Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Более трех недель назад на фоне болезни коронавирусом испугалась заболеть бессонницей и, конечно же, не смогла заснуть. На следующий день испытала страх, шок, тревогу. О чем задавала вопрос здесь. Засыпала после этой бессонной ночи и поселившегося во мне страха очень плохо -...
Здравствуйте! вам желательно с таким вопросом обратиться к психотеравпевту. Из препаратов можно пить на ночь атаракс, он будет улучшать сон и убирать тревогу
Атаракс и интервал Q-T
16 ответовЗдравствуйте. Мне поставлен диагноз тревожное расстройство, ипохондрическое расстройство. В основном, повышенная тревога и ипохондрия появляются сезонно, приемуществнно зимой. С лечащим врачом психиатором подбирали разную терапию, в последний раз очень хорошо помогала...
Добрый день! Отследить удлинение интервала QT вы можете периодически делая ЭКГ , достаточно 1 раз в полгода-год, учитывая постоянный прием препарата. Препарат может удлинять QT , но совсем не обязательно, что у вас это произойдет, так что достаточно держать на контроле и не переживать по этому поводу.
Психическое расстройство
4 ответаЗдравствуйте , мне 25 лет Краткая предыстория : 8 лет назад случились почти одновременно 3 травмирующих события ( смерть друга , крайне тяжелое расставание и не смог поступить в вуз который хотел ( по причине взятки ) , тогда начались первые признаки : много сидел дома ,...
Даниил, не стоит пытаться разделять своё состояние на психологическое или психическое, так Вы еще больше себя можете запутать. Очень странное деление. Вам сейчас важно не выяснять это, а шаг за шагом возвращаться к жизни. По сути, продолжайте работу с психотерапевтом с акцентом на проработку травмы, избегания и самооценки. Подумайте о консультации психиатра, чтобы оценить необходимость медикаментозной поддержки как временного инструмента. Постепенно выстраивайте режим сна и питания. Начинайте снижать изоляцию, начните с коротких выходов на улицу по 15-30 минут. Вам главное сейчас самому не анализировать симптомы, а начать жить. Игры и чтение в Вашем случае, возможно, способ удерживаться в контролируемой реальности, когда внешний мир воспринимается как напряжённый. Такие симптомы, как тахикардия, тремор, постоянная усталость и другие описанные Вами вполне могут быть психосоматическими проявлениями хронического стресса и внутреннего напряжения. Это частая история при длительной тревоге и подавленных эмоциях. Но чтобы ничего не упустить не повредило бы дополнительно посетить невролога, так как это поможет исключить неврологические причины и даст больше уверенности в том, что происходит. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Полтора года назад начался кошмар, постоянные боли и давление в груди, панические атаки, депрессия на почве ипохондрии, прошла ЭКГ, холтер и ЭХОкг (сейчас опишу результаты, а далее продолжу) Холтер- Длительность мониторирования 23:50, проводилось в амбулаторных условиях....
Здравствуйте. По холтеру и эхо кг убедительных данных за кардиологическую проблему нет. Кроме тревоги, слез, апатии, ипохондрии и фобий объективные жалобы есть? Загрудинные боли усиливающиеся при физической нагрузке, сопровождающие одышкой? По описанию, я склоняюсь к мнению что вам больше поможет психиатр или психотерапевт но не кардиолог.
Здравствуйте, уважаемые врачи! Женщина, 38 лет, рост 163, вес 42, гипотоник. Беспокоят спазмы мышц во всём теле , которые выражаются в тянущих болях, слабости мышц (думаю, как следствие перенапряжения) и старческой скованности тела, треморе, подергивании, иногда мышцы сводит...
Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с тревогой , осознавать четко , что от этого состояния ничего страшного не случится. Работа с психотерапевтом в области психосоматики. Разбор каждого телесного симптома. Это ключевое лечение. Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Обращалась к вам на сайт месяц назад, но лучше не становится. Уже не знаю, что делать и куда обращаться. Беременность 22 недели Мучает ежедневная головная боль, в основном в области висков. Боль давящая, иногда колющая. Иногда боль распространяется на лоб и на темя. В течение...
