Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Девушка разочаровалась
1 ответМы жили всю жизнь в иллюзии, что вот-вот я заработаю и смогу содержать и возьму себя в руки и буду более внимательнее. Но в моменте пришло осознание, что за 8 лет ничего не поменялось, даже предложение не сделал. Зашла речь о расставании. Я испугался и начал усердно работать,...
Здравствуйте, Василий. По описанию у Вас уже есть важное наблюдение: когда угроза расставания становится реальной, Вы резко мобилизуетесь, а когда напряжение спадает - возвращаетесь к прежнему режиму. Похоже, изменения пока держатся больше на страхе потери, чем на устойчивом решении жить иначе. Здесь могут мешать две мысли одновременно: "я должен быстро всё исправить, иначе потеряю отношения" и "если начну двигаться и не получится, станет ещё хуже". Из чего следует, что изменения должны произойти сразу и без откатов? За 8 лет привычный способ жизни закрепился, поэтому реальнее выбрать 2-3 конкретных действия и повторять их независимо от настроения: например, ежедневно фиксировать рабочую задачу, раз в неделю обсуждать с девушкой отношения без обещаний "я всё изменю", отдельно выбрать финансовую цель на ближайший месяц. Полезная позиция здесь такая: "Я могу бояться потерять отношения и всё равно действовать. Мне не нужно сначала перестать бояться, чтобы начать менять свою жизнь". Если снова замечаете цикл "испугался - собрался - расслабился", это хороший материал для работы с психологом в когнитивно-поведенческом или рационально-эмоционально-поведенческом подходе.
Чувство третьего лишнего
1 ответУ меня есть друзья, две подруги. Когда я с одной, всё хорошо и чувствую себя отлично, но когда приходит вторая, я чувствую себя слегка лишней, когда они перешёптываются и т. д. Уже был опыт с такой «дружбой», боюсь повторения сценария, хотя эта дружба с моей прошлой...
Здравствуйте, Елизавета! Скорее всего, Вы сами относитесь к себе, как к лишней, поэтому происходит и зацикливания на таких моментах, и сценарий с дружбой. Попробуйте просто наблюдать, фиксировать внимание на положительных моментах общения, машине переносить прошлый опыт на новое. Прошлое уже прошло.
Добрый день! Очень нужен совет. У меня обнаружили субмукозную миому 7*9 мм. Сказали, необходимо удалить в плановой порядке с помощью гистерорезектоскопии. Проблема в том, что эта операция проводится под внутривенной общей анестезией. Я панически боюсь общего наркоза. Узнавала...
Здравствуйте! К сожалению, на пожелания пациентов ориентируются только, если действительно возможны варианты. Пересмотрела несколько клиник которые специализируются на гинекологии, везде лечение Вашего заболевания проводят под общей анестезией.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная тревога и страх
6 ответовДоброе утро. Я Елена 43 года. Работаю, учусь, воспитываю дочь, в разводе. Вот суть моей проблемы.: Я постоянно боюсь что сойду с ума или потеряю контроль. Я читаю все форумы, делаю кучу тестов на депрессию. шизофрению, невроз, тревожное расстройство, панические атаки. Была у...
Елена, добрый вечер. Запишитесь к психологу на консультацию. Специалист поможет вам разобраться в этой ситуации. Если Ваше состояние субъективно очень тяжелое и нервная системс не справляется, то врач-психотерапевт нпзначит Вам медикаментозную терапию. Препараты рецептурные, транквилизатор и антидепрессант.
Добрый день!Меня зовут Екатерина!Мне 53 года,при наступления климакса у меня появилась аритмия.Доктор приписал мне Пранолол,но я прочитала что может упасть сильно давления,и боюсь их принимать,в данный момент нахожусь за границей и очень бы хотелось получить ответ,у меня...
Добрый день. Препарат может довольно сильно снизить давление, если пульс выше 100, сопровождается ухудшением самочувствия, можно принять сначала 10 мг, но только после изменения давления
Навязчивые мысли
7 ответовЗдравствуйте! Меня всегда мучали навязчивые мысли, а сейчас прямо обострилось, не могу это контролировать. Например: сын разогревает еду в микроволновке, я тут же думаю что она сейчас взорвется, он пошёл гулять, я боюсь что его задавит машина, ложусь спать и рука лежит локтем...
Здравствуйте У вас тревожно- фобическое расстройство. Лечится оно анксиолитиками. Например, грандаксин 1 таблетка 2 раза в день в течении месяца. Хороший результат даёт когнитивно-поведенческая психотерапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх забеременеть
23 ответаделала минет своему парню. молодой человек кончил себе на живот, но я после этого ещё трогала его член со спермой, потом встала, чтобы взять салфетки. в руке, которая была в сперме была пачка салфеток, а другой рукой, которая вроде была сухая, я тоже трогала его член во...
Здравствуйте, Александра. Ваши переживания напрасны, успокойтесь и не переживайте. В данной ситуации вероятность беременности полностью исключена, даже если вы дотронулась руками наружных половых органов. Приём ЭК не показан. Беременность наступает лишь при полноценной эякуляции во влагалище.
Добрый день! Я начала отсматривать в своей жизни, круг повторяющийся событий с одним исходом моего поведения. Я чего-то хочу боюсь об этом сказать или попросить что буду навязчивой. Последняя ситуация - я уезжала и подпустила выступление танцевальной команды, где занимаюсь!...
Здравствуйте! Подобные проблемы разбираются и решаются в ходе работы с толковым психологом, сначала в ходе индивидуальной работы, а затем - в группе.
Здравствуйте,мне 16 лет,я стала часто себя накручивать,очень сильно боюсь смерти,боюсь просто идти и умереть,даже до магазина ходить страшно,кажется что вот вот умру,такие мысли меня пугают,начинаю сильно паниковать. Состояние убитости,даже доходит до слёз,это все началось...
Добрый день А Вы не пробовали обратиться к психологу или поговорить с родителями о Вашей тревоге ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Секс в троём
4 ответаЗдравствуйте. Мой муж хочет попробовать секс в троём. Но у меня по этому поводу очень много передиваний. Так как у меня такого никогда не было. Я боюсь что он делает это ради того чтобы завладеть другой женщиной, потому что я ему надоела. Я боюсь что он может уйти к другой. Я...
Добрый вечер, Мария! Желание мужа Вы написали. А какие Ваши взгляды и желания на этот счет? У Вас нет уверенности в том, что это стоит делать, т.к. этот поступок может и негативно повлиять на Ваши отношения, если Вы не настроены на подобного рода отношений. Ведь это может не ограничиться одним разом, в последствии муж может предлагать периодически такой формат интимной близости, т.к. это не будет один раз перетерпеть и больше не возвращаться к этому. Вам нужно понять себя, как лично Вы относитесь к этому? Готовы ли Вы делить мужа и участвовать в этом процессе? Если да, то стоит поговорить с мужем и обговорить условия и то, что можно будет делать и что нельзя, как ему, так и Вам. Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию. Удачи!