Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мысленно матерюсь на ребёнка
10 ответовДобрый день! Стала мамой полгода назад, долго шли к беременности с мужем. Беременность протекала тяжело, очень много лежала на сохранении. Честно, я не готовилась к роли мамы, у меня были «розовые очки» мол все рожают и я смогу, все растят и я смогу. После родов быстро...
Мария. здравствуйте! То, что вы сейчас испытываете чувство вины - уже говорит о том. что Вас тревожит что то внутри, что вы точно так не хотите) конечно вы самая лучшая мама для своего ребенка! Да, материнство это работа и любовь , радость и грусть. усталость и слезы. бессонные ночи и безмерное счастье)) Но у каждой мамы все по своему!!! Кто сказал. что вы должны все выдерживать 24,7? )) У каждого свои ресурсы. свой потенциал)) И главное - не количество времени с ребенком. а его качество! знаете, ведь ребенок чувствует вас - поэтому ваше удовольствие и радость от жизни и самой себя - главное! то что вы сейчас это испытываете - как раз говорит о том, что вы сами недополучаете каких то моментов, не удовлетворяете своих потребностей. Вместо обвинений и строгости к себе - наоборот - стаьте бережной и чуткой к себе)) как только начинаете злиться - не ругайте себя. а сразу обратите на это внимание и скажите себе - моя хорошая девочка. что происходит. где опять была к себе не внимательной, чего бы мне сейчас хотелось? И чаще задавайте себе вопросы - чего хочу? а что мне сейчас поможет чтобы стало легче? то есть - начните быть к себе внимательной и бережной - вам важно накопить этот потенциал в себе - тогда и отпадет агрессия и такое поведение. Это все защитная реакция организма. И не сравнивайте себя с другими) У вас свои ресурсы. своя жизнь. свой путь и задачи)) Все мамы разные и все детки очень любят своих мамочек! уверена. что начав больше обращать внимание на себя. уделять себе время, заниматься тем. что вас вдохновляет - у Вас появится и ресурс, и интерес к общению с ребенком!!! Восстанавливайтесь и не торопите себя- чаще говорите себе - пока так, моя малышка)) Все будет хорошо!
Психическое расстройство
4 ответаЗдравствуйте , мне 25 лет Краткая предыстория : 8 лет назад случились почти одновременно 3 травмирующих события ( смерть друга , крайне тяжелое расставание и не смог поступить в вуз который хотел ( по причине взятки ) , тогда начались первые признаки : много сидел дома ,...
Даниил, не стоит пытаться разделять своё состояние на психологическое или психическое, так Вы еще больше себя можете запутать. Очень странное деление. Вам сейчас важно не выяснять это, а шаг за шагом возвращаться к жизни. По сути, продолжайте работу с психотерапевтом с акцентом на проработку травмы, избегания и самооценки. Подумайте о консультации психиатра, чтобы оценить необходимость медикаментозной поддержки как временного инструмента. Постепенно выстраивайте режим сна и питания. Начинайте снижать изоляцию, начните с коротких выходов на улицу по 15-30 минут. Вам главное сейчас самому не анализировать симптомы, а начать жить. Игры и чтение в Вашем случае, возможно, способ удерживаться в контролируемой реальности, когда внешний мир воспринимается как напряжённый. Такие симптомы, как тахикардия, тремор, постоянная усталость и другие описанные Вами вполне могут быть психосоматическими проявлениями хронического стресса и внутреннего напряжения. Это частая история при длительной тревоге и подавленных эмоциях. Но чтобы ничего не упустить не повредило бы дополнительно посетить невролога, так как это поможет исключить неврологические причины и даст больше уверенности в том, что происходит. Будьте здоровы!
Тревожное расстройство
6 ответовЗдравствуйте, женщина 62 года Последние три месяца серьезные нарушение сна ( в течение недели 2-3 ночи получается заснуть, остальные ночи нет сна, либо сон только под утро 1-2 часа), плаксивость ( есть сожаления по потери близких людей, но больший толчок, кажется, дали...
Из антидепрессантов,я бы выбрал Золофт,триттико не является препаратом выбора для лечения тревожных расстройств. Он может быть добавлен в качестве дополнительного препарата для улучшения сна. Но это делается ,когда основной антидепрессант не справляется. Из транквилизаторов можно выбрать(Атаркс,Стрезам) Можно принимать в качестве прикрытия Тералиджен. КПТ-это когнитивно-поведенческая терапия ,помогает влиять и изменять негативные мысли. Для этого нужен хороший психотерапевт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Зовут Антон, 19 лет. Имеется сильный страх оказаться педофилом. История началась с того, что на отдыхе лет в 14-15 ко мне начала приставать девчонка лет 10, мне сначала было абсолютно все равно, но она лезла ко мне, общалась, садилась на колени, целоваться лезла,...
Антон, здравствуйте! Для подросткового периода характерна гиперсексуальность.Та история как раз произошла в этот период, вы ничего плохого не делали. Вам же нравятся взрослые девушки, вызывают сексуальный интерес? Что я предлагаю: для начала попить фенибут по 1 таблетке 2 раза в сутки после еды 3 недели (препарат рецептурный, попробуйте по Интернету заказать его или может Вам продадут так). Походить к психологу/психотерапевту, чтобы отработать свои страхи.
