Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток глубокого сна
6 ответовОбращаюсь к вам с проблемой хронически низкого уровня глубокого сна (5–10%), который сохраняется, несмотря на нормальную общую продолжительность сна (около 9 часов без будильника) и отсутствие явных нарушений засыпания или пробуждений. Основные жалобы 1. Недостаток...
Здравствуйте! Если в дневного время у вас нет симптомов усталости, вы просыпаетесь относительно бодрой и нет дневной сонливости, то ваш сон достаточный. Данные по трекеру сна не дают полную картину и не могут использоваться для объективной оценки фаз сна. В любом случае рекомендуется раз в год проверять уровень ферритина, сывороточного железа, ОЖСС, общий анализ кров, витамин Д и ТТГ. Все ваши действия по гигиене сна верные. Добавки, которые вам назначали не обладают доказанной эффективностью, а препараты мелатонина используются только при нарушении циркадных ритмов.
Нарушение сна
1 ответЗдравствуйте! Примерно год страдаю нарушением сна: просыпаюсь примерно в одно и то же время ночью (иногда нет). Последнюю неделю четко просыпаюсь в 4 и больше не могу спать, хотя раньше засыпал дальше
Здравствуйте! Вы сами себя начинаете будить, зачем?
Нарушение сна после операции
16 ответовДобрый день! Год назад сделали операцию Аномалия Арнольда-Киари, миндалины были опушены на 11 мм, были сильные боли в затылочной части головы при кашле, чихании, смехе, операция прошла успешно, но сразу после пробуждения от наркоза начались проблемы со сном, в реанимации...
Здравствуйте, попробуйте проконсультироваться с психотерапевтом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не сразу открывается один глаз после сна
10 ответовДобрый день! На фоне головокружений,в течении пары месяцев с торможением открывается правый глаз после сна. Также было 2 раза двоение в глазах. При зарядке для глаз двоение проходит. Есть заключение мрт от 02.2025 г. Единичные мелкие очаги сосудистого глиоза и нерезкого...
Здравствуйте! Учитывая, что симптомы около двух месяцев, то МРТ от февраля 25года не пойдёт, нужно новое МРТ головного мозга желательно с контрастом плюс МРТ шейного отдела позвоночника. Уточните пожалуйста какого характера головокружения - системное ( как будто плывете на карусели), несистемное ( шатаетесь, как качка на корабле), какая продолжительность эпизода головокружения? Чем оно провоцируется? Нет ли онемения в конечностях? Нет ли патологической мышечной утомляемости ( быстро устаёте, после отдыха мышечная сила восстанавливается) ?
Добрый день! Мужчина 50 лет, рост 176, вес 75, появился неприятный запах постели после ночного сна, несмотря на принятый душ, это не пот, само тело не пахнет, именно постель, как гениталии или какой то смешанный запах, ранее мне не известный Пахнет от подушки, простынь,...
Здравствуйте, Антон На стене высыпаний нет, правильно? Какие препараты начали принимать Что нового включили в пищу?
Нарушения сна
4 ответаВсегда был плохой сон: очень сложно заснуть - от 20 минут до часа. Много пробуждений по ходу сна. Пробуждение за несколько часов до будильника и невозможность заснуть. Очень сильная сонливость примерно к обеду и\или около 20 часов, которая полностью пропадает к моменту...
Здравствуйте! В таких случаях возможны следующие варианты: 1. Более длительный прием препарата Реслип. Длительный прием для него не рекомендуется не из-за риска формирования зависимости или толерантности, а ввиду того, что сам по себе он не оказывает лечебный эффект и корректирует расстройства сна только симптоматически. 2. Использование транквилизаторов со сходим эффектом - Атаракса в дозе 1/2-2 таблетки на ночь или Тералиджена в дозе 1/2-2 таблетки на ночь - по эффекту они схожи с препаратом Реслип, действуют на те же рецепторы, допустимы для длительного приема. Согласно инструкции наиболее длительный прием возможен для Тералиджена - до 6 и более месяцев по согласованию с лечащим врачом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У грудничка лопаются капеляры после сна
10 ответовРебёнку 4,5 месяца. После дневного сна на левом глазу лопаются капеляры, глазик краснеет. Ходили к детскому офтальмологу проверили глазное дно- в норме. По состоянию сосудов как то определила, что не глазного не внутричерепного давления нет. На вопрос почему тогда лопуются...
Кровь берут из пальца. Если долго тужится может быть такое. Но лучше сдайте анализы, если такое часто повторяется
Патология сна
9 ответовСтрадаю патрологией сна,не могу долго заснуть,плохо сплю,просыпаюсь уставшей,сплю очень очень чутко ,появилась тревожность и так же депрессивное состояние ,постоянно хочется плакать,так же расстройства пищевого поведения,какие посоветуете таблетки?
Здравствуйте. Феварин 50 мг вечером. При хорошей переносимости через 2 недели увеличить до 100 мг, для достижения оптимального терапевтического эффекта.
Нарушение сна после стресса
21 ответЗдравствуйте! После стресса нарушился сон. Пила витамины, магний, молоко с медом. Становилось лучше, но прежним сон почти не был Сильно тревожилась по этому поводу, сон для меня оч важен. Наверное, меньше надо было думать, быстрее все прошло. Недавно снова случился...
Может участковый терапевт или невролог.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенку 7 месяцев и последнюю неделю, после сна почему то когда просыпается и глаза у него как будто косят. Ну потом все приходит в норму
Здравствуйте! Куда замечаете отклонение, к носику или к виску? Можете приложить фото? В 1 месяц был осмотр у офтальмолога, все в порядке, можете и его приложить для более точных рекомендаций?