Здравствуйте, пройдите тестирование hads.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начинаю тупеть
15 ответовЗдравствуйте. Мне 22 года, всю жизнь отлично училась, считала свой высокий уровень когнитивных способностей главным талантом. Об этом говорили и окружающие сколько себя помню. После какого-то криза, который фельдшер СМП определил как паническую атаку, после череды ипохондрии,...
Здравствуйте! Екатерина , снижение когнитивных функций в молодом возрасте чаще связано с дефицитами или же с депрессивным / тревожным расстройством. Это не шизофрения. Спите хорошо? Возможно, больше чем нужно? Или просыпаетесь разбитой ? Обратиться к врачу есть повод для диагностики состояния. А так же обязательно заняться закрытием дефеиуитов , это косвенно усугубляет ваше самочувствие.
Панические атаки, страх навредить
13 ответовЗдравствуйте! С февраля у меня начались панические атаки, а с 12 лет у меня ОКР. В ОКР тематики были различные, но страха навредить кому то не было никогда. Панички начались со страха заражения бешенством, ипохондрии, затем начался страх сойти с ума. Заканчивается тревога...
Здравствуйте! Похоже, что вы описываете контрастные навязчивости в рамках ОКР. Лечением ОКР занимается психиатр, вам необходимо записаться на очный прием, чтобы продиагностировать ваще состояние и получить адекватную терапию. Лечение ОКР - антидепрессанты, препарат первого выбора - флувоксамин (феварин, рокона). Для купирования навязчивых мыслей, представлений, как правило, требуются достаточно высокие дозировки антидепрессантов. Сопутствующее тревожное расстройство тоже уйдет на фоне терапии. Фенибут не лечит подобные симптомы, он может снижать уровень тревоги, но после отмены препарата симптоматика возвращается. Также в лечении эффективна когнитивно-поведенческая психотерапия, если есть возможность заниматься, было бы идеально. ОКР -расстройство невротического уровня, оно не переходит со временем в психотические расстройства по типу шизофрении, но ваше состояние требует помощи, не затягивайте с лечением.
Тревога, панические атаки, ОКР
73 ответаздравствуйте, прошу Вашей помощи. у меня около 2 месяцев назад началась тревога и панические атаки из-за ипохондрических мыслей. Раньше я вредила своему организму из-за излишнего перфекционизма ( два моих предыдущих вопроса на этом сайте касаются как раз то, из за чего я...
Здравствуйте. С такими проблемами, как у вас люди обращаются очень часто. Это успешно лечится. Вам необходимо: пройти курсом психотерапию, антидепрессанты из группы СИОЗ по показаниям, необходимо будет перестать читать различные источники о ПА(форумы, статьи и т.д.) т.к. очень часто по механизму самовнушения ухудшается состояние вследствии чтения"информационного мусора". Врач вам назначит необходимое обследование и лечение. Эта задача решается.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ипохондрия и тревожность
14 ответовЗдравствуйте, все началось с ипохондрии по поводу своего здоровья , мне нужно было планово пройти врача , я все тянула - тянула накручивала себя , и тут узнаю что женщина умирает , а у нее тоже проблемы по женски , и тут у меня начинается жуткая паника , истерика , я бегу к...
Здравствуйте,по моему мнению можно думать о тревожно-депрессивном состоянии ; действительно при тревоге и стрессе могут быть различные физические проявления ( боли), снижение веса; лучшим решением будет обращение на очный прием не к психологу, а к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, потому что препараты нужны рецептурные, прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; в лечении есть 2 варианта, в идеале из комбинировать : 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( это так же основная группа препаратов от тревоги) По моему мнению наиболее эффективные препараты первой линии, разрешенные при гв: ципралекс, золофт; эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс около-12 мес в среднем, от нормализации состояния .