Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, хотел бы обсудить такую тему как панические атаки. Нахожусь с ними уже лет 6 периодически лечусь но обычно выписывают только антидепрессанты, хотя я и понимаю что это здоровье на данный момент и ранее не было финансов проходить психотерапию , начинал но хватало...
Здравствуйте ! Начните изучать книгу : "15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию" Илья Качай, Павел Федоренко. Там будут рекомендации по самостоятельному преодолению Ваших состояний. Причина кроется именно в мыслях и в экзистенциальном страхе смерти. Именно с мыслями и принятием неопределенности, конечности жизни и нужно работать. Также прочитайте Сейф, Уинстон " Я должен знать наверняка". Алкоголь снижает тревогу лишь на время, потом всегда идет ухудшение тревожного состояния.
В течении года....октябрь железо 4 ферритин 9...пили тотему особо не вырос...пили феррофол месяц подняли 7.2 и 41 ....обильный месячные..пьем транексан иногда...сейчас сдали опять 5.5 и 27...постоянно во время месячных пить железо???это не вредно..гематолог советовал после 10...
Здравствуйте. Если гемоглобин в норме, сначала необходимо поднять ферритин как минимум до 30 (пить по 1 таблетке в день ежедневно). А далее оставить профилактический приём препаратов железа по 10 дней после очередных менструаций ежемесячно. Сывороточное железо можете не сдавать, оно информативно только с ОЖСС.
Шарик в щеке, что это?
1 ответЗдравствуйте! Такая проблема. Раньше такое уже было, но сейчас как то ощутимее, чтоли. Разодрала недавно себе губу и доковыряла до герпеса. Ну, начала мазать на ночь ацикловиром.Есть у меня нервная привычка колупать себе губы и голову до ранок( И вот спустя два дня чувствую...
Здравствуйте. По описанию можно предположить реакцию лимфоузла на воспаление в области губы. Когда вирус герпеса активен, иммунная система реагирует, и лимфатические узлы рядом с очагом могут увеличиваться, становиться плотнее и немного болезненными. Это обычно доброкачественное состояние, связанное с местной реакцией организма, особенно если есть ранки, воспаление или инфицирование из-за расчесывания. Для лечения таких состояний наиболее эффективны противовирусные препараты на основе ацикловира или валацикловира. Согласно инструкции, ацикловир при герпетической инфекции обычно принимается по 200 мг 5 раз в сутки в течение 5 дней. Наружно чаще всего используют мазь с ацикловиром 5%, нанося тонким слоем на пораженный участок до 5 раз в день. При выраженной болезненности или отеке может быть полезен короткий курс нестероидных противовоспалительных средств, например, нимесулида 100 мг 1–2 раза в сутки после еды, но не дольше 3–5 дней. При такой картине обычно рекомендуют временно не трогать и не массировать увеличенный лимфоузел, не прикладывать согревающие компрессы и не пытаться его «рассасывать». Из дополнительных мер полезен обильный питьевой режим, местное антисептическое лечение поврежденной слизистой (например, раствором мирамистина или хлоргексидина). Если лимфоузел увеличивается быстро, появляется выраженная боль, температура выше 38°, сильное покраснение кожи над ним или нарастает отек щеки, обычно требуется очная консультация терапевта или хирурга. В остальных случаях узел обычно уменьшается в течение 1–2 недель после стихания воспаления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильно запутался в себе
18 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Илья, и у меня есть проблемы. Понимаю, что личная жизнь и душа — те ещё потёмки, но прошу, помогите мне разобраться. Постараюсь описать всё максимально подробно. Мне 28 лет, моя работа меня устраивает, так же есть свое жилье, в ипотеку, личный авто,...
Тогда ставьте условие вашей девушке : вы вместе идете с ней в психотерапию или вы расстаетесь. Тк пока девушка не начнет работу над собой - вы будете качаться на качелях бесконечно! Разве это про любовь и домашний уют, взаимопонимание ? Нет. Такое состояние будет вас вгонять в депрессию , постоянное ожидание криков , будет чувство тревоги и не безопасности! Жизнь слишком коротка , чтобы тратить ее на такие Американские горки. Поэтому обязательно подумайте в этой ситуации о себе!
