Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу заснуть
5 ответовДобрый день! Я родила 2,5 месяца назад, примерно через месяц после родов появились проблемы со сном. До этого никогда такого не было. Первый месяц ребёнок часто плакал и просыпался ночью и у меня стала появляться мысль, что я должна заснуть поскорее, потому что буду разбитой...
Здравствуйте, учитывая кормление грудью из препаратов могу рекомендовать только магний,желательно в хелатной форме, дозировку надо увеличить до 1200 мг/сут, плюс ванны с магниевой солью; Из методик, которыми вы можете помочь себе сейчас дома могу порекомендовать занятия медитацией, релаксацию по Джекобсону. Можно подключить мелатонин 3-5 мг перед сном, но тогда в ночь лучше не кормить и сцеживаться.
Все было прекрасно, как мне казалось, муж военный, я отказалась переезжать на новое место его службы 3 месяца назад, начались выяснения отношений, я не придавала этому значения, сейчас он сказал, что больше меня не любит, ничего не хочет, кроме спокойствия, на все мои...
Здравствуйте, Анастасия. Ранее со стороны мужа были подобные заявления, что он вас не любит, или угроза расставанием?
Помогите. Простатит, не могу сидеть
35 ответовПереодически обостряется простатит, тянущая боль в промежности, не могу сидеть и спать. В июне 2024г. после сдачи спермы на анализ резко заболела простата. Врач назначил антибиотик Авелокс - 10 дней, уколы Простакор - 10 шт. Свечи Амелотекс - 6 шт., Простатекс - 10...
Здравствуйте! Вы можете сдать микроскопическое исследование эякулята с подсчётом количества лейкоцитов, посев эякулята с определением чувствительности к расширенному спектру антибиотиков. Сдавать через 2 недели после антибиотиков. Если воспалительный процесс подтвердится, то курс лечения антибиотиками будет не менее 3х недель.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь спать
14 ответовЗаболевал 2 дня , была слабость, сегодня не было слабости, но целый день хотелось спать, как будто я не спал всю ночь, хотя я спал нормально. Теперь я боюсь уснуть и не проснуться из за того что целый день хотелось сильно спать и не было сил. Может быть такое? Что усну и не...
Не может, отдыхайте уже, дайте организму сон и покой.
Добрый день. Девушка, 17 лет. Не так давно начались проблемы со сном: сплю по 2-4 часа ночью и просыпаюсь без причины, дальше уснуть не могу, но в сон клонит сильно весь день. Спортом занимаюсь, питание относительно нормальное(сильно переедаю сладкое), но я недавно (4 месяца...
Добрый день ! Не стоит ждать, пока это пройдёт само. Обратитесь к психотерапевту ( это не психиатр ) , он направит на нужные исследования, сдадите анализы, возможно выпишет препарат. Также советую сдать гормоны щитовидной железы : ТТГ, Т3, Т4 Пока что можно принимать магнеВ6 по 1 - 2 р в д , до приёма у врача
Не могу вдохнуть полной грудью
13 ответовЗдравствуйте,такая ситуация. Я беременна 36 недель,с вечера началось что не могу вдохнуть полной грудью,при смене положения через раз получается сделать вздох,но не хватает воздуха и идут позывы к зевоте и вздоху через рот,но не получается сразу,только после нескольких...
Здравствуйте! Таким образом обычно проявляется физиологическая одышка беременных. Вызвана она давлением растущей матки на диафрагму. В таких случаях также рекомендуется измерить артериальное давление. Не рекомендуется спать на спине (матка пережимает нижнюю полую вену, ухудшая приток крови и дыхание). Может помочь свежий воздух и поза кошки. Если симптомы сохраняются, то обычно рекомендуется в ближайшие сутки обратиться к гинекологу или терапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На протяжении нескольких лет я чувствую невыносимую тревогу по поводу любых изменений в моей жизни. Страх наступает когда внезапно мне нужно сходить на встречу с кем либо, даже если об этой самой встрече я узнаю за несколько дней, то все эти дни мне будет страшно. Если что-то...
Мила, добрый день! То, что вы описываете переживается очень непросто, это мягко говоря. Такая тревога может быть связана с каким-то конкретным событием, которое запустило эти процессы или с чередой событий. Иногда это такая привычная стратегия поведения выработанная годами. К примеру, ранее за вас все решения принимали родители, а сейчас все чаще и чаще приходится брать ответственность в свои руки. Но сама тревога запускается определенными мыслями (так называемыми автоматическими мыслями), просто так тревога сама не появляется. Можно пронаблюдать это так: когда вы в следующий раз почувствуете тревогу, задайте себе вопрос «О чем я сейчас подумала?» или «Какой образ я сейчас представила»- тогда вы сможете заметить, что само по себе эмоциональное состояние не меняется. В таких случаях рекомендуется проведение курса когнитивно-поведенческой психотерапии.
Просыпаюсь рано и не могу уснуть
15 ответовДобрый день. Беспокоит в последнее время следующая проблема. Просыпаюсь рано утром (6-7 утра) и дальше либо не могу уснуть, либо сплю очень-очень поверхностно и прерывисто. К сожалению, спать ложусь в 1:30 где-то, и вот так вот просыпаюсь по утрам. Спать хочется, а...
Здравствуйте. Нарушение сна появилось до золофта или после начала его приема? Принимаете препарат вечером или днем? Ферритин крови проверяли? Должен быть не менее 50.
Длительная бессоница, не могу заснуть
17 ответовПрошу помощи. Бессоница началась внезапно после перенесенного вирусного заболевания ( возможно ковид). Уже три месяца не могу спать самостоятельно. Назначали сероквель, вначале 12,5 мг, дошла до 100 мг, эта доза очень тяжело переносится, начинается тахикардия, стараюсь...
Мария здравствуйте! Продолжайте принимать противотревожные препараты и лучше бы и антидепрессант оставить + добавьте за 40 минут до сна мелатонин 6 мг курс 2 -3 недели.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Меня беспокоят внутрення дрожь , не даёт спать . Навязчивые переживания. Не могу полной грудью дышать . От этого ухудшается общее состояние , паническая атака , страх. Не знаю что делать
Здравствуйте. Вам нужно найти причину вашей тревоги и устранить ее . Лучше, конечно, в работе со специалистом. Для улучшения состояния попробуйте применять технику мышечной релаксации по Джекобсону (есть в ютубе)