Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Есть потеря интереса, страх за себя, что со мной что-то случиться именно сейчас. Раздражительность. Сложно принимать решения. Хочу плакать, но не могу. Ощущение, что просто существую.... Я художник, творческий человек и трудоголик. Обычно мне всегда приносит...
Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии. Если говорить о лекарственной терапии,- антидепрессант группы СИОЗС( элицея, или Серлифт), подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, тералиджен или грандаксин. Все препараты по рецепту. Нужно обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Панические атаки
15 ответовЗдравствуйте. У мужа умер отец неделю назад. Они работали на одной фирме и он оставил эту фирму на сына с кучей долгой. Муж сначала просто скорбил. Нервничал по поводу фирмы, тк теперь нужно взвалить всё на свои плечи. Я поддерживаю, конечно, но этот груз давит. Кроме долгов...
Здравствуйте! Ваша поддержка и понимание мужа бесценны! Это самое важное в решении данного вопроса! Вот с чего хочется начать данный ответ! Сейчас у Вашего мужа сложный период и он пережил огромный стресс. Ответственности стало ещё больше и все в короткий период времени. Психика не всегда может быстро адаптироваться и это норма. Вы ведёте себя правильно , поддерживая своего близкого человека. Если Вы уверенны , что у мужа нет никаких проблем с физ. здоровьем, то конечно, понимание что это именно п а , реальное осознание того, что это именно она это уже пол дела на пути к восстановлению и освобождению от данного симптома! Вы пишите « При этом везде кроме дома, ему нужно сохранять спокойствие и уверенность и более того внушать это другим. С чем он справляется по словам окружающих, тк все думают, что он не переживает.» Вот именно данное подавление истинных чувств и эмоций может приводить к подобным состояниям. Хотя бы на время мужу необходимо прожить то, что он переживает и не закрывать это в себе не прожитым. Нужно прожить это правильно и в этом можете помочь ему вы и в идеале психолог. Тогда симптомы понемногу начнут сходить на нет. Главная задача сейчас чтобы избавиться от этого (п а) это осознание и правильное проживание !
Беспокойство, навязчивые мысли.
10 ответовПроблема обуревает меня с каждым днём всё сильнее и сильнее. Дело в том, что постоянно боюсь что-то испортить, повредить из вещей дома. Касается абсолютно всего: телефона, документов, стенки в гостиной, и т.д. Я не знаю, что делать. Слишком далеко всё заходит. К примеру,...
Здравствуйте. Вы описываете симптомы ОКР. Данное состояние лечится препаратами + психотерапия. Рецепт на препараты можно получить при очном приеме у психиатра/психотерапевта, а психотерапией можно заниматься как очно, так и онлайн. В целом ваша проблема успешно корректируется, но не быстро.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Ребенку 3 месяца и 1 неделя, мы на ИВ, с роддома кушаем НАН на козьем молоке. Первый месяц сильно беспокоили газики, поэтому в 1 месяц начала давать Боботик в смесь в каждое кормление 5-7 капель. Газиков стало меньше, животик перестал беспокоить сильно. Кушал...
Здравствуйте, отсуствие набора веса за 2 недели, резкий отказ от еды в 3 мес это могут быть проявления "тихого"рефлюкса, нет рвоты фонтаном, но из за увеличенного объема кормлений, газиков происходит заброс желудочного содержимого и раздражение пищевода, что вызывает боль и дискомфорт, ребенок старается есть по чуть чуть и часто. Боботик работает в просвете кишечника, он не вызывает таких симптомов, он является пеногасителем. В таком случае стоит посетить гастроэнтеролога/педиатра, описать ситуацию, проверить живот, провести осмотр и исключить другие причины отказа от еды. Врач может назначить АР смесь 2-3 раза в сутки по 20-30 мл перед основной смесью. Также рекомендуется кормить ребенка чаще дробно (например 50-60 мл каждые 2 часа), вертикальное положение малыша после еды 20-30 мин, кормить с приподнятым головным концом, избегать давление на животик. Если улучшения будут недостаточные на АР смеси, то может быть назначен гастроэнтерологом ингибитор протонной помпы (нексиум)- назначается доктором. Здоровья вам.