Мне 27 лет, в 13 лет испытала сексуальное насилие. Только сейчас начала понимать откуда все мои страхи и стмптомы(а именно страхи выходитт на улицу, общение с людьми и тд.)Подскажите, пожалуйста, как с этим разобраться?🙏
Здравствуйте.Проблема у Вас серьезная.Вам могла бы помочь гомеопатия.В гомеопатии есть препараты,которые снимают данные последствия.
Добрый день! У меня такая проблема. У меня постоянно краснеет лицо в общении с людьми. Буквально за секунду начинает гореть. При этом даже если я в спокойствии находилась, кто-то не ожиданно спросил что-то и всё. Краснеет моментально. Особенно на работе, т.к постоянно нужно...
Здравствуйте. Эритрофобия (страх покраснеть) является частым симптомом такого расстройства как социофобия. При данном состоянии наиболее эффективна когнитивно-поведенческая терапия, в которой можно разобрать свои когнитивные ошибки, мешающие правильно реагировать, и научиться формировать альтернативное мышление. Наиболее эффективно сочетание с медикаментозной терапией, из препаратов базовым должен быть антидепрессант из группы СИОЗС. Также можете почитать книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов», в них описаны техники совладания с тревогой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как побороть лишний вес
5 ответовВ 22 года при росте 165 см мой вес 104 кг. 1,5 года назад забеременела с весом 85 кг. После родов весила 97 кг. За 10 месяцев то набирала 10-15 кг, то скидывала. Сидела на пп, занималась спортом, не помогало. Сейчас просто стараюсь меньше есть, но вес то - 100/200 г, то +500....
Здравствуйте, я бы вам посоветовала не ограничивать приемы пищи, а сделать их рациональными. Завтрак, обед и ужин строго в определенное время, между ними запретить перекусы, иметь возможность пить только воду. Ужин делать лёгким. Добавить физнагрузки через пропотевание обильное 3-4 раза в неделю, через день в идеале. Исключить сахар, хлеб. Молочные продукты только утром. Из нагрузок: бассейн + фитнес с пропотеванием. Исключить чай/кофе и другую жидкость после 18:00.
Добрый день! Я запуталась в себе и не знаю что делать дальше. Передо мной сейчас стоит проблема выбора моего будущего. 22 апреля должна быть свадьба, я в положении, мне 21 год, живу пока с родителями. Несколько дней назад жених сказал, что мы расстаёмся и свадьбы не будет, и...
Здравствуйте! Чего хотите Вы? С молодым человеком обсудили поведение, чем объясняет? Боится ответственности или в чем дело?
После того как вырвало, попытался высморкаться и похоже что каким-то образом желчь или другая жидкость из желудка попала в ушной канал. Ощущения заложенности, как будто купаясь в водоеме в ухо попала вода, кроме задолженности болезненное ощущение.
Здравствуйте У вас картина острого тубоотита. Первым делом необходимо снять отек с соустья слуховых труб. Используйте в нос сосудосуживающие капли по 2 капли х 3 раза в день -5 дней (капать в положении лежа, запрокинув голову назад) , и через 30 минут препарат дезринит по 2 дозы х 2 раза в день -3 недели. Через 10 минут продуйте уши по методу Вальсальве (высморкаться в закрытый нос). Чтобы восстановить давление в барабанной полости, необходимо выполнять комплекс простых упражнений: • движения языком вперёд-назад; • зевание; • движения нижней челюсти вперёд-назад, вправо-влево; • пустой глоток с закрытым ртом; • вдох с закрытым носом; • жевать жевательную резинку или конфету, мармелад
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от паники?
1 ответЗдравствуйте! Беспокоят тревожные расстройства полтора года, испортилась психика, панические атаки, страх умереть, в нашем городе нет хороших специалистов общалась была у разных не помогли! Встала на учёт в психдиспансер назначили антидепрессант Бринтеликс 20мг в течение полу...
Здравствуйте! Необходимо вернуться к приему бринтелликса, полгода приема очевидно было недостаточно. Согласно клиническим рекомендациям после стабилизации психического состояния рекомендован год противорецидивного лечения. Плюс основным методом лечения является психотерапия по когнитивно-поведенческому методу. Можно найти специалиста онлайн