидной -ттг,т3,т4,ат к ттг, по спине мрт грудного отдела без контрастного усиления. щитовидная может быть причиной тахикардии и непряитн. ощущ. в сердце, и мышечно тонический при протрузиях тоже.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 28 лет, родила пол года назад. Месяца три назад где-то 3-4 раза в месяц просыпаюсь ночью от того, что кажется, что воздуха не хватает и даже бывает снится, что задыхаюсь. При этом меряю сатурацию сразу на кровати, она в норме больше 95. Также вот после родов...
Да, это тревожность так действует.