Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 53 года.Проблем с засыпанием нет, но есть проблема в том,что я просыпаюсь через каждый час полтора иду в туалет, курю, и ложусь и засыпаю моментально, и так всю ночь. Днем чувствую постоянную сонливость.
Здравствуйте Александр! Это не болезненное состояние, а вероятнее всего вызванное дезадаптивным поведением в ночное время. Дело в том, что в норме у здорового человека моменты естественного процесса подбуживания происходят каждые 1.5-2 часа после каждого полного цикла сна на 10-30 секунд. Человек обычно подпросыпается, меняет позу и засыпает вскоре, не вспоминая о таких эпизодах. 👉Однако если в момент естественного процесса подбуживания среди ночи срабатывает ранее закрепленный негативный условный рефлекс ☝️боязни не заснуть, и/или к этому добавляется дезадаптивное поведение☝️ приводящее к тому, что человек сразу не засыпает, то получается картина: человек подбуживается, осознаёт это, начинает думать "опять я проснулся", а это хоть и не большой, но стресс. Соответственно идет выброс стрессовых гормонов, мобилизация нервной системы и вот вы уже встаёте и идете покурить. За это время подуспокаиваетесь(стресс ведь не сильный был), возвращаясь спокойно засыпаете. И естественно такие эпизоды откладываются в памяти. Сонливость следствие обкрадывания ночного сна , частыми пробуждениями, которые в сумме могут накапливаться до 1-1.5 часов. На ежедневной основе это до 7- 11 часов в неделю. Отсюда и постоянная сонливость. Что делать: 1. В первую очередь исключить влияние соматических причин, в частности урогенитальные заболевания (если причиной пробуждений являются позывы к мочеиспусканию). Для этого обследоваться у👨⚕️врача уролога. 2. Контроль объема выпитой жидкости перед сном. Бывает люди на ночь и в течении выпивают много жидкости/или специально встают 《попить водички》(что тоже провоцирует более частые пробуждения). В этом случае необходимо обследоваться у своего 👩⚕️врача чтобы исключить диабет. 3. Коррекция дезадаптивного поведения в ночное время - отказ от курения при пробуждении 🚭и контроль потребляемой жидкости до сна. С уважением клинический психолог, нейропсихолог, сомнолог Маргарита Пикк.
Боли в животе ночью
19 ответовРебёнок 1,5 года с рождения И В, смесь неокейт , абкм ночами дико болит живот без конца пьём баксет бэби, нормобакт, биогая курмы энтерола капрограмма плохая всегда... Есть узи брюшной полости, свежий дисбактериоз
Здравствуйте. На основании чего выставлен диагноз абкм? Бак сет не доказанный препарат - он может крепить стул. По копрограмме - это не особо информативный анализ, но по нему воспаления в кишечнике нет, так как лейкоцитов небольшое количество Газики отходят у ребенка? Как часто стул? Какой консистенции? Срыгивания есть? Какая прибавка?
Ночью постоянно растет давление
27 ответовЗдравствуйте! Последнее время стало подниматься ад до 180/90, а пульс чем выше давление тем ниже, доходит до 50 ударов в минуту. Пила лазартан 25 мг, арифон ретард 1.5мг, но видимо перестали держать давление. Так как диагностировали аритмию пью эликвис 2.5 мг 2 раза в сутки и...
Тамара Алексеевна, то что при вдохе боли это мышечные спазмы- остеохондроз; Через черное снижение это когда давление чаще всего 110/60 и менее; Моксонидин можно до 0,6 мг в сутки; Капотен до 150 мг в сутки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте) Принимаю при гипертонии на постоянной основе утром: лазортан 50 мг, небилет 5 мг, 1.5 арифон петард и вечером: 50 мг. лазортан, но давление по утрам 140/90 и плохое самочувствие, днём в пределах 130/80. Каждодневные головные боли, анальгетики не помогают. Все...
Здравствуйте, гипертоническая болезнь часто прогрессирует и приспосабливается к тем лекварствам которые ее лечат и эффект ускользает, в Вашей схеме уязвимая позиция это лозартан 100 мг, он мягкий препарат и если помогать перестал его можно заменить или перед сном добавить прием леркамен 10-20 мг, под контролем АД. Обсудите со своим лечащим врачом такую схему. Плохая переносимость духоты и общее недомогание скорее связаны с патологией щитовидной железы.
Малыш беспокойно спит ночью
7 ответовДобрый день, малышу 3 месяца и 10 дней , уже неделю очень беспокойно спит , вроде спит , но постоянно ерзает , сегодня всю ночь пыталась кулак мусолить, поспит 30 минут , ерзает минут 5 и так постоянно , к 5 утра вообще пик какой-то, с чем это может быть связано ?
Здравствуйте У детей данного возраста может беспокоить животик, также могут быть жалобы связанные с периодом прорезывания Зубов, если на сегодняшний день они прорезываются. А в течение дня как ребёнок себя ведёт? От питания не отказывается?
Боль в спине ночью
11 ответовБеспокоят приступы боли по ночам примерно раз в 1-2 недели, нестерпимая боль, снимается только диклофенак укол, баралгин укол, ношпа укол. Прикладываю результаты МРТ, уже несколько лет беспокоит это сначала снималось таблетками. В больнице прописали вот такое лечение, поможет...
Здравствуйте Важно исключить ревматологическую природу болевых ощущений: В таких ситуациях требуется сдать общий анализ крови, мочевую кислоту, С-реактивный белок, ревматоидный фактор, а также анализ на HLA-B27. МРТ подвздошно-крестцовых сочленений для исключения сакроилеита. После этого необходимо обратиться к ревматологу для консультации. https://t.me/feeziobot Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной Из медикаментозных методов лечения рекомендуют : 1.Нпвс : Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез 2.Миорелаксанты : Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Насморк и кашель ночью
11 ответовЗдравствуйте, дочке 3,6 Болеет 14-й день. Начало с ларингита, потом насморк , который по сей день имеет ярко зеленый цвет салатовый с густым отдеояемым , присутствует гнусавость , начался кашель по второму кругу влажный. Из лечения: полидекса, синусэфрин, назонекс отменили,...
Лучше оставить нос в покое (только промывание), и ждать лечение лор-врача. При необходимости он назначит вам назонекс.
Кашель ночью, температура 37,3
2 ответаЗдравствуйте! С 24 по 30 апреля лежали С ребенком 2 года, 5 месяцев в больнице, поставили диагноз обструктивный бронхит, как приехали домой снова кашель И температура
Здравствуйте, Зульфия! 💐 Для того чтобы предположить диагностическую гипотезу прикрепите, пожалуйста, файлы с данными анализов. Или можно прикрепить выписку со стационара, вам должны были выдать её.
Брадикардия ночью, беспокойный сон
5 ответовЗдравствуйте,холтер показал во сне чсс до 42 при этом почти ежедневно просыпаюсь
42 ночью это норма В чем ваш вопрос?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница, не сплю ночью
11 ответовДобрый день! Помогите пожалуйста, у меня невроз, лечусь с помощью КПТ с психологом. Также сижу в декрете с 2 детьми. На фоне не досыпа с детками развилась бессоница, вчера спала нормально ( пила мелаксен), а сегодня не смогла уснуть всю ночь, ворочалась так и не сомкнула...
Здраствуйте! Для начала нужно проверить гормоны щитовидной железы ( ТТГ, Т4св, антитела у тиреопероксидазе), ферритин, вит Д. Вы сейчас не на ГВ?