Добрый день. В начале марта начались проблемы с сердцем (гипертонические кризы, множество аритмий и т.д.) Подозрение на постковидный симптом, пропила курс таблеток, сейчас уже лучше. На фоне проблем с сердцем развилась тревожность. Была у невролога 21 марта, прописала...
Здравствуйте! Конечно желательно присоединять антидепрессанты учитывая настоящее сосисочные по описанию, бояться их не стоит, зависимости и привыкания они не вызывают, нужны для работы на уровне биохимии, переносят хорошо. Психотерапевтическая работа конечно нужна. Медикаменты рекомендую, потому что они могут остроту снять. А на одном атараксе не выйдете так как он симптоматический, не совсем лечебный. То есть при отмене его действие быстро проходит. Не переживайте, состояние стабилизируется. Будьте здоровы!
Подавленность, сдвг
7 ответовЗдравствуйте Год как не употребляю наркотики.Начала в 31, сейчас 39лет. Ранее это были редкие случаи, с большими перерывами, последних - года в основном мефедрон - 1-2 р в месяц. В период когда приняла решение не употреблять, случился сильный стресс.Состояние было ужасное:...
Здравствуйте! Чтобы исключить биполярное расстройство очень важно попасть на диагностику к хорошему психиатру и пройти ЭПИ у психолога. Если же это тревожно - депрессивное расстройство, а симптомы таки е могут быть и при нем, то лечение обязательно комплексно - антидепрессанты не менее 12 месяцев и психотерапия КПТ. По поводу СДВГ тоже может только очно психиатр дифференцировать состояние. И назначить препараты. Из какого вы города? Дойдите до доказательного врача , построите такого на сайте док ма по вашему городу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от сильной тоски?
10 ответовЖенщина, 59 лет. Нужна помощь психотерапевта. Сначала предыстория. Живу вместе с мужем и дочерью. Есть ещё старший сын, но он живёт отдельно. У меня очень сильная привязанность к дочери. Ей 21 год, она поздний, залюбленный ребенок. Я живу её проблемами, я в курсе всех её дел,...
Да, такое бывает после вирусных инфекций.
Помогите от этого избавиться
9 ответовЗдравствуйте. Я студентка. Мне 20 лет. Ночью проснулась от страха, началась тахикардия, сильная дрожь по всему телу, стучали зубы, постепенно накатывала паника. Приступ закончился быстро. Обычно ночью меня приступы не тревожат, только в дневное время. Стала бояться солнечного...
Юлия, здравствуйте! Фенибут убирал тревогу? Или он давал слабый эффект? И настроение, как я понял, у Вас снижено? Давайте пройдем тест: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Срывы на сладкое
4 ответаЗдравствуйте, меня беспокоят срывы на сладкое. Давно страдаю депрессией, тревогой, перепадами настроения, есть синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Лечению поддаётся все, кроме срывов на сладкое. Депрессиия: с 2022 года постоянная медикаментозная терапия, сейчас ремиссия,...
Здравствуйте! Как я понял, то Ваши срывы связаны с желанием снять стресс, получить дополнительно хорошие эмоции. И сладкое - это такая палочка-выручалочка. И здесь надо вместе с психотерапевтом найти способ, чтобы научиться справляться со стрессом другими путями. Препаратов, которые бы резко давали положительные эмоции нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шизофрения или тревожное расстройство?
12 ответовЗдравствуйте! Подозреваю у себя ранние признаки шизофрении. Помогите, пожалуйста, разобраться: В апреле я сильно влюбилась в молодого человека (как мне казалось), однако эти чувства приходилось скрывать. Влечение было взаимным, но он был женат, поэтому я изо всех сил...
Если честно по описанию нет данных за шизофрению. То, что вы описываете называется идеаторные автоматизмы, но не дотягивает на шизофрению - потому что в клинике отсутствуют галлюцинации, бред (воздействия, преследования), также у вас есть критика к своему состоянию. Поэтому я больше склоняюсь к тревожному расстройству. Лечение вам предыдущее помогло в течение недели, потому что феназепам обладает выраженным противотревожным действием. Я считаю вам надо возобновить лечение.