Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ношение бандажа сидя
4 ответаДобрый вечер! Подскажите, пожалуйста, несколько раз приходилось сидеть в бандаже ORTO Professional минут 30-40, могла ли я таким образом навредить малышу? Срок беременности сейчас составляет 33-34 недели.
Нет. Головка Вашего малыша в тазу за костями. А все остальное надежно прикрывают околоплодные воды и мышцы
Не держится сидя
15 ответовЗдравствуйте. Малышу через неделю 6 месяцев , должен ли ребенок обязательно в 6 месяцев держаться когда сидит или когда его сажают ? знакомая сказала что даже если ребёнок сам не сидит ,если его посадить то должен сидеть не падать Я знаю что мой не будет сидеть сразу...
Здравствуйте , посмотрела видео Повода для беспокойства не вижу Норма освоения навыка самостоятельного сидения до 10 мес с прямой спиной Ползание не обязательный этап в развитии ребёнка В похожих случаях рекомендую ежедневно лфк, занятия на фитболе, больше времени проводить на полу с открытыми ножками , чтобы ребёнок чувствовал поверхность коврика Упражнения по книге -сидеть ползать ходить По возможности бассейн -грудничковое плавание
Сложность дышать сидя
33 ответаДобрый День Подскажите что это может быт ? Когда сажусь за руль не могу глубоко продохнуть . Или когда лежу в неудобной позу . Стоит немного изменить позу становится легче дышать. Что это может быть . Когда сижу могу дышать мелкими вдохами когда встаю могу вдохнуть...
Здравствуйте! Сложно свободного дыхания в положении лежа может быть связано с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, например, рефлюкс-эзофагит, ГЭРБ ( указан в хронических заболеваниях). Ещё одной причиной может быть связано с заболеваниями позвоночника, а именно мышечно-тонический синдром грудного отдела позвоночника. Скажите, не бывает ли повышенной тревожности или панических атак, особенно когда за рулём?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж спит сидя
1 ответЗдравствуйте. Моему мужу 27 лет. И он ложится спать лёжа. Просыпаюсь уже сидит. За ночь я ложу его раз 5- 6. На работе не сказать что сильно устаёт сам говорит . Дома 3 маленьких детей. Но и с ними он видится мало в связи с работой. Что это может быть? И как решить проблему?
Здравствуйте, Анастасия. Изменение положения мужа может возникать как на фоне паасомний (регулярно возникающих движений во время сна) , так и на фоне храпа, если он осложняется остановками дыхания во сне (удушье приводит к пробуждениям). Оценить эти причины поможет полисомнография с видео - исследование различных показателей во время сна, оцнека фаз сна и запись видео, это поможет выяснить что происходит когда он просыпается и меняет положение тела. С результатами - в неврологу.
Сидя ребенок выгибается
13 ответовРебенку один год выгибается, кряхтит - тянет грудь вперед назад , что потеет голова! Раньше такое проявлял только когда сидел в коляске или авто кресле , сейча начал постоянно так делать , пытаюсь отвлекать плачет Были у невролога на годовой комисси , сказала, что так...
Это детский онанизм. Ребёнок когда то испытал прия ное ощущение и пробует его опять испытать. В этом ничего страшного нет. В эти моменты просто пробуйте отвлекать. Не одевайте тесные подгузники.
Чувство давления сидя
9 ответовПоследнее время периодически есть чувство давления при долгой сидячей работе. Есть давняя бахрома, которую никак не решаюсь удалить. Никогда ничем не беспокоила. Ранее был и геморрой и трещины после беременности все лечила. В этот раз не помогает то что раньше назначали. На...
На лечение уйдет ни один день, не спешите Все должно быть хорошо
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок качается сидя
31 ответРебенок с года где-то качается, когда сидит. Если попросить остановится, останавливается. Делает это в покое. Что это и что делать?
Если ребёнку это никак не мешает и не влияет на развитие,то ничего с этим делать не нужно
Дочь упала в обморок впервые. Сидя на диване закружилась голова, подошла к открытому окну подышать воздухом, в глазах стало размываться, тело онемело, упала. До этого болела голова. Утром позавтракала. Давление 106 на 56. С чем может быть связан обморок? Дочери 11 лет
Здравствуйте! Когда в последний раз ребёнка осматривал врач , сдавали анализы ? Есть ли избирательность в питании, анемия в прошлом , не ест мясо ? Точно определить от чего обморок таким образом сложно, важно обследовать Менструации уже есть ?
У меня 3 месячный ребенок, который очень беспокойно спит. Ночами не сплю, качаю его на руках, чтобы хотя бы он поспал. А в редкие моменты, когда он спокойно спит часик или полтора - я лежу усталая и без сил, но не могу уснуть никак. Все лежу и думаю, что мне надо поспать...
Здравствуйте, Виктория! Чтобы заснуть - нужно расслабиться. К сожалению, уговоры заснуть себя, мысли по типу "у меня сейчас есть немного времени, нужно непременно заснуть" - приводят к противоположному эффекту. Вы только еще больше напрягаетесь, нервная система получает сигнал об опасности, напрягаются мышцы и т.д. Можно сказать себе по другому - "у меня сейчас есть возможность отдохнуть, я полежу, будет отлично если засну, если нет - то спокойный отдых лежа - тоже принесет пользу". Сосредоточьтесь на воздухе, который входит и выходит из носа. Все внимание туда, как воздух нежно щекочет кожу над верхней губой. В идеале хорошо бы обратиться на очный прием к психотерапевту, возможно у вас есть дистимия (легкая депрессия, вызванная перегрузками). В таком случае нарушения сна - следствие дистимии и лечить нужно именно ее, а сон наладится сам собой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Началось наверное все с того что я не спала всю ночь делая преддипломную работу. И вот почти как месяц я сплю по 2-4 часа. Пару раз пыталась не спать сутки, что бы лечь под ночь. Буквально сегодня я легла в 11 ночи, проснулась в 3 и не смогла заснуть. Если я ложусь днем, то я...
Здравствуйте Елена! Здесь основные факторы - стрессовый и поведенческий, которые привели к нарушению циркадных ритмов. Соответственно налаживание режима и сна будет зависеть от того, как вы будете себя вести в плане соблюдения и поддержания режима, гигиены сна и общих рекомендаций. Общие правила для нормализации сна: ✅1.Снижение любой активности (физической, когнитивной) за 2 часа до сна - не перевозбуждать нервную систему накануне сна. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Либо допустимы в 1 половине дня. ✅ 3. Затемнение помещения перед сном. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром. ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор, в наушниках под музыку - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице. ✅5. Важен и аудит стресс-факторов. Развитие навыков совладания со стрессом и тревогой. Длительное засыпание (более 40 мин.) часто идёт после стресса или напряженного бодрствования накануне. А также при повышенном тонусе симпатического отдела ВНС, который нередко сочетается с ВСД (консультация невролога). Если у вас интенсивный дневной режим, и т.д. то это всё тоже будет влиять на характер засыпания и качество сна. В этом случае рекомендуется снижение нагрузки, применение техник релаксации для снятия психоэмоц.напряжения скопившегося за день (ведь оно тоже мешает засыпанию). 🏞Прогулки на природе днём и за 2 часа до сна, помогают эффективнее снимать напряжение и расслабляться.