Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тепловой удар
28 ответовЗдравствуйте! 10 дней назад в жаркой стране шла вечером и резко стало плохо ,сильное головокружение.6 дней я не могла нормально ходить потому что это головокружение сильное сохранялось,ходила в госпиталь ставили капельницу но она не помогла.В таком состоянии я перенесла полёт...
Это все пройдёт , но постепенно. Динамика у вас положительная. Можете пройти уздс сосудов шеи и головы для оценки кровотока; посмотреть нет ли спазма сосудов и нарушения венозного оттока
Антидепрессанты и бессонница
24 ответаЗдравствуйте ! Мне 29 лет. С 20 лет перестала ездить на лифте и метро . Не ездила и не напрягалась, не мешало жить. С этого года с мая все началось обостряться после того, как заклинила ручка в туалете. Началась тревога и сердцебиение. Открыла минуты через 2. После этого...
Здравствуйте! Понимаю ваше переживание! При заходе на антидепрессант может усиливаться симптоматика, но через 2-4 недели состояние начинает улучшаться. Либо препарат вам не подходит и важно подбирать новый! Тревожно - фобияеское расстройство очень важно лечить комплексно: антидепрессант и психотерапия КПТ, тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием.
Добрый день. Началось с того, что неделю назад в положении сидя, нагнулась влево, и под левым подреберьем вступило, будто кол вбили. Было больно вдохнуть, поднять руки. Выпила кетарол, приложила грелку и минут через 15 прошло. На след день мы занимались в полисаднике...
Да защемление корешка ,спазм мышц называется дыхательный невроз ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Объясняю всю ситуацию. Случилось это в конце января 2023 года. Я лег спать, и у меня резко увеличился пульс, появилось чувство дикого страха, не хватало воздуха. Длилось примерно час - полтора. Не понял что это, но сначала не принял ко вниманию. На следующий вечер опять...
можно, да
Возвращение симптомов тревожности
7 ответовВ 7 августа 2026 года невролог ставил диагноз тревожное расстройство. Симптомы - тяжесть выше уровня солнечного сплетения (при попытке вздохнуть глубоко - словно на груди лежит тяжёлая плита), слабость, лёгкий тремор рук/ног/челюсти (визуально не видно, но чувство будто...
Алина, здравствуйте! Да, конечно, испытывать на себе проявления тревоги порой бывает очень тяжело, это неприятное состояние, которое угнетает. Можно попробовать и другие немедикаментозные способы купирования приступов тревоги, такие техники, как: Заземление (например, техника 54321) Техника снятия тревоги "5 пальцев" Другие виды дыхания (квадратное, диафрагмальное) Техники визуализации и отпускания тревожных мыслей из АСТ терапии Мысли на ручье (мысли на листьях), Мысли на облаках (облака в небе), мысли в мыльных пузырях) Можно выполнять релаксацию по Джекобсону, аутогенную тренировку по Шульцу. Все техники есть в сети с описанием и инструкциями. Возможно, какие то из них вам отзовутся и действительно, будут выступать для вас скорой помощью в условиях ограничений без фарм. поддержки. По возвращению вы также помимо медикаментозного лечения можете подключить психотерапию в когнитивно-поведенческом подходе, она помогает работать с тревожным расстройством на более глубинном уровне, формируя новые нейронные связи взамен тревожным.
Шумные мысли
9 ответовЗдравствуйте! В последние 4 дня сильно беспокоит странное ощущение шумных мыслей... Раньше мысли были как бы фоном, и всегда были подконтрольны. Теперь они стали шумными, будто наравне со своим голосом и иногда не получается выкинуть их из головы. Например: смотрю фильм, или...
Нет, подобные состояния не ведут к сумасшествию или различным серьезным психиатрическим диагнозам, но могут значительно снижать качество жизни
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
6 ответовЗдравствуйте, хочу посоветоваться, уже прошла кучу обследований, врачей и тд , психолог посоветовала обратиться к психиатру, говорит у меня какая-то депрессия, точно не помню, у меня в январе муж погиб, кадровый военнослужащий, всегда была на нервах , а тут ,вообще, кошмар,...
Здравствуйте. Описанная картина может быть характерна для тревожного расстройства, сопровождающегося паническими атаками. Для установки окончательного диагноза и определения тактики лечения следует обратиться на очный прием к профильному специалисту: врачу-психиатру или психотерапевту. В терапии используются как медикаментозные (в первую очередь назначение антидепрессанта), так и не медикаментозные (когнитивно-поведенческая психотерапия) методы лечения. Препаратами первой линии являются антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (например, сертралин или эсциталопрам), которые являются наиболее сбалансированными по эффективности и переносимости. Проспекта не используется в терапии панического расстройства, а за счет активирующего эффекта может усугубить симптомы. Тофизопам обладает кратковременным противотревожным эффектом , и его эффективность в контексте долгосрочных результатов ограничена. Когнитивно-поведенческая психотерапия может быть как альтернативным, так и дополнительным методом лечения , она направлена на выявление и изменение дисфункциональных мыслей и поведенческих паттернов, способствующих поддержанию подобного состояния.
Ощущение сдавливания в грудной клетке
25 ответовДобрый день! Девушка, 25 лет. Я уже обращалась недавно с проблемой ощущения жара в голове и груди на этом сайте. Мне сказали, что у меня эти ощущения на фоне тревожного расстройства, и нужно пить антидепрессанты. После похода к неврологу, мне было назначено пропить Мидокалм...
Здравствуйте По описанию симптомов у Вас и сейчас тревожное расстройство. Вы из какого Города. Возможно смогу посоветовать к кому обратится вам Если Вы из Питера - Синельников Константин
Боль в мышцах шеи, онемение руки
31 ответЗдравствуйте. Пару недель как развалюха. Болями в шеи мучаюсь конечно года два, но щас прям нечто. Сильно напряжены второй день мышцы, в месте как на картинке. Отдаёт в лопатку и предплечье. Лопатка как будто болтается сама по себе, при движении хрустит или не знаю как...
Здравствуйте! По результатам исследований без грубой патологии, все в пределах допустимых значений. Так же, они не объясняют ваших жалоб. Боль связана с миофасциальным синдромом, мидокалм 150 мг доза маленькая и практически не эффективная, необходимо увеличить до 3 раз в день-10-14 дней; Так же, ощущения скованности могут быть в составе ГТР.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство тревоги и панические атаки.
9 ответовЗдравствуйте!С 2011 году страдаю паническими атаками.Причины,болезнь отца,был лежачим,затем его смерть, похороны,не успела и прогревать,решала вопросы погребения...Не отпустила в душе,чувствую вину,что не смогла спасти. Затем в 2022 получила не изличимое хроническое...
Ирина, здравствуйте! Если на фоне приема антидепрессанта состояние пока неустойчивое, - надо повышать дозу дальше. По 2.5 мг каждые 5 дней до 15 мг. И далее посмотрите на эффект в течение месяца. В идеале нужно подключить психотерапию. А как нормализуется состояние, то появятся силы, идеи как и где найти себе друзей, завести новые знакомства.