Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувствую себя ничтожеством
1 ответя ещё ребенок,но чувствую себя недостаточной.мне плохо от моих друзей,от моего окружения,от моих родителей,от того,что я трачу деньги.букваллно сейчас я увидела ,что за этот месяц потратила 1700 и начала плакать.типо, мама и так буквально тащит меня сама,а ч трачу такие суммы...
Здравствуйте! Вам необходимо переадресовать вопрос психотерапевту или психологу
Устала от самой себя
2 ответаПосле родов устала от своего нытья ,что я сама все делаю , что мне никто не помогает , что никому ничего не надо, постоянно сама жалуюсь себе. До беременности могла справиться с этим а сейчас уже не могу , нету сил. Хочу к психологу сходить , но мне как то стеснительно ,...
Добрый вечер, Анна! Очень хорошо, если Вы решили сходить к психологу. А почему Вы устали? Вы сдавали анализы, проверяли своё здоровье? Для начала нужно исключить причины со стороны врачей. Также важно понимать, есть ли у Вас помощь сейчас, как часто Вы отдыхаете. Важно дать себе возможность отдыхать, разрешать себе отдыхать. Не нужно бояться просить помощи у близких. Распределите обязанности домашние поровну с мужем. Как у Вас с этим?
Практически с самого детства мне твердили, что я должна худеть, ведь девочки должны быть худенькими. Я не могу перестать есть, одна мысль о своей полноте, может довести меня до слёз. Я ненавижу себя, за тело, за аппетит, за характе, за внешность, за всё. Я не понимаю, что мне...
Здравствуйте, Мария. Судя по Вашему сообщению, заложен негативный сценарий, который надо проработать. Своё тело надо любить. Начните с улыбки себе. Есть можно сколько хочешь, главное чтобы калории перерабатывались в энергию. В Вашем возрасте есть немного больше - абсолютно нормально, организм растёт, развивается. Тратится и физическая энергия (рост) и умственная (обучение). Кроме того, надо обратить внимание, в какие моменты хочется есть, какие эмоции задаются, чего не достаёт. Соответственно учиться искать эти эмоции не в еде, а чем-то другом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянный стресс и напряжение
5 ответовЗдравствуйте,в последнее время испытываю постоянный стресс в связи с загруженностью на работе,а также дома есть проблемы.Иногда кажется,что голова взорвется от количества информации и поисков решения ситуаций .Какие лекарства можно пропить,чтобы успокоить себя(только не...
Здравствуйте! Из безрецептурных препаратов без седативного и снотворного эффектов обычно применяется - Афобазол-ретард по 1 таблетке 1 раз в день - Релаксозан-день по 2 таблетки 2 раза в день с седативным и снотворным эфектом: - Валемидин по 30 капель за 30 минут до еды 3 раза в день. Из рецептурных препаратов без снотворного эффекта используются Стрезам, Грандаксин, со снотворным эффектом - Атаракс,Тералиджен.
Что делать если
21 ответкак успокоить себя после того, как у меня порвался презерватив внутри, семяизвержения не было,у девушки ещё предменструальные дни, врачи на этом сайте сказали, что беременность исключена, а я до сих пор на стрессе
Здравствуйте! Вы переживаете по поводу возможной беременности? Поговорите с девушкой. определитесь с дальнейшими шагами-сделать тест, чтобы исключить беременность. Сейчас, насколько вы пишите, вы уже получили ответы специалистов- и что беременность исключается. И хорошо бы, чтобы такие тревожные мысли перестали мучать- разобрать главные волнующие вопросы: что зависит сейчас от меня(и прям шаги действий), а что нет. И пока будет время до возможности девушки сделать тест- сфокусируйтесь на том списке, который про задачи зависящие от меня. Это даст возможность снять напряжение и максимально с пользой провести время(без тревожного ожидания).
