Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо во сне
14 ответовЗдравствуйте. Подскажите о чем могут говорит эти анализы? Очень часто плохо. Особенно во сне , как только засыпаю просыпаюсь резко то нехватает воздуха , передимает в горле , либо как головокружение ощущаю резко просыпаюсь и плохо какое то время ещё. И так каждый раз при...
Здравствуйте прикрепите пожалуйста результаты анализов
Высыпания на теле, чешется
10 ответовЗдравствуйте. Беспокоют высыпания. Маленькие, красные, выступают над кожей и чешутся. Чешется в основном утром и перед сном, может и в течении дня. С каждым днём появляются новые. Новые сильнее чешутся, а старые светлеют (на последнем фото) и не беспокоят. Сперва появилось на...
Здравствуйте Накануне не болели? В семье нет ни у кого такого?
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, как нам точно определить абкм? Мы полностью на ИВ с рождения, ели нестожен месяц и все было нормально. Потом нас высыпало лицо и шея, обратились к педиатру, она сказала скорее всего абкм и атопический дерматит. Перевела нас на нутрилон...
Здравствуйте! Нет, нету у вашего ребёнка абкм по вашему описанию . Если она есть , то есть на все , где белок этот содержаться , а не так что одна банка смесь спокойно , другая -сыпит . По возможности приложите фото сыпи . Что из лекарств давали? Чем мазали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
..........................,......... .....?. .........
Здравствуйте. Попробуйте заменить на Флюанксол депо.
Добрый день, уже около полу года мучают проблемы со сном. Началось все постепенно, иногда пару раз в месяц ложился спать поздно, и со временем это переросло что раньше уснуть я не могу. Ложусь в 22-23, усну дай бог к 2-3 ночи. Когда ложишься спать, да ты можешь чувствовать...
Здравствуйте Владислав! ✅《около полу года мучают проблемы со сном. Началось все постепенно, иногда пару раз в месяц ложился спать поздно, и со временем это переросло что раньше уснуть я не могу.》,《Каких-то психологических проблем нету, депрессий нету, в целом у меня все хорошо.》- Нарушение режима, со значительным смещением времени засыпания, могло повлиять на циркадные ритмы. Тем не менее, "растягивание" остатка дня отодвигает не только наступление сна, чаще всего оно так или иначе имеет в основах стресс или тревогу, хоть и не столь выраженые. Но так же может быть изза перевозбуждения нервной системы изза активного бодствования накануне засыпания. Напомню общие рекомендации по организации сна: ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждать нервную систему накануне сна. Информационный детокс - исключить просмотр новостей/чтение новостных лент и т.д. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице. ✅5. В качестве самопомощи разучить практики релаксации и снятия напряжения перед сном. Прогулки на природе за 2 часа до сна, помогают эффективнее расслабляться.
Страх умереть от бессонницы
15 ответовДобрый день. Т.к жара в городе у нас уже неск дней, поэтому плохо себя чувствую,дома душно,спать плохо,вчера более менее поспала, сегодня совсем не спала,и состояние мягко скажем не очень,т.к проблемы со сном были и иногда бывают,то вот такие сбои,в виде жары,опять начинаю...
Добрый день, Екатерина! Прежде всего, не паникуйте. Стресс и тревога могут осложнить проблемы со сном. Для начала, постарайтесь расслабиться и успокоиться. Глубокое дыхание и медитация могут помочь вам справиться с тревожными мыслями. Создайте комфортные условия для сна: проветрите комнату, убедитесь, что вам не жарко, и постелите настельное белье согласно погоде. Попробуйте принять теплый душ перед сном, это поможет расслабиться и улучшить качество сна. Если вам трудно засыпать из-за кома в горле, можете попробовать полоскать горло теплой водой с солью. Если ваши проблемы со сном продолжатся, тогда стоит очно обратитесь к врачу- психотерапевту. Не стоит чрезмерно беспокоиться о том, что вы не сможете уснуть и умрете. Забавные мысли и тревога - это обычные симптомы стресса, который можно контролировать. Не забывайте, что здоровый сон важен для вашего общего самочувствия, поэтому попробуйте следовать рекомендациям выше и обратитесь за помощью к специалисту, если проблемы со сном сохранятся. Берегите себя!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарколепсия или ???
2 ответаНа протяжении долгого времени повышенная дневная сонливость , при монотонной работе, просмотре видео , на созвоне на работе по видео могу уснуть Вечером к 19-00 очень хочется спать , обычно всегда сплю час или два после работы Если иду в гости , после чая веки тяжелые...
Здравствуйте! С какого возраста это беспокоит? Когда сдавали общий анализ крови? Гормоны щитовидной железы, ферритин?
Ощущение остановки сердца
46 ответовЗдравствуйте, такая проблема:когда ложусь, начинаю расслабляться, чёткое ощущение остановки сердца, по пульсу тоже бывает пропадает, и опять бьётся, и так пока не усну, прям явно слышно что сердце остановилось, что это может быть? Кардиологи толком ничего не говорят, холтер...
Здравствуйте, ЭКГ,ЭхоКг проходили? "Ощущение остановки сердца", изменения пульса это все может быть кардиальной патологией,так и нарушение вегетативной регуляции.
Тревога паника
18 ответовЗдравствуйте у меня последние три месяца постоянно внутри тревога , нет радости в жизни аппатия , ничего не хочу , плохой сон , бывает усну проснусь среди ночи и такое состояние как будто после похмелье хотя не пью ,голова какая то чудная , в теле неприятно не знаю куда себя...
Здравствуйте! У Вас невротическое расстройство с тревожно- депрессивным радикалом. Нужно работать с психотерапевтом и под контролем врача принимать АД нового поколения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Так случилось, что в течении 7 дней принимал алкоголь. Прошло уже 3 суток, из них , не спал ни минуты,от слово со всем. Но уже принимаю еду, сегодня был на работе! Понимаю что 4ю ночь не усну тоже, начинает все трястись, гудеть,гореть! Успокоительные не...
Здравствуйте! После отмены алкоголя достаточно часто развивается бессонница, она может продолжаться до нескольких недель. Нозепам 1/2- 1 таблетку можно, как и другие транквилизаторы- Феназепам, мезапам. Но не более 10- 12 дней, так как препараты вызывают привыкание. Пульс и давление обязательно измерить, так как повышение этих показателей может провоцировать нарушение сна. При повышении давления выше 140/90 примите Эналаприл 5 мг. При учащенном пульсе- Анаприллин 10 мг, препарат, к стати, хорошо снимает тремор любого происхождения, с этой целью его можно принять и при нормальном пульсе, но не меньше 60 в минуту. Так же можно добавить Магне В6 по таблетке два раза в день курс месяц- для снятия тремора и раздражительности.