Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета похудение
1 ответЯ инвалид 1 группы двигаюсь мало проблемы есть со здоровьем.Хотелось похудеть.прочитала на мой вес 75 кг нужно пить 2.5 литра воды.но есть проблемы с мочевыводящей системой.И итог можно мне худеть таким способом.
Здравствуйте, Екатерина! Вам нужно взять это в свои руки. Худеть необходимо постепенно. Выпишите себе калорийность основных продуктов и разберитесь, сколько и чего вам стоит принимать из расчета 1000к/кал в сутки. Старайтесь ограничить соль в рационе. Вся пища должна быть вареной или на пару, кроме овощей и фруктов, Последние можно употреблять без ограничений, кроме винограда, инжира, слив.Ложитесь спать не ранее 9-10 часов. За 4 часа до сна-стакан горячего молока.(желательно, вместо ужина).Следите за стулом. Успеха вам.
Правильное похудение
5 ответовДобрый день! У меня есть цель - похудеть на 4 кг за 3-4 месяца (при росте 156 вешу 52 кг). Понимаю, что прежде всего необходимо отказаться от вредной еды, а также ограничить количество потребляемых калорий. Читала про то, что при похудении из жировых клеток высвобождается...
Здравствуйте, Юлия! При распаде жира высвобождаются жирные кислоты и небольшое количество липофильных веществ, которые когда-то осели в жировой ткани. Ваша печень и кишечник постоянно обезвреживают и выводят сотни токсинов. Медленное похудение дает этим органам время справляться без перегрузки. Гепатопротекторы назначаются при конкретных заболеваниях (гепатиты, жировой гепатоз). Бесконтрольный прием даже расторопши может вызвать диарею или аллергию, а некоторые гепатопротекторы имеют побочные эффекты на печень (парадокс). Никакой специальной подготовки печени и кишечника препаратами не требуется. Необходим плавный дефицит каллорий, 100-200, 1,5-2 л воды в день, клетчатка, полноценный белок, 8-10 тысяч шагов в день. Здоровья Вам! Есть ли еще вопросы?
Похудение, пп
2 ответаЗдравствуйте, дело в том что я худею с января в спортзал начала ходить с февраля на шейпинг соответственно придерживаюсь шейпинг питания ушло где то 7 кг, но в марте ушло всего 0,5 гр. Вопрос почему может не уходить вес если ничего не поменялось и как сдвинуть его?
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Семавик похудение
11 ответовЗдравствуйте, колю семавик назначал врач так как не могу похудеть,имею метаболические нарушения углеводного обмена и гипотериоз,но дело не в этом , колола три месяца сбросила 6 кг , был эффект ,кушать не хотелось уже вторую неделю как не берет доза 1грамм ,тоесть я ничего не...
Здравствуйте. Вы уже делаете максимальную дозу, дальше повышать не нужно, пока продолжайте так же ещё пару недель, если не будет эффекта отменить. Сдайте кровь на ферритин, витамин д, дефициты могут тормозить вес, сдайте кровь на ттг, т4св, глюкозу, гликированный гемоглобин, креатинин, мочевая кислота, билирубин, аст, алт, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды. Обязательно соблюдать низкокалорийную диету и увеличивайте физическую активность. Если препарат не поможет можно попробовать сибутрамин 10 мг утром
Диета, похудение
16 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста какие анализы нужно сдать для понимания какие продукты нужно исключить из рациона для того чтобы похудеть? Не удается сбросить вес не смотрят на то что регулярно занимаюсь спортом и слежу за питанием.
Здравствуйте, если действительно все перепробовали в рационе, убрали быстрые углеводы, соблюдаете калораж и баланс, то тут только генетическое исследование.
Похудение, хром
15 ответовЗдравствуйте, у меня проблема с лишним весом, ограничиваю себя во вредных продуктах, но остаётся сильная тяга к сладкому. К доктору смогу попасть только в середине сентября, а пока хочу начать пить хром самостоятельно. Можно ли начать и не вредно ли это без сдачи анализов?
Добрый день. Можно начать. И не вредно. Но только с большой долей вероятности,бесполезно. Сдать надо Ттг,пролактин,ферритин,Вит Д,гликированный гемоглобин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Семавик - похудение
1 ответДобрый день! Колю семавик уже с с октября 2024 года , похудела на 7 кг за это время , аппетит уменьшился, порции были маленькие , но прям правильного питания не соблюдала. Но уже 2 недели , у меня вообще увеличился аппетит , до колола 0.75 , смотрю не худеется , увеличила...
Здравствуйте На дозе 1.0 нужно побыть еще как минимум месяц, затем можно перейти на 1.7, а затем, при хорошей переносимости, на 2.4 (такие дозы позволят сделать семавик Некст или велгия).
Похудение , сиофор
1 ответДобрый день. Я ходила к эндокринологу, по поводу похудения . Мой вес 79 кг, рост 166, возраст 31 год. Сдавала анализы разные , липидограмма была не очень , повышен холестерин . Врач мне назначил для нормализации веса колоть , 1.Семавик Некст 0,25 мг ( длительное...
Здравствуйте! Препарат Сиофор предназначен для лечения преддиабета и сахарного диабета второго типа. Для коррекции и снижения массы тела данный препарат не используется .Во избежании чрезмерного снижения уровня глюкозы крови рекомендуется для использовать только препарат Семаглутид .
Срочное похудение
1 ответДобрый день. Необходимо за месяц похудеть на 25кг, вес большой сейчас 125кг, какой самый эффективный способ, сидела на гречке 2 недели скинула уже 10кг, но нужно еще, а сроки ограничены, всего лишь месяц?
Здравствуйте, в таком похудении нет смысла. На жестком дефиците вы теряете мышечную ткань в основном, жировая стоит на месте. Вернетесь к своему обычному питанию - получите откат еще больше. Физиологичное похудение (в зависимости от веса)- не более 700гр-1 кг в неделю (но это и при весе не 60 кг).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резкое похудение
4 ответаРезко худею, с 82 до 60 кг, продолжаю худеть, женщина 61 год. Сдаю все анализы все анализы в норме. Щитовидку проверяла, фгс, колоноскопию делала, легкие проверяла, маммографию делала. По анализам все в норме.
Здравствуйте Прикрепите пожалуйста результаты актуальных обследований Что-то беспокоит еще помимо потери веса?