Как вести себя на работе
7 ответовЗдравствуйте! В школе был тихим, необщительным, униженным, скромным, забитым мальчиком. Таким и вырос. Мне 31. Живу в Хабаровском крае, в глуши, особо работы нет. Так получилось, что полгода назад стал руководителем одного из подразделений электриков на предприятии, стал в...
Добрый день, Андрей. Нужно сосредоточиться на повышении самооценки и на более продуктивном методе работе. Варианты 1 и 2 неминуемо приведут к потере работы или снижению зарплаты, что для Вас неприемлемо. Сосредоточьтесь на том, что Вам нужно втянуться в данную работу, хотя бы для накопления капитала. Активно противостоять и идти на конфликт не стоит. Старайтесь грамотно строить взаимоотношения со своими подчинёнными: строго требуйте объём выполнения работы и сроки, в тоже время будьте лояльными к их просьбам. Человеческое отношение начальства дорого стоит. С молодым человеком сохраняйте ровные отношения, на провокации не ведитесь, ставьте ему сложные задачи, на выполнение которых будет устремлён его пыл. Возглавляет его активность, дайте ему общественную нагрузку. В рамках дозволенного конечно) Чтобы жаловаться было не за что и сил на стукачество не оставалось. Коллектив, видя Ваше человечное отношение, в случае сложной ситуации, скорее примет Вашу сторону.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения с родителями.
7 ответовДобрый день. Подскажите какую здоровую стратегию поведения выбрать с родителями. Папа абьюзер и тиран, любит унижать и чувствовать свою безнаказанность и власть. Когда видит, что у нас все хорошо, начинает искать повод для конфликтов и самоутверждения, часто отыгрывается на...
Здравствуйте, Елизавета, Вы внутри родительского треугольника, но, при этом, эти отношения дисфункциональных и разрушают Вас, а также, может сказаться и на детях и дело ведь не только в отце, НО, и в манипуляциях матери, которая за то, чтобы Вы занимали позицию жертвы. Защитить себя, свою семью и детей - это сепарироваться от родителей, как от мамы, так и от папы, не только жить отдельно, но и выстроить с ней эмоциональную дистанцию. Другого пути для Вас нет! Нужно учиться и для себя и для своей семьи, показывать своим детям, что такое отношение к себе и к ним - неприемлемо, что Вы умеете проводить границы, а не поддаваться на манипуляции и остановиться жертвой.
Стресс, дискомфорт в области желудка
5 ответовДобрый день. Сильно стрессую из-за конфликтов на работе уже несколько недель. Начался дискомфорт в области желудка, в левом боку. С приёмом пищи не связано. Боли нет, только тяжесть и напряжение.Бывает бурление и вздутие живота. Стул в норме. Бывает утром першит в горле, как...
Пожалуйста и ещё раз будьте здоровы!
Как вести себя
1 ответПри поступлении на работу необходимо пройти медкомсию, в том числе гениколога. Можно ли просто сделать мазок и отказаться от "выставления" Гинекологическиго зеркала? Читала, что при осмотре, я могу отказаться, но хотелось бы знать точного ответа
Здравствуйте, если Вы не живёте половой жизнью, вводить вам зеркало никто не будет. Если живёте, можете отказаться, доктор может так же откзаться подписать Вам мед осмотр без полноценного осмотра.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
При верхнем давлении до 130 и пульсе до 70,сердечное давление от 85 до 101.ЭКГ в норме.Чувствую себя нормально.Отчего такие скачки?Аппарат электрический может подвести?
Здравствуйте. При измерении АД, лучше брать второе измерение. При первом идет спазм сосудов и как правило АД показывает выше. Поэтому через пару минут перемеряйте давление. Изменения диасталического АД может быть при атеросклеротическом поражении артерий, поэтому нет должного расслабления сосудов. А так же при проблемах почечного характера. Рекомендации проверить липидограмму, УЗИ сосудов шеи на предмет атеросклеротических бляшек. Креатинин, мочевина, общий анализ мочи.