Здравствуйте. Женаты 11 лет. Двое детей. Муж пивной алкоголик. Обычно пьет по субботам и воскресеньям. 1-2 раза в месяц может пить и по 3-4 дня в неделю. Но в этот раз ему удалось пить 7 дней!!! Как сказал,что боялся остановиться и приходилось опохмелиться,чтобы работать....
Юлия. здравствуйте! Вы правы. что в такой ситуации важно соблюдать четкую последовательность - и сейчас это ваши требования начать лечение. Здесь очень сложно - ведь рядом с одной стороны любимый мужчина- с другой зависимость. И тут как раз стоит быть твердой)) вы не боретесь с мужем - Вы пробуете сделать все возможное, что в Ваших силах, чтобы помочь мужу справиться со своим недугом - а себе - вернуть настоящего любящего мужа!)) Но у вас только половина шагов - это соблюдение своих требований и поддержка(вне его зависимости). А остальное - это только он сам может сделать - прилагать все усилия для выхода из зависимости. Юлия. это очень сложно, понимаю Вас. Но то что сейчас Вы будете строго соблюдать требования- что я с тобой живу когда ты пробуешь справиться с этой болезнью - это так. Или извини - но поддерживать то, что твоя зависимость тебя убивает и нашу семью - не могу. очень важно говорить именно про болезнь, а он прекрасный человек - его любите!)) И да, что когда будет лечиться - Вы готовы поддержать - общаться, ходить гулять вместе с детьми. Но надо этот этап выстоять- хотя бы попробовать помочь и себе и ему)
Красное горло уже 9+ месяцев
19 ответовВ конце сентября 2022 года я попал в бурю на вершине горы, в результате чего наступило сильнейшее переохлаждения - более 2 часов я был в футболке и шортах при температура +1, штормовом ветре и дожде. Спустя неделю я заболел будто бы обычной простудой, которая прошла через...
Да, именно он! Но если будет необходимость, то ЭГДС сейчас делают под наркозом! Пытки не будет!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сплошной страх и боль
13 ответовЗдравствуйте. У меня такая проблема... Мне уже 40 лет. Не получается начать половую жизнь. Всю молодость отторжение, периодически об этом не думала. Иногда задумывалась. Но постоянно со страхом. Ходила к двум психологам, вообще никакого ответа. Посещаю, естественно,...
Этот препарат ни о чем. Он дает только крепкий сон и не более. По поводу психотерапевта, вы разобрали с моим коллегой. Выявляется случай в жизни, когда впервые появился страх при прикосновении к половым органам и при вопросах о сексе. И с данной травмирующей ситуацией это все прорабатывается. Не дается подсознанию доступа к ним и как следствие возможность спокойно заниматься сексом.
На ухе был нарост. Один раз прооперировали, зашили нитками саморассасывающимися. Нитки не рассосались. Пошло отторжение. Опять нарост вырос через 5 месяцев. Опять прооперировали. Обычными нитками зашили. Сверху было зажило, а внутри вся сукровица скапливалась. Опять...
Здравствуйте. Фото уха можете сделать
Муж уходит из семьи
25 ответовМуж работает вахтовым методом. Наши отношения всегда были теплыми, без скандалов, всегда везде вместе, поддерживали друг друга и никаких намеков на проблемы и расставание не было. Совсем еще недавно дарил подарки, называл любимой, родной. У меня есть проблемы с тревожностью,...
Добрый день Элина . Иногда в длительных отношениях, особенно под грузом стресса и решений, подобных вашему, один из партнеров перестает чувствовать себя личностью. Он сам потерялся и больше не может нести ответственность за эмоции двоих. Я уверен, что его отстраненность это не ложь, а его личный способ спастись от чувства собственного бессилия. Ваша вина здесь вряд ли является ключевым фактором. Это системный кризис.Сейчас, наверно, самое мудрое это принять его просьбу об отсутствии обсуждений. Дайте ему приехать и пожить в тишине. Не пытайтесь его вразумить. Позвольте реальности общего дома и совместных простых действий с дочерью работать на вас. Дайте ему молчаливое присутствие тогда может появиться пространство для диалога. А вам поканеобходима поддержка, возможно, снова специалиста, чтобы пережить это горе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ОКР. Ложные воспоминания
2 ответаДобрый день, пару месяцев назад появилась навязчивая мысль, что я могла переспать с одним человеком и забыть про это. Небольшая предыстория. Больше полугода назад я прекратила общение с "интернет-другом" с которым общалась практически три года. К сожалению, за это время и...
Здравствуйте. Подобная картина соответствует окр. В таких случаях атаракс как таковой не показан сам по себе. Невролог вообще некомпетентен назначать вам лечение. Этим занимается врач психиатр. Соответственно в подобных случаях нужно начать с посещения врача-психиатра и только затем подключать работу с клиническим психологом, чтобы справляться с навязчивыми мыслями.